Рибна запіканка з шпинатом
Нам знадобиться
- тріска 600 г
- помідор 300 г
- шпинат 600 г
- оливкова олія 3 ст. л.
- часник 1 зубчик
- сир 120 г
- яйце 2 шт.
- слива 300 мл
- борошно пшеничне 1 ч. л.
- сіль за смаком
- перець за смаком
Приготування
Духовку розігрійте до 180° С. Філе тріски вимити, обсушити, наріжте невеликими шматочками, посоліть, поперчіть і покладіть у форму для запікання.
Помідори черрі вимийте і добре обсушити. Шпинат вимити, обсушити, наріжте і злегка обсмажте на оливковій олії. Додайте помідори черрі і злегка прогрійте все разом. Викладіть на рибу в формі.
Для соусу часник пропустіть через прес, сир натріть на крупній тертці. Яйця збийте, з'єднайте з часником, вершками, борошном і 2/3 сиру. Залийте рибу та овочі, зверху присипте сиром і запікайте 20-30 хв.
Для соусу часник пропустіть через прес, сир натріть на крупній тертці. Яйця збийте, з'єднайте з часником, вершками, борошном і 2/3 сиру. Залийте рибу та овочі, зверху присипте сиром і запікайте 20-30 хв.
19.10.2020
Рецепт риби на овочах
Харчуватися правильно - не означає огидно. Зберігай рецепт і вирішуйся на експерименти (страва сподобається навіть примхливим дітям).
Рецепт риби з буряком і гарбузом
Прийшла весна, пора скинути всю тяжкість (і зайві кілограми). Простий рецепт допоможе швидко приготувати легку вечерю (а залишки взяти з собою на
