Аромати для бадьорості: як налаштуватися на робочий лад за допомогою запахів

Аромати для бадьорості: як налаштуватися на робочий лад за допомогою запахів
Налаштуватися на робочий лад після свят може бути складно - і це нормально. Але якщо вибрати правильні аромати (ефірні масла в диффузорах, парфуми або свічки), все обов'язково вийде.

Кава


Впевнені, ти чекала його в цьому списку - і не випадково. Уже аромат кави (це важливо, якщо ти намагаєшся відмовитися від кофеїну або знизити його кількість) може зробити нас бадьоріше, зібраніше і щасливіше. Так що пити, як з'ясовується, зовсім не обов'язково, щоб отримати всі доступні бонуси. Приємне доповнення: кавові свічки можна запалювати ввечері, якщо тобі небхідно попрацювати довше, але не збити цикли сну-неспання.


Цитруси


Науково доведено, що яскравий і свіжий аромат цитрусових покращує концентрацію під час роботи над складними завданнями. А заодно - настрій, що може позитивно позначитися на результатах цих завдань. Так що можеш покласти перед собою мандаринові скоринки, якщо після свят вони тобі ще не набридли. Або використовувати відповідну парфумерну композицію.

Жасмин


З жасмином історія загадкова, але цікава. Ти напевно знаєш, що аромат лаванди - один з найбільш заспокійливих в світі. Так ось, жасминові ноти, за даними досліджень, теж можуть розслабити і заспокоїти. Але разом з цим вони відмінно піднімають настрій, так що якщо ти не нервуєш, а скоріше сумуєш, що свята закінчилися і все тлін, спробуй цей варіант.

Розмарин


Чи плануєш ділову зустріч на ранок понеділка? Заздримо твоєї сміливості. І рекомендуємо використовувати аромат розмарину, який володіє стимулюючими властивостями, покращує здібності до запам'ятовування, бореться з фізичним виснаженням і головними болями. Якщо все це звучить якось підозріло добре, ми тебе дуже розуміємо. Але спробувати, погодься, все одно варто.


Сосна


Хвойні аромати в сенсі впливу на наш стан схожі на вже згаданий жасмин: працюють в обидві сторони. Щоб сосни і кедри піднімали настрій, зменшували рівень стресу і сприяли продуктивності, допомагаючи зосередитися на поточному завданні, краще використовувати їх сольно - без домішок у вигляді інших нот, які можуть цьому якраз перешкодити.

М'ята


М'ятні цукерки можуть не тільки освіжити дихання, але ще і здорово допомогти тобі з роботою (особливо якщо на ній потрібно креативність). Наука впевнена, що аромат м'яти бадьорить розум, так що такими заходами варто користуватися перед мозковими штурмами та іншими схожими ситуаціями. До речі, аналогічними властивостями також володіють кориця і імбир - бери на замітку.
17.01.2021
Як змусити дитину вчитися на карантині (методи без крику і насильства) Як змусити дитину вчитися на карантині
Щоб дитина не сприймала карантин як канікули, потрібно створити навколо нього правильну обстановку і налаштуватися на робочий лад. Навчання з дому -
Правильний початок. Як зробити понеділки більш приємними? Правильний початок. Як зробити
Понеділок традиційно вважається найбільш важким днем робочого тижня. Як впоратися з першим робочим днем після вихідних і зробити його краще і
Як вибирати парфуми: поради професіоналів Як вибирати парфуми: поради
Скільки ароматів потрібно мати під рукою середньостатистичній жінці? Улюблена туалетна вода, парфуми, одеколон з'являються в житті кожної людини
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив