Правильне харчування
8 продуктів, які сильно зневоднюють організм
Щоб зберігати правильний рівень зволоженості організму і не допускати зневоднення, мало багато пити, потрібно ще й відмовитися від деякої їжі. Правильний рівень

Цейлонский чай: в чем его изюминка?
Чай из государства Шри-Ланка принято называть цейлонским по традиции. Так привычнее и благозвучнее. Несмотря на некоторые экономические проблемы государства, он остается

8 смакот, які небезпечно їсти (або пити) за кермом
У кожного водія в машині зазвичай є запас перекусів - хіба мало, довга дорога, не встиг пообідати і т. п. Ось тільки деякі перекушування можуть сильно нашкодити і

Як жувати їжу, щоб схуднути, знизити стрес і поліпшити концентрацію уваги
Ми приділяємо величезну кількість уваги їжі, а ось процесу її жування - майже анітрохи. А від нього, між іншим, залежить те, скільки ми з'їмо, як ми себе будемо

Польза и вред кофе для здоровья женщин
Десятки лет ученые всего мира изучают влияние кофе для женского организма. Сейчас проведено более 20 000 исследований, хотя итоги многих из них противоречат друг другу.

Чим корисний блакитний матчу і як його пити
Блакитний (синій) матчу - один з найкрасивіших напоїв. Але він не тільки ідеально виглядає в соцмережах, а ще приносить користь твоєму здоров'ю. Чай матчу останнім

Їжа з вогником: 8 доведених фактів про користь гострої їжі
Сумніваєшся, чи варто додавати в страву гострі прянощі або продукти - розвіюємо сумніву їх науково доведеною користю. Гострі продукти і спеції викликають дуже багато

Для молодості і талії: користь і шкода кабачків для здоров'я
Чому лікарі і дієтологи рекомендують включати ці овочі в раціон? Які є протипоказання, чи можна вживати в сирому вигляді і так чи корисна кабачкова ікра? Жіноча думка

Для краси і стрункості: корисні властивості свіжого і сушеного інжиру (розповідає нутриціолог)
Плоди фігового дерева не тільки смачні, але і неймовірно корисні. Жіноча думка дізналася у фахівця, як правильно включати їх в раціон. Зараз цей апетитний плід можна

9 доказів того, що ти читаєш етикетки на продуктах неправильно (і чим це небезпечно)
Неуважність при вивченні продуктових етикеток може загрожувати і фігурі, і здоров'ю. Чи варто так ризикувати? Запитай себе, як часто ти читаєш етикетки на продуктах,
