Методику відмови від їжі інтервалами по 14, 16 або 24 години використовували спочатку ті, що постять, потім важкі хворі. Далі її стали застосовувати в бодібілдингу. Вона

Розповідаємо, як приготувати напій з коренем імбиру, який допоможе позбутися від зайвих кілограмів.

Розповідаємо, як скинути зайві кілограми і при цьому кілька разів на тиждень є все, що хочеться. Суворі дієти нікому не допомагають. Від голоду ти лише сильніше хочеш

Жувальна гумка допоможе не тільки освіжити дихання, але і позбавитися від зайвої ваги. Захищає від переїдання «на автоматі» Якщо ми перекушуємо, не дивлячись, з'їсти

Масло ягід обліпихи відомо не тільки доглядають властивостями, але і здатністю впливати на процес схуднення. Розповідаємо, як воно діє на організм і допомагає отримати

Чим з точки зору харчування вечір відрізняється від дня? Чому він такий магічний? Чули приказку «ранок вечора мудріший»? Відносно вибору їжі це дійсно так! Якщо вранці

Ти дуже стараєшся, але не виходить скинути вагу? Звіряйся з нашим списком - в ньому ти знайдеш відповідь, що пішло не так. Пропускаєш сніданок Про цей прийом їжі

Не знаєш, як швидко скинути пару кілограм без шкоди для здоров'я? Ми зробили підбірку рецептів корисної дієтичного страви і її варіацій: скинеш вагу і ранок міні-детокс.

Розповідаємо, як худнути так, щоб не довести себе до виснаження і зберегти м'язи. Інформації про те, як прибрати жирові відкладення, сьогодні в надлишку. При цьому

Дихальна гімнастика для схуднення дійсно працює. Ми зібрали найефективніші практики. Дихання - один з найважливіших процесів. Ми дихаємо постійно, тим самим отримуючи