Анемія при нормальному гемоглобіні: симптоми низького феритину (і що це взагалі таке)

Анемія при нормальному гемоглобіні: симптоми низького феритину (і що це взагалі таке)
Про те, що таке анемія, знає багато хто. Але, як правило, звинувачують в ньому брак заліза або знижений гемоглобін, а ось про ще одну важливу речовину забувають. У чому причини низького феритину і як його заповнити - розповімо.

Якщо ти ніколи не чула таке поняття як «ферритин», пояснюємо - це білок, який є залізозв'язуючим в організмі. Він допомагає залізу краще засвоюватися і працювати нам на користь. Він циркулює в крові, знаходиться в печінці, селезінці, м'язах, кістковому мозку. При цьому щодня він виводиться з організму природним шляхом (а під час менструації - в 2 рази швидше). Якщо цієї речовини в організмі мало, може почати анемія (недокрів'я), адже залізо є складовою еритроцитів і гемоглобіну, воно відповідає за транспортування кисню в крові. Однак при анемії рівень гемоглобіну може бути в нормі. Причиною може стати саме білок. У чому причини низького феритину у жінок і чоловіків і як його відновлювати? Розберемося.


Чому він так важливий


Не тільки гемоглобін винен у виникненні анемії. При цьому його рівень може бути навіть нормальним, але низький рівень феритину при нормальному гемоглобіні вже може стати її причиною.

Показники цього білка в організмі змінюються протягом життя, встановити їх, якщо немає симптомів сильного зниження, можна тільки за допомогою аналізу. Якщо гемоглобін нормальний, а запасів заліза вже мало, може виникнути латентна залізодефіцитна анемія, яка ніяк не проявляється, але через це порушується здоров'я. Причому, саме прихованою формою страждає досить велика кількість людей.

Норми


Норма білка залежить від статі і віку.

  • У дітей до 1 місяця - 25-200 мкг / л (але кількість до 600 теж є нормою);
  • 1-2 місяці - 200-600 мкг / л;
    м2-5 місяців - 50-200 мкг / л;
  • 6 місяців - 12 років - 7-140 мкг / л;
  • від 12 років і у дорослих: жінки - 22-180 мкг / л, чоловіки - 30-310 мкг / л.

Досить сильно рівень білка знижується під час вагітності, і це нормально, так як плоду для нормального розвитку потрібно залізо, а значить, і феритин, і він буквально забирає його у матері. Рівень знижується в залежності від триместру: від 90 мкг / л на першому до 10-15 мкг / л на третьому. Стежити за рівнем білка в цей час обов'язково, щоб уникнути дефіциту. Щоб підтримувати високий, лікар може призначати залізовмісні препарати.

Брак феритину в організмі: симптоми у жінок і чоловіків


Зниження білка може проходити абсолютно безсимптомно, і показати його здатний аналіз крові. Але можуть виникнути і характерні ознаки:

  • швидка стомлюваність (часто це означає, що корисного елемента не вистачає твоїм м'язам);
  • часті простудні захворювання і ослаблення імунітету в цілому;
  • регулярні і досить сильні головні болі, запаморочення;
  • болю в кінцівках (так відбувається через брак кисню);
  • зміни смакових переваг (ти можеш почати хотіти пожувати крейду, суху крупу і що завгодно ще);
  • запори;
  • порушення уваги, пам'яті, координації (значить, брак заліза, перш за все, в мозку);
  • проблеми із засинанням аж до безсоння;
  • дратівливість, депресія;
  • блідість і сухість шкіри;
  • тьмяний колір і ламкість волосся, нігтів (організм намагається отримати корисні речовини з них, коли більше немає звідки);
  • утворення виразок, гнійників на тілі, в куточках губ (загострення герпесу)
  • задишка, почастішання пульсу.

Щоб не чекати небезпечних симптомів, варто перевіряти рівень хоча б раз на рік. Рекомендується не тільки загальний аналіз крові, жінкам показаний також огляд гінеколога (особливо, якщо у тебе рясні кровотечі під час менструації, тому що разом з ними ти втрачаєш багато заліза), також можна зробити гастроскопію, під час неї проводиться біопсія, що дозволяє визначити проблему, заважає залозу (і всім іншим корисним речовинам) всмоктуватися. Інакше можна приймати дуже багато цієї речовини, але організм все одно не буде його сприймати, і рівень буде дуже низьким.

Причини зниження
  • Мальабсорбція (порушення всмоктування заліза в кишечнику)
  • Недостатнє вживання елемента з їжею
  • Залізодефіцитна анемія (вона може бути причиною низького феритину при нормальному гемоглобіні)
  • Ураження нирок
  • Порушення перенесення кисню і вуглекислого газу в крові
  • Повільне вироблення гемоглобіну

Як підвищувати


Для лікування анемії і заповнення феритину важливий комплексний підхід. Так, одним харчуванням тут не обійтися, адже щоб заповнити потрібний рівень, потрібно, наприклад, пити в день 10 склянок гранатового соку. Погодься, це нереально.

Якщо симптоми нестачі феритину вже яскраво виражені, тільки лише харчування, багате залізом, не допоможе. Необхідно приймати лікарські препарати. Також вони рекомендуються під час вагітності (навіть якщо ознак дефіциту ще немає).

Необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб він після діагностики і виявлення причини порушення призначив залізовмісний препарат: це можуть бути таблетки, вітамінні комплекси, ін'єкції (їх виписують у випадках, коли елемент погано всмоктується кишечником). Підбирати їх самостійно не рекомендується, а використовувати уколи замість таблеток і зовсім може бути небезпечно передозуванням, так як залізо, введене за допомогою ін'єкцій, виводиться набагато повільніше. Це загрожує в кращому випадку алергією, в гіршому - ураженням печінки. Не займайся самолікуванням.

При середньому рівні браку можна поповнити баланс харчуванням. Включи в своє меню печінку, морепродукти, гречку, рис, мигдаль, бобові, волоські горіхи, смородину, вишню, шпинат, яблука, гранат, помідори, буряк.

Ні в якому разі не їж продукти, що містять залізо, з молочними. Кальцій заважає його засвоєнню, і ти можеш погіршити ситуацію.
27.03.2021
Вітамін В 12: навіщо він потрібен жіночому організму і в яких продуктах міститься Вітамін В 12: навіщо він потрібен
Ця речовина вкрай важливо для організму. Розповідаємо, як заповнити його дефіцит. Без вітаміну В12 неможлива збірка нових клітин крові і молекул
Як підвищити гемоглобін в домашніх умовах? Розповість медичний фахівець Як підвищити гемоглобін в домашніх
Анемія - зниження концентрація гемоглобіну або червоних клітин, яка супроводжується втомою. Всесвітня організація охорони здоров'я встановила собі в
Склад, шкода, користь варених яєць Склад, шкода, користь варених яєць
Яйця є невід'ємною частиною раціону сучасної людини. Без цього простого продукту не обходиться випічка і солодощі, а й перші і другі страви. У цій
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив