Схуднення і дієти
Худнемо по-французьки: дієта Мадлен Жеста
Цей спосіб харчування випробували найкрасивіші та найзнаменитіші француженки: Катрін Денев, Жюльєт Бінош, Еммануель Беар та інші. Що ж у ньому особливого? Розповідаємо?

Чому ти не худнеш, хоча намагаєшся: психосоматика зайвої ваги у жінок
Згідно психологам, якщо у тебе є «запасні» кілограми, значить, вони тобі потрібні. І якщо ти відчайдушно з ними борешся, а вони не йдуть, ймовірно, в усьому винні

Корисно або смачно? Чому правильні харчові звички не приносять користі
Навіть якщо ти намагаєшся сидіти на дієті, вона може не приносити користі через твої підсвідомі негативні установки, від яких терміново пора позбавлятися. Ти сіла на

День, коли можна їсти все: для чого потрібен чітміл і як його організувати правильно
Хочеш дізнатися, як відступати від суворої дієти без шкоди для фігури? Тримайся цієї інструкцій. Чітміл - заздалегідь запланований відступ від дієти. Це заміна одного

Їж і не товстій: 8 причин для того, щоб почати харчуватися як італійки
Зібрали для тебе самі прості і дієві секрети красунь з Апеннінського півострова. Якщо ти не розумієш, чому італійки і в кіно, і в житті примудряються залишатися

Дієта при ротавірусі у дітей і дорослих: що їсти, щоб скоріше видужати
Харчування при вірусних ураженнях шлунково-кишкового тракту - один з найважливіших елементів лікування. Розповідаємо, як лікувати ротавірус, і про що потрібно пам'ятати,

Чому перед сном так тягне пожувати і що з цим робити
Ти вже збиралася спати, але раптом виявила себе на кухні? І так щоночі? Проблема вирішувана - і справа не в покупці замку на холодильник. Якщо ти починаєш їсти пізно

Які солодощі допомагають схуднути
Іспанські дієтологи назвали десерти, які можна вживати для зниження ваги. Оскільки повна відмова від цукру може викликати стрес у організму і спровокувати депресію, то

Як зробити салат більш поживним без шкоди для фігури
Тримайся простих правил приготування салату, щоб зробити той, яким ти будеш наїдатися навіть на дієті. Салат - улюблена їжа худнучих. Правильний салат низькокалорійний

6 ознак того, що ти не добираєш калорій на своїй дієті (і чим це небезпечно)
Чим сильніше ти хочеш схуднути, тим менше калорій повинна вживати - твердження, здавалося б, логічне, але насправді дуже шкідливе для здоров'я. На дієті ми знижуємо
