Ноотропи для мозку: як вони працюють і чи так ефективні насправді

Ноотропи для мозку: як вони працюють і чи так ефективні насправді
Ноотропи - препарати, які, згідно з обіцянкам, покращують мозкову активність і пам'ять. Чи вони корисні насправді? Чи можуть нашкодити або абсолютно безпечні?

Сучасний світ змушує нас бути дуже активними, швидкими, працездатними. При цьому часто призводить до розумової і емоційної напруги. Такий стан нічого корисного організму не несе: він втомлюється, нервова система страждає, пам'ять погіршується, збільшується ризик серцево-судинних захворювань.

Чи можна якось допомогти собі? В ідеалі необхідно регулярно висипатися, відпочивати, збалансовано харчуватися, намагатися менше нервувати. Але так не завжди виходить. Допомогти підвищити продуктивність можуть препарати ноотропи.

Вони були виведені близько 50 років тому, список їх широкий, регулярно з'являються нові види. Особливо популярні такі в США, але в Європі і в нашій країні теж вони стали входити в моду.

Наш огляд про те, чим же корисні ноотропи для пам'яті, роботи мозку і нервової системи, чи так вони насправді ефективні, як їх правильно приймати, щоб не нашкодити собі.


Що це і як це працює


Механізм дії ноотропів такий: вони підвищують концентрацію ферменту аденілатциклази, активізують його дію в нервових клітинах, також він необхідний для синтезу АТФ (аденозінтрофосфат), який є сильним джерелом енергії для організму. Тим самимпрепарати можуть бути засобом поліпшення кровообігу в нервових клітинах, прискорюють обмінні процеси, стимулюють пам'ять, роботу мозку (концентрацію, мислення).

Це не психостимулятори, вони підвищують активність нервових клітин кількісно, а не якісно. При цьому їх застосовують як здорові люди для поліпшення психоемоційного стану або підвищення когнітивних функцій мозку, так і страждають від хвороб нервової системи для поліпшення стану.

Препарати надають не тільки психостимулюючий ефект, але також заспокійливий, антидепресивний.

Вони існують у вигляді таблеток, капсул, розчинів для розведення або ін'єкцій.

Показання до застосування ноотропів


Ці препарати поділяють на 3 групи:

  • Стимулюючі пам'ять.
  • Що впливають на судинну систему.
  • Стимулюючі обмінні процеси.

Їх застосовують при:

  • зниженні розумової, фізичної активності;
  • зниженні розумових здібностей;
  • старече слабоумство;
  • після черепно-мозкових травм (для прискорення відновлення);
  • впливі на мозок токсичних речовин;
  • інсультах, заїканні, енурез.

Ноотропи: побічні ефекти


Ліки не можна приймати без дозволу лікаря (навіть безрецептурні), так як вони мають ряд протипоказань і ускладнення від прийому.

Неправильне застосування, передозування можуть викликати алергію, свербіж шкіри, нудоту та інші порушення роботи шлунка, головний біль, підвищену збудливість, нервозність.

Засоби заборонені при чутливості до їх компонентів, хронічних захворюваннях, вагітності, в період годування. Багато з ноотропів можна вживати при епілепсії.

Ноотропи для дітей


Дітям такі засоби можуть призначити для підвищення уваги, активності, допитливості, поліпшення пам'яті, мови, розвитку творчих здібностей. У препаратах, дозволених дітям, немає токсичних компонентів, містяться вітаміни, амінокислоти.

Вважається, що діти легше переносять ноотропи, але у них можуть бути побічні ефекти і протипоказання, тому обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем.

Найефективніші препарати


Кортексин
Крім поліпшення концентрації, мислення, мовлення та захисту від емоційних перевантажень ліки застосовують для лікування дітей з відставанням у розвитку.

Мінуси: висока ціна, хворобливість ін'єкцій.

Церебролізин
Крім поліпшення роботи мозку має заспокійливу дію, знімає тривожність, позбавляє від нічних кошмарів. Використовують при лікування серйозних захворювань ЦНС - аутизму, епілепсії, ДЦП.

Мінуси: при передозуванні може призвести до судом, атопічного дерматиту.

Когітум
У складі засобу ацетіламіноянтарна кислота, яка прискорює обмінні процеси, тонізує, знімає підвищену стомлюваність, допомагає при затримці мовного розвитку і ДЦП. Засіб дозволено приймати з 7 років.

Мінуси: може викликати плаксивість, підвищену збудливість, гіперактивність.

Пантогам
Засіб нормалізує процеси збудження і гальмування в мозку, має легку заспокійливу дію, покращує сон, підвищує працездатність. Його можна давати з народження (але тільки з призначення лікаря).

Мінуси: є ризик виникнення алергічної реакції (особливо, якщо у дитини був діатез).

Пикамилон
Призначати його можуть вже з 3 років. Засіб допомагає впоратися з емоційною нестійкістю дитини, покращує когнітивні функції (увага, мислення), підтримує фізичні і розумові процеси при сильному навантаженні.

Мінуси: може викликати алергію.

Ноотропи для мозку дорослим


Серед ряду засобів зі схожим призначенням можна виділити ноотропи з доведеною ефективністю.

Пірацетам
Цей препарат був синтезований першим і до сих пір є одним з найпопулярніших. Він покращує обмінні процеси мозку, сприятливо впливає на нервову систему. Допомагає при порушенні активності, уваги, депресивних станах, підвищеної тривожності. його застосовують при алкогольної залежності.

Мінуси: має накопичувальний ефект, потрібен тривалий прийом, протипоказаний при порушеннях в кровоносній системі, хворобах нирок.

Ноотропил
Активно діє на роботу нервової системи, застосовується як для підвищення концентрації, так і для лікування захворювань центральної нервової системи. Знижує сприйнятливість до високих навантажень.

Мінуси: хворобливе введення ін'єкцій, заборонено приймати при хворобах нирок. При неправильному прийомі можливі галюцинації, безсоння, тривожність. Ефект помітний тільки через 2 тижні прийому.

Ноопепт
Вважається одним з кращих для пам'яті. Підвищує увагу, концентрацію. При цьому діє дуже швидко і рідко викликає побічні ефекти.

Мінуси: не можна використовувати до 18 років, при хворобах нирок і печінки, дефіциті лактази.

Фенотропіл
Покращує сприйняття інформації, підвищує концентрацію, а також надає протисудомний ефект, підвищує стійкість нервових клітин, рівень гормонів серотоніну, дофаміну і норадреналіну, які сприяють поліпшенню настрою.

Мінуси: висока ціна, побічний ефект у вигляді підвищення тиску, порушення, безсоння, заборонений при хворобах печінки, нирок, під час вагітності та лактації.

Анвіфен
Амінофенілмасляная кислота в складі засобу покращує енергетичні процеси в мозку, допомагає впоратися з тривожністю і депресією, порушеннями сну.

Мінуси: побічні ефекти у вигляді запаморочення, нудоти, заборонений при хворобах кишечника, нирок.

Біотредин
Розроблено російськими вченими. Допомагає поліпшити мислення, пам'ять, увагу, підвищує стійкість до перевантажень, прискорює відновлення при втомі. Також сприяє позбавленню від мігрені і алкогольної інтоксикації (допомагає лікувати залежність).

Мінуси: може підвищитися тривожність, є ризик запаморочень і посилення потовиділення. Заборонено приймати разом з антидепресантами і нейролептиками.

Нейробутал
Покращує пам'ять, увагу, нормалізує сон, має і тонізуючу, і заспокійливу дію, сприяє лікуванню панічних атак.

Мінуси: при передозуванні головний біль, підвищена збудливість, нудота, порушення режиму сну і неспання.

Заборонені ноотропи


Серед списку ліків є ті, які широко застосовують в інших країнах (особливо в США), але в Росії заборонені через те, що їх дія і вироблений ефект недостатньо досліджені.

Адерал
Хоча в США його вважають одним з кращих. Застосовують для поліпшення швидкості реакції, зняття втоми, збільшення м'язової сили. Насправді він більше впливає на настрій, а не на поліпшення мозкових функцій. При цьому може перешкодити в рішенні складних інтелектуальних завдань.

Італін
За кордоном таблетки популярні у студентів, так як нібито дозволяють впоратися з великим навантаженням. Насправді засіб лише незначно покращує пам'ять і увагу, ніяк не впливає на розумову продуктивність, а лише створює тимчасовий ефект. При цьому, згідно з дослідникам, його прийом може призвести до серцевого нападу, психозу, навіть до летального результату.

Модафініл
Один з найпопулярніших ноотропів, спочатку призначений для лікування нарколепсії, але його застосовують ті, хто хоче вичавити максимум зі свого мозку в короткі терміни. Засіб допомагає збільшити час неспання, якщо організм відчуває нестачу сну. В іншому ж його ефекти незначні. На показники мозкової діяльності воно не впливає.

Як вибрати і приймати


Самостійно такі препарати краще взагалі не вибирати, потрібно консультуватися з лікарем. Варто врахувати свій стан здоров'я, роботу центральної нервової системи, головного мозку, так як область терапії та впливу у кожних з ліків своя. Важливо дізнатися протипоказання і весь список можливих побічних ефектів, а також те, як поєднувати препарат з іншими ліками. Неправильне застосування може в кращому випадку просто не дати потрібний ефект, в гіршому - небезпечно для здоров'я.

Також варто пам'ятати, що однозначної думки з приводу цих засобів у вчених ще немає. Сприймати їх, як чарівні пігулки, які поліпшують розумові здібності, не варто. Їх основні характеристики - поліпшення мозкової активності, підвищення стійкості до психоемоційних навантажень. Часто вони дають лише тимчасовий ефект. Тому, незважаючи на те, що натрапив сьогодні увійшли в моду, робити вибір на їхню користь потрібно тільки після зваженого рішення і спілкування з лікарем.

Природні ноотропи


Замість лікарських засобів для відновлення енергії і когнітивних функцій можна скористатися природною альтернативою натрапив. Правда, діють вони протягом короткого часу, для лікування не годяться, але для виконання важливого завдання по роботі чи навчанні підійдуть. Також варто пам'ятати, що у них є побічні ефекти, а при сполучуваності з деякими продуктами або ліками вони можуть не дати результат.

Кава чай
У них міститься кофеїн, який дає енергію, а глюкоза живить мозок.

Шоколад
Склад подібний - кофеїн, глюкоза, тирамін. До того ж, шоколад виробляє гормон радості серотонін.

Яблука з насінням
Вони містять йод і антиоксиданти, які покращують пам'ять, відновлюють сили і можуть бути профілактикою хвороби Альцгеймера.

Цитрусові фрукти
Ніацин в їх складі має стимулюючу дію на мозок.

Шипшина
Кислоти та поліфеноли покращують мікроциркуляцію в мозку, бадьорять, підвищують тонус.

Імбир
Він активує обмін речовин і активність мозкових процесів.
19.02.2021
8 способів розвинути фотографічну пам'ять 8 способів розвинути фотографічну
Ейдетизм - це здатність детально відтворювати образи, сприйняті раніше. Людина, що володіє подібними навичками, утримує в свідомості чітку картинку
Ноопепт: відгуки, аналоги Ноопепт: відгуки, аналоги
Ноопепт це інноваційний препарат створений російськими вченими, який покращує кровообіг і роботу мозку, відновлює пам'ять і увагу, зменшує
Як поліпшити активність мозку у школяра Як поліпшити активність мозку у школяра
Низька успішність дитини в школі і небажання ходити на заняття – поширена проблема у багатьох сім'ях. Причиною цього можуть бути великі навантаження
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив