Руками не чіпати: щоб не підхопити інфекцію в транспорті

На звичайних поручнях можуть мешкати бактери гепатиту, ГРВІ, ротавірусу і дизентерії - звичайна поїздка в метро може обійтися тобі дуже дорого. Жіноча думка запитала у експерта, чого варто боятися і як себе убезпечити.

Ми всі іноді їздимо на громадському транспорті. І, природно, він не стерильний. На поручнях осідають мільйони вірусів і бактерій. Плюс задушливе тепле повітря в непровітрюваних вагонах і салонах - ідеальні умови для мікробів!

Головна небезпека для пасажирів- інфекції, що передаються повітряно-крапельним шляхом (ГРВІ та т. д.). Якщо в салоні є хоча б один хворий чоловік і він чхне, не прикривши рота, то в повітря потраплять сотні тисяч мікроорганізмів. В результаті всі пасажири в радіусі 1,5 м можуть заразитися.

У групі особливого ризику - літні, діти та люди, чий організм ослаблений хронічними захворюваннями. За статистикою, поїздки в громадському транспорті в 6 разів підвищують ризик розвитку ГРВІ в наступні 5 днів.

Чим ще можна заразитися

Педикульозом, особливо в годину пік, коли в тісному салоні автобуса або вагона метро пасажири стоять, щільно притулившись один до одного, «голова до голови». Підхопити коросту, потримавшись за поручень в транспорті, можна лише теоретично - при дуже невдалому збігу обставин.

Здорова шкіра має захисні функції. Якщо ти не сиділа поруч з бомжем, на твоїх руках немає ран і порізів, а після поїздки ти ретельно вимила руки з милом, зараження малоймовірно.



Стовідсоткового ризику зараження, звичайно, не існує. Як і стовідсоткового захисту. Єдина міра профілактики, яка дає максимальні гарантії - це вакцинація проти деяких інфекцій (дезентеріі, черевного тифу та гепатиту А). Перші дві найчастіше рекомендують людям, чия професія пов'язана зі сферою обслуговування. Або працівникам, які мають контакт з можливим джерелом інфекції. Вакцину від гепатиту А рекомендується робити всім, хоча в календар щеплень вона не входить.

Також є вірусні кишкові інфекції, які дуже легко передаються повітряно-крапельним шляхом. Наприклад, ротавірус можна підхопити в транспорті, навіть не торкаючись до поручнів або інших заражених поверхонь. Іноді досить просто постояти в тісному вагоні метро із зараженою людиною.

Щеплення від ротавірусної інфекції рекомендується робити маленьким дітям, так як у них розвиваються найважчі форми захворювання.

На зараження туберкульозом впливає масованість виділення бацил і тривалість контакту з хворим. Найчастіше заражаються люди, які постійно живуть разом з хворою людиною (з відкритою формою) або працюють з ним в одному колективі. Теоретично інфікування паличкою Коха може статися в будь-яких місцях масового скупчення людей, в тому числі і в громадському транспорті. Необов'язково перебувати поруч з переносником інфекції. Досить вдихнути в автобусі або метро повітря, в якому залишилися мікобактерії.

Це не означає, що людина обов'язково захворіє. Є кілька сценаріїв.

Перший: відбудеться інфікування і, якщо у людини знижений імунітет, вона захворіє. На щастя, це відбувається не так вже й часто. За статистикою, зі ста чоловік, інфікованих паличкою Коха, хворіють приблизно п'ять.
Другий: інфікування відбудеться, але мікобактерія буде все життя «дрімати» в організмі і ніяк себе не проявить.
Третій: зараження взагалі не відбудеться (є люди, генетично несприйнятливі до мікобактерій).

Як себе убезпечити

1. Вести здоровий спосіб життя
   
2. Практикувати загартовування
   
3. Дотримуватися особистої гігієни
   
4. Якщо їдеш в транспорті, а поруч хтось чхає і кашляє, відійди подалі або вийди.
   
5. Не торкайся до лиця руками, щоб мікроби не потрапили в організм через очі, рот і ніс.
   
6. При виході з транспорту протри руки антибактеріальної серветкою або дезінфікуючим гелем.
   
7. Носи медичні маски. Але думка фахівців щодо їх ефективності неоднозначна. Одні вважають, що носити маску потрібно тільки хворим, щоб не заразити оточуючих. Здоровим це робити марно, віруси зможуть проникнути і через неї. Але є думка, що маски знижують ризик зараження. Однак ефективні вони тільки в перші дві години.