Лікування остеопорозу у жінок в домашніх умовах народними засобами

Остеопороз - це хвороба, при якій зменшується щільність і маса кісток, тому зростає ризик перелому кісток. Ця недуга вважається небезпечною, так як вона призводить до зниження працездатності. При остеопорозі у жінок в домашніх умовах лікування народними засобами не просто можливо, а й необхідно.

Остеопороз у жінок: причини патології

Остеопороз - це ураження кісткової тканини людини. В результаті цього кістки втрачають кальцій, стають дуже ламкими і крихкими. Причинами такої патології є:

• Вікові і гормональні зміни;
  
• Малорухливий спосіб життя;
  
• Тривале вживання деяких лікарських препаратів;
  
• Порушення функцій підшлункової або щитовидної залози;
  
• Надмірне вживання різних дієт;
  
• Порушення в травленні.
  

Відбувається порушення обміну речовин, особливо, вітаміну Д. дуже часто це захворювання виникає у жінок після припинення місячних. Це пов'язано зі зниженням виділення статевих гормонів.

Старечий остеопороз пов'язаний з тим, що порушується всмоктування кальцію в кишечнику. Цьому сприяє брак вітаміну Д. Це викликано зменшенням його надходження з їжею. Також сповільнюється утворення його в шкірі.

Захворювання зустрічається не тільки у людей похилого віку, а й у молодих. У групи ризику входять:

1. Жінки, які перебувають в період менструальної паузи. Також ті жінки, які мають патологічні захворювання по гінекології.
   
2. Піддані цій хворобі люди, які мають астенічні додавання, низькою масою тіла, нерозвиненою мускулатурою.
   
3. Неправильне харчування.
   
4. До цього захворювання схильні ті люди, які мають ряд хронічних захворювань сечовивідного апарату.
   

Після п'ятдесятирічного віку необхідно бути гранично обережними, тому що з'являється ризик виникнення ускладнень.

Лікування остеопорозу у жінок в домашніх умовах: коригування харчування

Першою і найважливішою задачею лікування виступає нормалізація обміну речовин, тобто корекція харчування. Більшість хворих - це саме жіноча стать в період менопаузи. У цей момент організм жінки припиняє вироблення естрогену. Брак цього гормону провокує руйнування кісткової тканини. Такий пробіл можливо заповнити за допомогою продуктів харчування. Є деякі продукти і трави, які мають в своєму складі фітоестроген. Це природний аналог жіночого гормону. Їх прийом допоможе налагодити засвоєння кальцію в організмі. продукти, що містять даний гормон:

• Бобові, соя, квасоля;
  
• Овес, ячмінь, пшениця, рис;
  
• Яблука, гранати, червоний виноград;
  
• Пиво і червоне вино.
  

Рослини, які містять цей гормон:

• Солодка;
  
• Хміль;
  
• Червона конюшина;
  
• Льон.
  

У раціоні хворих жінок обов'язково повинні бути присутніми ці продукти і трави. Особливо корисні ті страви, які містять сою і пророслі злаки. Варто прислухатися до рекомендацій тим, хто страждає непереносимістю лактози і гормональними порушеннями.
Додатково необхідно вживати в їжу якомога більше продуктів, багатих кальцієм:

• Зелені овочі;
  
• Горіхи;
  
• Сир;
  
• Кисломолочні продукти.
  

Каву і чай рекомендується замінити трав'яними настоями. Вживати їжу потрібно маленькими порціями, але 5-6 разів на добу. У всі страви необхідно додавати трохи жиру. Це поліпшить всмоктуваність кальцію в кишечнику.

Лікування остеопорозу у жінок в домашніх умовах: природна аптека

Природа дарує безліч рецептів здоров'я, які доступні кожному і при цьому не завдадуть шкоди здоров'ю. Існує безліч ефективних рецептів проти захворювання:

1. Яєчна шкаралупа. Приймати її слід в перемеленому вигляді. Злегка можна пригасити лимонним соком. Кожен день приймати по чверті чайної ложки. Після такого методу обов'язково буде поліпшення стану пацієнтки.
   
2. Курячі яйця. 5 сирих яєць необхідно добре вимити і залити соком 10 лимонів. Кислота за тиждень роз'їсть продукт. Через цей проміжок часу додати 2 столові ложки меду і 150 мл коньяку. Отриманий засіб приймати по чайній ложці відразу після прийому їжі.
   
3. Біла глина. Чайну ложку порошку розвести склянкою рідини і пити тричі на день по третині склянки.
   
4. Шкаралупа волоських горіхів. Її необхідно настояти на горілці або ж зробити водний відвар. Настоянку приймати по столовій ложці в день. Відвар пити по 50 г перед кожним вживанням їжі.
   
5. Мед. Цей бджолиний продукт необхідно додавати в усі відвари і настої.
   
6. Молода кропива. Допоможе заповнити нестачу вітамінів. Кожен день приймати свіжовичавлений сік.
   
7. Настій герані. На склянку окропу знадобиться столова ложка висушеної герані. Такий засіб добре стимулює ріст кісток. Приймати як всередину, так і прикладати засіб до хворих місць у вигляді компресів.
   
8. 1 столову ложку соняшникової олії змішати з цибулиною, шкіркою морквини, картоплею, часником, буряком, 500 мл рідини. Все обсмажити до появи золотистого рум'янцю, після варити. Готовий напій процідити. Пити щодня.
   
9. 200 г свіжого вимитого кропу потрібно дуже дрібно нарізати. Стільки ж взяти петрушки. Додати 1 літр окропу. Залишити всю масу на 3 години, після чого профільтрувати. За день вживати по 300 г засобу на протязі 6 місяців. Денну дозу розділити на три прийоми.
   
10. Підігріти літр молока і додати в нього літр кефіру й сметани. Всю масу ретельно перемішати і додати в неї 20 г карбонату кальцію. Масу не доводити до закипання. Вживати тричі на день. Загальний обсяг становить 100 мл. зберігати засіб тільки в холодильнику. Лікування продовжувати протягом двох місяців.
    
11. Листя настурції необхідно висушити в тіні. Після взяти 50 г продукту і заварити 0,6 л окропу. Поставити на 3 години після чого профільтрувати. В отриману масу додати 50 г меду. Пити настій під час вживання їжі по одній склянці. Хороший результат помічається при вживанні засобу в зимовий період.
    
12. Сухий польовий хвощ подрібнити і залити літром молока. Масу довести до кипіння. Ємність тепло вкрити і почекати 3 години. Після профільтрувати і пити по склянці засобу тричі на добу протягом 12 тижнів.
    
13. Стакан березових бруньок необхідно залити півлітра горілки. Суміш поставити на тиждень. Після накладати компреси до уражених ділянок щодня на ніч. Таке лікування доцільно проводити разом з медикаментозним.
    
14. Листя горіха. У момент менструальної паузи необхідно приймати засіб на основі листя горіха. 50 г сухого подрібненого листя залити літром окропу і дати настоятися. Після профільтрувати і вживати по 3 склянки на добу. Завдяки такому рецепту можна впоратися не просто з остеопорозом, але і зміцнити імунну систему.
    

Жінкам при лікуванні допоможе такий трав'яний збір, як хміль, конюшина і солодка. Вкрай корисний гранат як в свіжому вигляді, так і відвар з його шкірки.

Спосіб життя при лікуванні остеопорозу у жінок в домашніх умовах

Ніяке лікування захворювання в домашніх умовах не дасть необхідного результату без дотримань деяких вимог до способу життя:

1. Ніякої користі не принесуть постільний режим і нерухомість. Обов'язково необхідні піші щоденні прогулянки на свіжому повітрі. Не варто приділяти багато часу сидячому способу життя перед телевізором. Повинно бути якомога більше сонячного світла.
   
2. Наявність найпростіших фізкультурних вправ. Вони повинні бути включені в режим дня. Заняттям приділяти мінімум 20 хвилин. Кістки повинні мати стимуляцію до зростання. При можливості рекомендується відвідувати басейн або кататися на велосипеді.
   
3. Важливо уникати травм, підняття важких предметів і різких рухів.
   
4. Давати організму повноцінний відпочинок. Сон повинен бути обов'язково не менше 8 годин. Прийом їжі повинен бути тільки по часу.
   
5. Важливо відмовитися від усіх згубних звичок - це тютюнопаління та спиртні напої.
   

До цих рекомендацій необхідно прислухатися всім людям старше 50 років. Якщо є таке захворювання і воно далося взнаки, то дотримання дієти і застосування рецептів народної медицини допоможуть впоратися з ним. По крайній мірі, ці рекомендації принесуть тільки користь.