Як запобігти облисіння у чоловіків

Поява залисин — проблема, актуальна для більшості чоловіків старше 40 років — у 70% з них до цього віку порідіння волосся стає помітним неозброєним оком. Облисіння може бути викликане і спадковістю, і цілим рядом захворювань, і стресами — проте з випаданням волосся можна і потрібно боротися. І робити це можна різними способами — починаючи від прийому медичних препаратів і закінчуючи лікарськими травами і спеціальною гімнастикою.

Як бореться з облисінням традиційна медицина та косметологія

У медичних клініках і косметологічних салонах можуть застосовуватися різні способи лікування алопеції (така «медична» назва облисіння).

Розроблено ряд медикаментозних препаратів, завдання яких — запобігати випаданню волосся. До їх числа відносяться, наприклад, Minoxidil і Finasteride. Ці препарати припиняють розвиток облисіння, зміцнюючи решту волосся, проте лише на час прийому препарату після закінчення лікування процес облисіння може продовжитися. Крім того, деякі з цих препаратів ще й впливають на синтез гормонів, знижують рівень тестостерону. Тому, незважаючи на те, що деякі засоби від облисіння продаються без рецептів, застосовувати їх все-таки треба після консультації з лікарем.

«Розворушити» волосяні фолікули можна і за допомогою фізіотерапевтичних процедур, які прискорюють темпи росту волосся. Правильно підібрана терапія може значно уповільнити облисіння. Спектр фізіопроцедур, спрямованих на лікування алопеції, досить широкий:

• лазерна терапія,
  
• гальванізація,
  
• електростимуляція,
  
• електрофорез,
  
• дарсонвалізація,
  
• кріотерапія.
  

Крім того, в арсеналі медиків є радикальний засіб боротьби з наслідками облисіння — трансплантація, коли волосся пересаджують з донорської зони, ще не порушеної облисінням на «оголені» ділянки голови.

Як справлятися з випаданням волосся в домашніх умовах

Боротьба з облисінням можлива і домашніми засобами — в арсеналі народної медицини знайдеться маса способів, які допоможуть зупинити випадання волосся і уникнути появи залисин.

Найбільш популярний народний метод лікування облисіння — втирання в голову сильнодіючих природних стимуляторів росту волосся. Це може бути:

• свіжовичавлений сік часнику, розведений рослинним маслом в пропорції 1:1;
  
• суміш цибульного соку, меду та оливкової олії (по 1 столовій ложці) з яєчним жовтком,
  
• суміш цибульного соку і реп'яхової олії в пропорції 1:1;
  
• рицинову або реп'яхову олію з додаванням настоянки пекучого перцю.
  

Після нанесення маски необхідно закутати голову поліетиленом, утеплити, замотавши рушником або надівши шапочку і тримати цілющий склад на голові від години до трьох, після чого вимити голову шампунем.

Це дієвий спосіб, проте в нього є суттєвий мінус: до складу більшості ефективних народних масок від облисіння входять сильнопахнущі продукти (такі, як цибуля і часник) — і їх запах буде зберігатися на шкірі ще пару днів, посилюючись в моменти, коли голова потіє. Саме ця причина змушує багатьох уникати лікування такими масками.

Менш інтенсивний, зате й менш «пахучий» вплив можуть надати настої і відвари цілющих трав, які зміцнюють коріння волосся. Це може бути:

• корінь лопуха,
  
• кропива,
  
• полин,
  
• мати-й-мачуха.
  

Для приготування засобу від облисіння дві чайних ложки подрібненої рослинної сировини заливають склянкою води, на повільному вогні доводять до кипіння і дають настоятися до охолодження. Проціджений відвар втирають у шкіру голови і не змивають. Проводити цю процедуру можна щодня.

Також фолікули можна «тонізувати», використовуючи косметичні препарати на основі рослинної сировини для зміцнення коренів волосся: ампули з екстрактами лікарських трав, збагачені вітамінами касторова і реп'яхова олія для зміцнення волосся, лікувальні шампуні і бальзами і так далі.

Запобігання облисіння за допомогою гімнастики Тома Хаджерти

Гімнастика Хаджерти — відносно новий спосіб боротьби з облисінням, що вже завоював безліч прихильників. Ідея, покладена в її основу — що випадіння волосся сповільнюється, якщо м'язи черепа «працюють» і забезпечують тим самим приплив крові до волосяних цибулин. Тома Хаджерти навело на цю думку спостереження за власними родичами. В його родині всі чоловіки лисіли досить рано. І, спостерігаючи за мімікою членів родини під час обідів, він звернув увагу, що «віночок» волосся зберігся у них у тих місцях, де під час пережовування їжі м'язи під шкірою приходили в рух.

Комплекс вправ, розроблений Хаджерти, допоміг йому зупинити власне облисіння і позбутися від зморшок, а рік потому — і домогтися росту волосся на місці де вже з'явилися залисини.

В комплекс Тома Хаджерти входять два основні вправи:

• поперемінно напружувати лобові і потиличні м'язи скальпа (відчути роботу м'язів можна, поклавши на них пальці);
  
• піднявши брови, максимально напружити лобові м'язи, після чого спробувати відвести вуха назад.
  

Контролювати м'язи скальпа з незвички досить складно. Зазвичай перші спроби виявляються невдалими, проте вже через тиждень їх руху стануть керованими. Для досягнення ефекту потрібно 15-20 хвилин щодня.

Як припинити облисіння у чоловіків за методикою Марго

Ще один спосіб зупинити випадання волосся, також заснований на поліпшення притоку крові до коренів волосся — спосіб Марго. Він названий так по імені перукаря, який вперше розробив цей метод.

Суть методики полягає в масажі шкіри голови звичайної масажною щіткою, але з дотриманням декількох обов'язкових умов:

• процедура проводиться протягом 5-10 хвилин щодня, два рази в день;
  
• волосся розчісують у різних напрямках;
  
• щітка щільно притискається в голові, зміщуючи шкіру під час масажу.
  

Застосовувати метод Марго можна не тільки лисіючим людям чоловікам, але й жінкам, що мріють про ефектну шевелюру — такий масаж шкіри голови не тільки запобігає появі лисин, але і робить волосся густіше, здоровіше і міцніше.