Менструальна чаша: як користуватися і так чи небезпечна, як кажуть (плюс рейтинг кращих)

Для чого потрібна менструальна чаша

Її використовують під час місячних для збору виділень, вона не вбирає їх в себе, а саме збирає.

Від прокладок і тампонів її відрізняє, по-перше, багаторазовість (вона служить до 10 років, хоча існують також одноразові різновиди). По-друге, це екологічний, безпечний для мікрофлори піхви продукт.

Є 2 типу чашок: одноразові (м’які, з поліетилену, їх можна використовувати навіть під час статевого контакту, але важливо пам’ятати, що вони не є засобом запобігання) і багаторазові (більш щільні, силіконові, термін придатності від року до 10 років, під час сексу їх використовувати не можна).

Як виглядає менструальна чаша

Вона схожа на дзвіночок, з гнучким обідком, невеликими отворами під ним. Внизу є «хвостик», за допомогою якого капу легко витягувати. Він може бути прямим або у формі кільця. Капи бувають різних розмірів, прозорими або пофарбованими в різні кольори.

До кожної додається мішечок, в якому її варто тримати в дні, коли не використовуєш.

Для прикладу того, як виглядає менструальна чаша:

Як правильно використовувати

• Як правильно вставляти менструальную чашу
• Зручно встань, розставивши ноги, або присядь навпочіпки. Розслабся.
• Зверни чашечку, існує кілька способів, самою широко використовуваною є форма у вигляді букви З, коли один край згинається всередину. Притримуй її в цьому положенні.
• Акуратно розсунемо статеві губи, введи чашу в піхві заокругленим краєм.
• Введи чашку повністю (хвостик теж). Усередині вона повинна розкритися. Якщо менструальна чаша не розкривається, можна спробувати повернути її.
• Визначити, чи правильно все введено, легко – в цьому випадку ти не будеш відчувати ніякого дискомфорту і взагалі не будеш відчувати капу.

Як дістати

• Чашечку можна не виймати близько 12 години, але краще робити це частіше – години через 4-5.
• Сядь навпочіпки (можна – на унітаз).
• Тужся, щоб чашка трохи опустилася.
• Знайди хвостик, злегка потягни. Потім візьмися за дно. Рухай його вниз, повільно розгойдуючи.
• Якщо силікон присмоктується, постав поряд палець, натиснувши на стінку.
• Дістань повністю, тримаючи строго вертикально. Вилий вміст.

Як мити

Щоб силікон не потемнів, спочатку засіб потрібно сполоснути холодною водою. Потім потрібно промити гарячою, обов’язково з милом, але воно повинно бути спеціальним, для інтимної гігієни, або максимально м’яким. Потім чашею можна знову користуватися.

Коли місячні закінчилися, її обов’язково продезінфікувати (спеціальним засобом або просто прокип’ятити).

Плюси

• Гігієнічність, екологічність. Засіб виготовляють з гіпоалергенних матеріалів. При цьому не потрібно нічого викидати, крім самих виділень, що скорочує кількість сміття.
• Тривалість використання. Термін служби – до 10 років.
• Економічність. Знову через терміну служби і багаторазовості використання.
• Комфорт в носінні. У порівнянні з прокладками капа не створює ефект компресу, з нею не може стати жарко. На відміну від прокладок у неї не може намокнути хвостик після того, як ти сходиш в туалет, що не дуже зручно. Контакту з виділеннями при її використанні немає, вона не помітна під одягом, не поширює запах.
• Зручність. Брати з собою в подорожі всього одну чашку набагато зручніше, ніж пачку прокладок.

Основні проблеми

Звернути увагу на недоліки теж важливо:

• Її досить складно вводити і витягувати. Для ідеального введення часто потрібно потренуватися.
• Менструальна чаша протікає. Ризик цієї проблеми низький тільки при правильному введенні, але, як ми вже сказали, цьому процесу ще потрібно навчитися.
• Не завжди зручно змінювати. Адже для цього потрібно помити руки і саму чашечку, іноді води просто не може опинитися поряд.
• Висока вартість. Цей засіб гігієни коштує набагато дорожче, ніж звичні. Але в підсумку виявляється більш економічним, так використовувати його можна набагато довше.

Ускладнення і протипоказання

Менструальну капу не рекомендують використовувати при вагінальних інфекціях, недавно перенесених гінекологічних операціях, при опущенні матки і органів малого тазу. Також його не радять носити жінкам, які зовсім недавно стали мамами.

При алергії на латекс варто вибирати силіконові чаші.

Головне ускладнення при використанні будь-яких засобів гігієни під час місячних – синдром токсичного шоку (СТШ). Його викликають токсини, які продукують золотистим стафілококом. Ця бактерія живе в організмі людини (найбільше на слизових), частіше за все не викликаючи проблем, якщо її не стає занадто багато. Під час менструації гігієнічні засоби закупорюють піхву, там стає менше кисню, в такому середовищі кількість бактерій може різко зрости. Ознаки синдрому: підвищення температури, біль у м’язах, судоми, блювота, діарея, сплутаність свідомості. Він може стати небезпечним не просто для здоров’я, але і для життя.

Цей синдром зустрічається дуже рідко. Але все ж важливо пам’ятати про гігієну, вчасно міняти, правильно мити чашу, щоб знизити ризики.

Менструальна чаша: як вибрати

Матеріал

Засіб виготовляють з латексу (але сьогодні вже рідко) або з медичного силікону. Латексні краще не використовувати, так як цей матеріал може викликати алергію. Силіконові безпечні і зносостійкі. Також зручними є чашки з еластомеру. До того ж, у них бархатиста поверхня, що робить процес введення комфортніше.

Жорсткість

Буває 3 рівня:

Soft. Це найм’якші чашечки. Вони підійдуть особливо чутливим жінкам. Однак їх важкувато правильно ввести. Можуть не відразу розкритися і протекти.

Classic. Середній рівень пружності. Підходять більшості жінок.

Sport. Найжорсткіші. З плюсів – легко розкриваються, міцно фіксуються. З мінусів – введення може бути дискомфортним. Не підійдуть тим, у кого висока чутливість або пошкоджена слизова.

Розмір

Капи можуть бути розмірів S (найменший), M, L, XL (найбільший). При його виборі варто враховувати зростання, статура, вік, наявність або відсутність пологів і статевого життя взагалі, а також щедрість місячних.

Струнким і мініатюрним, незайманим, тим, хто активно займається спортом (часто він зміцнює в тому числі інтимні м’язи), тим, у кого менструація не рясна, підійдуть розміри S або М.

Більшим (або тим, у кого широкий таз), народжували і тим, у кого ослаблені інтимні м’язи (часто це відбувається просто з віком), варто вибрати L, XL.

Колір

Прозорі. Їх легко мити, так як видно всі забруднення. Але вони швидко втрачають товарний вигляд, часто жовтіють.

Кольорові. Барвники, за допомогою яких їх фарбують, безпечні. Колір капи не змінюють, жовтизна на них не помітна, але і дрібний бруд на них можна не розглянути, що ускладнює підтримку ідеальної чистоти.

Рейтинг чаш

1. Hot Planet Amphora
Матеріал: медичний силікон.

Випускається в 2 розмірах (S, L); середнього рівня жорсткості, легко вводиться і витягується, підходить чутливим жінкам. Але знайти її в продажу часом важко.

2. MeLuna Soft
Матеріал: термопластичний еластомер.

Дуже м’яка, не доставляє дискомфорту, є у всіх розмірах, різних кольорах і з трьома видами хвостиків, але дорога.

3. Lunette Reusable Menstrual Cup
Матеріал: медичний силікон.

Добре тримає форму, стійка до стерилізації, випускається в 2 розмірах, великий асортимент квітів. Недолік – висока ціна.

4. Yoba Nature
Матеріал: медичний силікон

Пружна, міцно фіксується, підходить фізично активним, випускається в 2 розмірах, але занадто широка для молодих дівчат (підійде тим що народжували і тим, у кого рясні місячні).

5. Satisfyer Feel Confident
Матеріал: медичний силікон.

Підійде тим, хто тільки знайомиться з чашами, дуже м’яка, ергономічна, комфортна, випускається в 2 розмірах, підходить навіть для рясних місячних. Доступна за ціною.

6. OrganiCup
Матеріал: медичний силікон.

Випускається в одному розмірі і кольорі; підійде для рясних менструацій, пружна, не деформується, підійде для занять спортом, зносостійка.

7. CupLee Menstrual Cup
Матеріал: медичний силікон.

Великий вибір розмірів, кольорів; доповнена тонким стеблом для зручного витягання, зберігає форму, при цьому доступна за ціною.

8. Fun Factory Fun Cup
Матеріал: медичний силікон.

Має незвичайну форму, підійде тим, кому класична не зручна, легко вводиться, зносостійка, випускається в 2 розмірах. Але дорогувато.