Як пити яблучний оцет, щоб не нашкодити собі: 13 способів

Як пити яблучний оцет, щоб не нашкодити собі: 13 способів
Розповідаємо все про користь і шкоду яблучного оцту.

Корисні властивості рідини, яка виходить в результаті ферментації яблук, були відомі ще жителям Стародавньої Месопотамії. Вони використовували оцет як засіб від лихоманки, укусів змії і проблем з травленням. А римляни любили його за ефективну профілактику інфекцій.

Перш, ніж ми розберемося, як правильно пити яблучний оцет для здоров'я, дізнаємося його користь для організму.


Користь яблучного оцту


Під впливом процесів ферментації та бродіння фрукти перетворюються в продукт, придатний до вживання. У ньому містяться важливі амінокислоти, а також інші речовини, які не завжди надходять в організм з їжею.

Вітамінів C, E, A, B (за даними ВООЗ, це одні з найважливіших елементів для жінок) тут набагато більше, ніж у свіжих яблуках. Також продукт багатий натрієм, фосфором, міддю, залізом і іншими речовинами. У ньому багато корисних кислот, наприклад, щавлева, лимонна, яблучна.

Якщо розібратися, як приймати яблучний оцет в лікувальних цілях, і виконувати всі рекомендації фахівців, то можна досягти помітного поліпшення здоров'я.

9 плюсів яблучного оцту


  • Прискорює метаболізм, допомагаючи схуднути
  • Зміцнює імунітет
  • Покращує стан органів травлення
  • Стабілізує підвищений тиск
  • Нормалізує рівень цукру, а також холестерину, очищає судини, розріджує кров
  • Сприяє загальної детоксикації
  • Уповільнює старіння
  • Має жовчогінну дію
  • Позитивно впливає на стан шкіри, нігтів, волосся

У складі оцту міститься пектин. Він відповідає за складні вуглеводи, а також за розщеплення жирів, що дозволяє довго не відчувати голоду, а значить, набагато менше їсти. Тому продукт дуже активно використовується в дієтах.

Задаєшся питанням, як приймати яблучний оцет, якщо у тебе проблеми з нервами, стрес? Дуже просто. Досить кілька ложок в складі страв в день, щоб стабілізувати нервову систему, підвищити тонус і працездатність, зняти дратівливість.

Зовнішнє застосування допомагає позбутися від суглобного болю, грибкових захворювань, а прийом всередину зміцнить серцево-судинну систему, що знижує ризик виникнення інфаркту, закупорки судин.

Дуже широко використовується в косметології. Він здатний нормалізувати pH шкіри, вирівняти її тон, позбавити від постакне. А волосся від масок з додаванням оцту стають м'якими, шовковистим і здоровими.

Як приймати яблучний оцет всередину для здоров'я


Дозування і деталі прийому залежать від того, з якою проблемою ти б хотіла впоратися за допомогою продукту. Однак пам'ятай, що оцет завжди потрібно розбавляти водою. Чисту рідину краще не пити, це може стати причиною харчового отруєння.

Будь акуратна, а найкраще проконсультуйся з лікарем, чи можна його приймати, щоб він не нашкодив тобі, і як саме це робити.

13 способів застосування продукту в домашніх умовах


1. Для лікування респіраторних захворювань, ангіни
Потрібно в склянці води розчинити всього 1 чайну ложку оцту. Ретельно полоскати горло щогодини, залишки можна випити.

2. Для того, щоб почистити судини
У склянці води розмішати дві чайні ложки. Цей розчин потрібно пити двічі в день не менше місяця. Крім прийому всередину можна також використовувати розтирання. Для суміші потрібно взяти 5 мл продукту і дві чайні ложки меду. Розтираю приготовленою сумішшю ноги 3 рази в день. Також її можна їсти (замість першого варіанту). Ефект від цього не змінюється.

3. Для загального зміцнення здоров'я

Якщо ти постійно хворієш, хочеться зміцнити своє здоров'я, то півсклянки води з розчиненими в ній 10 мл оцту зможуть вирішити твою проблему приблизно за місяць регулярного прийому.

4. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту (крім гастриту і виразки)
Потрібно розмішати 5 мл продукту в половині склянки води і випивати двічі на добу. Буквально через кілька днів проблема може бути вирішена.

5. Для схуднення
Розчини в склянці столову ложку продукту, розмішати і пий натще. Дія потрібно повторювати три рази в день перед їжею. Таким чином ти зможеш наїдатися меншою кількістю їжі, а також не будеш відчувати сильне почуття голоду.

6. При гіпертонії
Кожен день потрібно випивати склянку води з двома чайними ложками оцту. Крім цього не варто забувати про правильну дієту: менше солоного, більше фруктів, овочів і правильних вуглеводів.

7. При боротьбі з цукровим діабетом
Потрібно перед їжею розчиняти 5 мл в половині склянки води. Ця практика допоможе знизити рівень цукру в крові. Найбільш ефективно таке лікування в курсі завдовжки в 30 днів. Але це не означає, що потрібно відмовлятися від препаратів, призначених лікарем.

8. Для лікування варикозу

Регулярно використовуй ванночки з яблучним оцтом. Після цього акуратно промокніть ноги і полежи, піднявши їх вгору на стіну. Декілька разів на тиждень можна натирати ноги розчином.

9. Для лікування шкірних захворювань
Змазування місць на шкірі, уражених грибком, значно полегшить неприємні відчуття і прискорить одужання. Також розчин допомагає гоїтися опікам, ранам, позбавляє від сверблячки.

10. Для лікування хвороб суглобів
Потрібно зробити мазь з 20 мл оцту, 5 мл скипидару і яєчного жовтка. Нанесення її на ніч допоможе позбутися від болю. Для посилення ефекту зроби розчин в пропорції 1:10. Тобто на склянку води необхідно взяти приблизно 2 столові ложки продукту.

11. Для боротьби із захворюваннями серцево-судинної системи

Використовуй настоянку на коренях валеріани. Після приготування постав продукт в темне місце на добу, а після цього разбавляй водою і пий до трьох разів на день.

12. Під час нападу безсоння
Спробуй такий засіб - змішай оцет і мед, де останнього потрібно взяти в процентному співвідношенні третину. Приблизно чверть склянки суміші може допомогти заспокоїтися, розслабить нервову систему.

13. При болісних менструаціях
Цю проблему легко вирішити за допомогою оцту, який потрібно приймати в розчині з водою натщесерце протягом місяця. Він має знеболюючу дію.

Для загального оздоровлення необхідно двічі на рік пити оцет курсами 4-5 тижнів. Для приготування профілактичний засіб в 1 склянці теплої води розчиняють 1 столову ложку яблучного оцту, 1/2 чайної ложки меду. Суміш випивають за 30 хв до їди або через 1 годину після їжі. Після кожного прийому оцту необхідно полоскати рот водою для запобігання руйнування зубної емалі. При хронічних захворюваннях, ожирінні необхідно проконсультуватися з лікарем, так як можуть бути протипоказання.


6 протипоказань


  • печінкова недостатність
  • хвороби підшлункової залози
  • гострий цистит
  • гастрит
  • гепатит
  • виразка шлунку

При вагітності, годуванні грудьми і в дитячому віці краще не вживати яблучний оцет і пити тільки за рекомендацією лікаря.

Якщо у тебе цукровий діабет, варто проконсультуватися з фахівцем, тому що оцет в поєднанні з препаратами може занадто сильно знизити рівень цукру.

Ми розповіли, як приймати яблучний оцет, про користь і шкоду його вживання, але не потрібно вважати, що він здатний замінити медикаментозне лікування, якщо воно необхідне. Продукт допомагає впоратися із захворюванням, але не повинен виключати комплексної терапії.
21.02.2020
Сир для здоров'я: 5 важливих плюсів Сир для здоров'я: 5 важливих плюсів
Хороший сир - незамінний продукт для здорового харчування. Дуже добре допомагає худнути, підтримує серце і знімає стрес. Провівши масштабну
Бальзамічний оцет - докладно про користь дорогого соусу Бальзамічний оцет - докладно про
Бальзамічний оцет - один з найдорожчих соусів. Він здатний надати особливий, насичений смак навіть буденним страв. А корисні властивості бальзаміка
У чому користь виноградного оцту? У чому користь виноградного оцту?
Виноградний оцет здавна використовувався нашими предками в різних сферах життя, починаючи від кулінарії, закінчуючи народною медициною. Цей вид оцту
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив