Цей спосіб харчування не має на увазі відмову від чого-небудь, але при цьому допомагає втрачати вагу. Досить є в певний час доби. Дієта 16:8 (по-іншому називається

На такій дієті можна скинути 6-9 кг. Розповімо, як легко це зробити. Білкові дієти сьогодні дуже популярні. Їх суть полягає в тому, щоб їсти більше білків, а кількість

Користь цього засобу при отруєнні всім відома, але мало хто знає, що препарат можна використовувати для дієти. Активоване вугілля - популярний, доступний засіб, який

Так чим корисно модне сьогодні безглютенове харчування? Чи потрібне воно всім? І як жити тим, у кого діагностована алергія на глютен? Поняття «глютен» об'єднує групу

Використовуй цю корисну тактику дієтологів, щоб знову повернутися до правильного харчування. Ти з'їла зайвий шматок торта або випила занадто велику порцію солодкої кави

Розповідаємо про те, як позбутися від 10 кг за тиждень, всього лише додавши в раціон більше рідини. Людина складається з води приблизно на 70%. Рідина контролює обмін

Простота, різноманітність раціону і ефективність - ось лише короткий перелік переваг цього способу харчування. Переїдання - поширена проблема. Коли ми їмо, особливо

У 2013 році серед сучасних методик схуднення з'явилася ще одна. Її назвали дієтою для розгону метаболізму - обміну речовин. Особливістю цієї системи стали відсутність

Ці прості правила харчування корисні не тільки для здоров'я, але і для фігури. Середземноморська дієта - це не суворі обмеження в їжі і не певна система. Це принципи

Методику відмови від їжі інтервалами по 14, 16 або 24 години використовували спочатку ті, що постять, потім важкі хворі. Далі її стали застосовувати в бодібілдингу. Вона