Як робити домашні обгортання від целюліту

В домашніх умовах можна робити антицелюлітні обгортання. Вони дуже ефективні в боротьбі з "апельсиновою кіркою". Пропонуємо докладний опис проведення процедури і рецепти масок, які готуються самостійно з того, що є в кожному будинку.

Що таке целюліт?

Невеликі грудочки підшкірного жиру, які з'являються у вигляді нерівностей і горбків на шкірі стегон, називаються целюлітом. Такі прояви ще називають "апельсиновою кіркою", тому що візуально і на дотик шкіра стає схожа на шкірку цього цитрусового плоду.

Причинами порушення процесів розщеплення жирів в організмі вважають:

• генетичну схильність;
  
• малорухливий спосіб життя;
  
• гормональні зміни під час вагітності;
  
• вікові зміни і уповільнення обмінних процесів;
  
• стресові стани;
  
• шкідливі звички.
  

Профілактика целюліту

Серед профілактичних заходів, здатних запобігти целюліт, можна відзначити:

• спорт і помірні фізичні навантаження;
  
• раціональне харчування;
  
• здоровий сон;
  
• відмова від шкідливих звичок і переїдання.
  

Стадії целюліту

Розвиток целюліту проходить кілька стадій за ступенем його прояву:

• Початкова стадія характеризується скупченням рідини між клітинами підшкірної жирової тканини.
  
• Наступна стадія супроводжується затвердіння колагенових волокон, утрудненням лімфатичної циркуляції на капілярному рівні.
• Відбувається втрата еластичності шкіри.
  
• Жорстка стадія проявляється в утворенні жирових вузликів під шкірою.
  
• Стадія патологічних змін і зростання числа вузликів може супроводжуватися болючими відчуттями.
  

Перші три стадії зустрічаються досить часто, а четверта розвивається дуже рідко. Але навіть без хворобливих проявів целюліт вважається не тільки косметичним дефектом, але і медичною проблемою, в поєднанні з іншими факторами здатної привести до закупорки судин нижніх кінцівок.

Методи лікування целюліту

Якщо "апельсинова кірка" з'явилася на ваших стегнах – не впадайте у відчай. Існують досить дієві методи боротьби з нею. Крім профілактичних заходів, до них можна зарахувати масаж і обгортання.

Якщо антицелюлітний масаж проводиться тільки досвідченим масажистом з застосуванням спеціальної апаратури, то обгортання можна проводити самостійно в домашніх умовах. Якість домашніх процедур буде лише трохи нижче тих, які пропонують салони краси.

Правила проведення обгортання в домашніх умовах

Для антицелюлітного обгортання вам знадобляться:

• харчова плівка шириною 30 сантиметрів;
  
• склад маски (придбаний або зроблений самостійно);
  
• скраб для тіла;
  
• теплу ковдру або спеціальні вовняні шорти.
  

Для отримання оптимального результату чітко дотримуйтесь інструкції проведення процедури.

1. Почніть з очищення шкіри за допомогою скрабу.
   
2. Протягом 5 хвилин активно розминайте пошкоджену зону. Це поліпшить кровообіг в підшкірних шарах і сприятиме отриманню максимального результату від процедури.
   
3. Рівномірним шаром близько 0,5 см нанести маску на шкіру.
   
4. Починаючи знизу, накручуйте на стегна харчову плівку. Слідкуйте, щоб вона не була занадто натягнута туго і не порушувалася циркуляція крові і лімфи в підшкірних шарах.
   
5. Укутайте стегна теплою ковдрою або надіньте спеціальні шортики. Прийміть зручну позу (краще лежачи) і проведіть у такому положенні 20 – 30 хвилин.
   
6. Після закінчення цього часу зніміть маску і ретельно змийте її залишки зі шкіри.
   

Під час процедури жирові клітини розм'якшуються, і надлишки жиру виходять назовні через відкриті пори шкіри. Цьому сприяє ефект сауни і лікувальні склади масок. Крім отримання антицелюлітного впливу на стегна, ви можете схуднути в обсязі на 1 см за 30 хвилин такої процедури.

Антицелюлітні обгортання проводяться 2 рази на рік курсами по 10 сеансів. Між сеансами повинні бути проміжки 1-2 дні.

Рецепти масок для антицелюлітного обгортання

• Глиняне обгортання відмінно зарекомендувало себе серед прихильниць проведення процедур в домашніх умовах. Ця проста маска робиться із звичайної глини, яку розводять водою до стану крему. Додайте до складу чайну ложку меду і дві краплі апельсинового ефірного масла.
  
  
• Імбирна маска готується з натертого на дрібній тертці імбиру. Змішайте 2-3 столові ложки отриманої імбирною кашки з такою ж кількістю теплого молока.
  
  
• Маска із зеленого чаю робиться дуже просто. У блендері подрібніть 50 грам крупнолистового чаю зеленого і додайте 2 столові ложки меду. Влийте трохи окропу до консистенції густої кашки. Дайте складу охолонути і настоятися протягом 10 хвилин.
  
  
• Медово-гірчична маска виготовляється шляхом змішування рівної кількості меду і гірчичного порошку. Добре змішавши склад, що вийшов, додайте трохи теплої води.
  
  
• Маска з морської капусти готується з сухого листя цього продукту. Розмоловши достатню кількість до стану порошку, влийте трохи води. Для поліпшення консистенції можна додати меду.
  

Протипоказання для антицелюлітного обгортання

• варикозне розширення вен;
  
• вагітність;
  
• захворювання серця і кровоносних судин;
  
• запальні процеси в нирках;
  
• серйозні шкірні захворювання.
  

Чому не можна кожен день робити обгортання?

Незважаючи на свою простоту, процедура обгортання має сильний вплив на організм в цілому і на окремі органи зокрема. Курс лікування не може бути щоденним тому що відбувається значна втрата вологи і прискорення обмінних процесів в організмі.

Тільки суворе дотримання перелічених правил і рекомендацій може призвести до бажаного результату. При цьому не забувайте про правильне харчування, рухову активність і відмовтеся від шкідливих звичок.