Вправи

Все просто – через шию проходять нерви, артерії, пов’язані з мозком, легкими, руками, спинний мозок. Чим менше ми рухаємося, тим легше в цій

Гімнастика для руки після інсульту: особливий порядок Спочатку заняття рекомендується розпочати з формування конструктивного посилу від мозку до кінцівки

В чому причина Наш організм – дуже складний механізм. У ньому все – від хребта і м’язів до зв’язок і нервів –

Поекспериментуй: якщо вранці не можеш встати і відчуваєш слабкість, видихай і вдихай повітря через ніс настільки швидко, наскільки зможеш.

В ідеалі краще виконувати вправи з ранку, на голодний шлунок, попередньо випивши склянку води. Або як «швидка допомога» при переїданні –

Для чого це потрібно? Вправи, профілактующі остеохондроз, зміцнюють м’язовий корсет спини. Це запобігає розвитку остеохондрозу. Варто відзначити

Гімнастику для крижово-поперекового відділу хребта можна розділити на 2 види: гімнастика як реабілітація після лікування травм і захворювань і гімнастика

Переваги ходьби Це – найприродніший вид навантаження для людини, недарма ж ми називаємося прямоходящими. Вона досить примітивна, і не так функціональна

Велосипед Це не тільки відмінний спосіб спалити калорії, але і тренер для серцевого м’яза. Свіже повітря при велопрогуляках покращує кровообіг і

Причини гриж в шийному відділі Грижа в шийному відділі хребта може виникнути по вказаним нижче причинам або внаслідок їх сукупного впливу на формування захворювання.