7 способів зробити взуття на високих підборах зручним

7 способів зробити взуття на високих підборах зручним
Кожна жінка хоче виглядати стрункою і витонченою, тому туфлі на шпильці не виходять з моди. Класичні човники візуально подовжують ноги, але ускладнюють пересування, натирають пальці і п'яти. Є кілька перевірених способів, як зробити взуття на підборах зручніше.

Зменшіть висоту каблука


Якщо під час носіння ви відчуваєте дискомфорт, спробуйте вкоротити шпильку в ремонтній майстерні. Можна зменшити каблук на 1-1,5 см, тоді навантаження знизиться, ходити стане зручніше. Не варто вкорочувати дуже тонкі шпильки, щоб не змістився центр ваги пари. Майстри радять прибирати до 10% довжини каблука.


Використовуйте гелеві устілки


Пристосування забезпечує максимально комфортне розташування стоп. Устілки для взуття на високих підборах запобігають згинанню пальців, зменшують тиск на щиколотки. Якщо при ходьбі стопи постійно ковзають вперед, то гелеві вкладиші утримають їх на місці.

Устілки запобігають появі мозолів і натоптишів навіть після тривалої прогулянки. Регулярне використання вкладишів для взуття - спосіб профілактики деформації стопи, артрозу, варикозу. Пристосування надійно кріпиться до взуттєвої устілки і легко знімається. Кожні 6 місяців вкладиші потрібно міняти. Не використовуйте як чіп, якщо вона почала рватися, деформувалася.

Змініть ходу


При носінні туфель на підборах основне навантаження відчувають стопи, хребет при ходьбі сильно викривляється. Тому важливо відпрацювати спеціальну техніку руху, зробити крок плавним. Напружте м'язи преса, вирівняйте спину. Для цього уявіть, що догори вас тягне мотузка.

При пересуванні використовуйте стегна для підйому і перенесення ніг. Хода повинна бути прямою і впевненою. Не прогинайте тіло, як ніби боїтеся впасти. Опора доводиться на подушечку стопи, щоб розвантажити п'яти і щиколотки.


Робіть перерви


Не носіть взуття на шпильці більше двох днів. Давайте ногам відновитися хоча б протягом 24 годин. У «розвантажувальні дні» можна робити самомасаж, спеціальні зміцнюючі вправи, приймати розслаблюючі трав'яні ванночки.


Носіть взуття на ремінці


Взуття з каблуками сильно напружує ноги, особливо якщо воно не зафіксовано або занадто вільне. У відкритих човниках або босоніжках доводиться докладати зусилля, щоб запобігти випаданню стопи. Носіть моделі з ремінцем та застібкою, які надійно фіксуються в районі щиколоток. Такі зручні туфлі рекомендовані людям, схильним до набряклості. При необхідності довжину ремінця можна відрегулювати під свій розмір.

Використовуйте тканину молескін


Це бавовняний матеріал зі надщільним сатиновим плетінням. Тканина відрізняється повітропроникністю, міцністю і довговічністю. По виду воно нагадує шкіру - зовні гладка, всередині з начосом. Купуйте готові туфлі з молескіну або відремонтуйте старі незручні. Розмістіть тканину в проблемних місцях, щоб не натирало ноги, не ковзали стопи. На відміну від вкладишів з бинта, молескін буде міцно триматися під час пересування.


Правильно вибирайте взуття


Полегшити ходьбу на високих підборах допоможе вибір моделі і розміру, придатних вам. Приміряйте взуття в кінці дня: в цей час ноги трохи набрякають і приймають свою реальну форму. Пройдіться по торговому залу, прислухайтеся до відчуттів. При найменшому дискомфорті замініть пару.

При виборі взуття віддавайте перевагу моделям з платформою. У них п'ята буде менше підніматися, що забезпечить комфорт під час тривалої ходьби. Носок бажано вибирати округлий. У туфлях із загостреним мисом пальці не повинні здавлювати, вільно розташовуючись всередині. У такому взутті навіть після тривалої прогулянки ноги не втомляться, вам не доведеться здійснювати перерви.
23.02.2020
Чому болить великий палець на нозі і що з цим робити? Чому болить великий палець на нозі і що
Досвідчені лікарі-ПОДОЛОГ докладно розповідають про основні причини, чому може хворіти великий палець на нозі, а також дають поради, що в цій
Що робити, якщо на стопі зросла зайва «кісточка»? Що робити, якщо на стопі зросла зайва
«Кісточка», «шишка», «наріст», «відкладення солей» як тільки не називають деформацію стопи. У більшості випадків це жіноча проблема. «Кісточка»
10 хитрих пристосувань для комфорту взуття на підборах 10 хитрих пристосувань для комфорту
Вкладиші, устілки, накладки, слідочки і т. д. для взуття на підборах для комфорту ніг. Чи потребує краса жертв, як говорить відома «аксіома», або
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив