Фітнес і вправи
13.01.2020 33 0
Як правильно робити планку для ефективного схуднення
Точне розуміння, як правильно робити планку, поряд зі знанням нюансів цієї вправи, дозволить не тільки закріпити успіх в тривалій фіксації пози, але і дасть можливість
Як правильно робити планку для ефективного схуднення Далі цікавіше
10.12.2019 65 0
Фітнес дома: вправи з гантелями дома для м'язів спини
Стала сутулитися, з'явилися неприємні відчуття, які заважають відпочивати і працювати? Відкладай в сторону мобільний телефон, бери в руки гантелі і зміцнюй корпус по
Фітнес дома: вправи з гантелями дома для м'язів спини Далі цікавіше
21.11.2019 81 0
Розтяжка спини і хребта: 7 вправ, які зміцнять каркас і знімуть біль
Жіноча думка попросила тренера скласти для тебе невеликий комплекс, за яким ти зможеш займатися сама і не отримати травму. У сучасному ритмі життя і умовах постійної
Розтяжка спини і хребта: 7 вправ, які зміцнять каркас і знімуть біль Далі цікавіше
15.11.2019 90 0
Як правильно качати прес дівчатам: 5 дієвих порад від тренера
Мрієш про підтягнутий живіт і помітних кубиках? Мрія ближче, ніж здається - потрібно тільки робити певні вправи. Ми дізналися, які кроки і вправи потрібно робити -
Як правильно качати прес дівчатам: 5 дієвих порад від тренера Далі цікавіше
13.11.2019 81 0
Новий тренд: вносимо різноманітність в тренування (ти захочеш спробувати)
Останнім часом займатися різними видами спорту стало модно. Жіноча думка з'ясувала у експерта, для чого це потрібно і чому варто пробувати навіть тим, хто приходить на
Новий тренд: вносимо різноманітність в тренування (ти захочеш спробувати) Далі цікавіше
08.10.2019 122 0
Як прибрати і підтягнути живіт після пологів: вправи і інші дієві способи
Розповідаємо, які вправи і звички в харчуванні допоможуть швидко прибрати живіт. Багатьом молодим мамам в перші місяці після народження малюка дуже знайома така
Як прибрати і підтягнути живіт після пологів: вправи і інші дієві способи Далі цікавіше
05.08.2019 221 0
Худнути ніколи не пізно: Жироспалююче тренування вдома
Пропонуєм не прив'язуватися до сеозну, свята і відпустки - худнемо дома з здопомогою жироспалючого тренування для жінок. У кожної з нас є своя «фігура мрії». Щоб
Худнути ніколи не пізно: Жироспалююче тренування вдома Далі цікавіше
29.07.2019 294 0
Аминокислоты: необходимость и результат
Сегодня невозможно представить без правильного питания и компонентов процесс наращивания мышечной массы. И помимо регулярных тренировок для мышц требуется строительный
Аминокислоты: необходимость и результат Далі цікавіше
19.07.2019 237 0
Повні коліна - 7 найкращих вправ проти жиру на колінах
Щоб прибрати жир з колін, одного бажання мало: потрібно зрозуміти першопричину його виникнення в такому делікатному місці, а також використовувати максимально ефективні
Повні коліна - 7 найкращих вправ проти жиру на колінах Далі цікавіше
17.06.2019 267 0
Як сісти на шпагат (і навіщо тобі це треба)
Мода на ЗСЖ стосується не тільки здорового харчування, але і незвичайних видів спорту. Фото дівчат на шпагаті буквально захопили Instagram. Розповідаємо, чим він
Як сісти на шпагат (і навіщо тобі це треба) Далі цікавіше