Любиш солодке, але бережеш фігуру? Тоді ти точно чула про кероб, який може замінити какао. Що це за продукт і як його готувати - розбираємося з усіма тонкощами разом.

Вівсяна каша здавна вважається одним з кращих сніданків. Але виявляється, шкоди від неї не менше, ніж користі. Всі ми звикли вважати вівсяну кашу дуже корисною для

Список продуктів, наслідки від вживання яких вже не пройдуть так легко, як це було в 20 років. Після 30 років різко сповільнюється метаболізм. Зайві кілограми набрати

Людський організм населяють більше 10 тисяч видів мікроорганізмів. Більшість з них корисні - захищають тіло від хвороб. Речовини, які є їжею для цих бактерій,

Не секрет, що для здоров'я людини небезпечні вільні радикали - молекули, надлишок яких призводить до старіння та онкології. Поживна речовина антиоксидант нейтралізує їх

Що точно потрібно купити, а що тобі не знадобиться в разі заборони на вихід з дому. Коронавірус продовжує поширюватися. Поки на карантин відправляють лише тих, хто

У словнику просунутих шанувальників здорового харчування з'явилося нове слово - «Суперфуд». Цей термін означає продукти виключно цінні і багаті вітамінами і корисними

Якщо ти тільки щось чула про цю кашу, але ніколи в житті не пробувала, саме час виправити цю помилку. Ми дізналися про крупу все: виявляється, вона дуже корисна. У

Розкриваємо всі секрети корисного продукту: чому його називають «рідким золотом», як вибрати гарну, як приймати і скільки рекомендується пити в добу. Оливкова олія -

Небезпека деяких продуктів для здоров'я (і фігури) сильно перебільшена. Ми склали їх список. Пальмова олія Яких тільки міфів про цей продукт не було - що він викликає