Харчування
Яке правильне харчування, ефективні дієти на сторінках нашого сайту
Ось просте правило, про яке всім нам важливо частіше нагадувати собі: від котлет не гладшають, від білого хліба не гладшають, навіть від бургерів не гладшають.
Селера – це коренева овочева культура, яка входить до складу багатьох страв у різних кулінарних традиціях світу. Цей овоч має багато корисних властивостей
Харчування
Дослідники довели, що молочні продукти з високим вмістом жиру (молоко, йогурт, сир, олія, сметана), навпаки, знижують ризик ССЗ. Люди, які регулярно включають
Харчування
Почалося все з книги Полінга «Простуда та вітамін С» (в оригіналі – «Vitamin C and the Common Cold»). Він випустив її в 1970 році під величезним враженням
Харчування
Дні 1-5: менструація Головна особливість перших 5 днів (або трохи більше) нашого циклу – велика втрата крові, що часто загрожує зниженням рівня заліза.
Харчування
Які цукрозамінники бувають і чому не всі з них корисні Цукрозамінники – це підсолоджувачі їжі, що не містять цукор. Їх класифікують на калорійні
Харчування
Зміни час прийому їжі У спеку організм працює по-іншому, в більш уповільненому режимі. Тому харчуватися варто в найменш жарку пору доби.
Харчування
Чорниця Всі, напевно, чекали картоплю, але перше місце в списку найбільш класних продуктів середньої смуги займає чорниця. По-перше, тому, що вона безумовний
Харчування
Клітковина довше перетравлюється, що робить нас ситими довгий час, і допомагає з’їдати менше, також вона регулює перистальтику кишечника, прискорює
Харчування
Поживний і повний корисних речовин Шоколад з високим вмістом какао (70-85%) містить дуже багато мінералів і важливих для організму елементів.