Як робити ванни від целюліту в домашніх умовах

Як робити ванни від целюліту в домашніх умовах
Антицелюлітні ванни — один з найпростіших способів боротьби з «апельсиновою кіркою» в домашніх умовах. Морська сіль, гірчиця, скипидар, лікарські трави та інші інгредієнти лікувальних ванн допомагають зменшити горбисті відкладення, розгладжують і омолоджують шкіру.

Як робити ванни від целюліту в домашніх умовах


Антицелюлітні ванни позбавляють від «апельсинової кірки» завдяки дії активних речовин, які під час водних процедур проникають в організм через відкриті пори шкіри. Вони посилюють кровообіг, прискорюють метаболічні процеси, «розбивають» жирові клітини. В результаті бугристий шар підшкірної клітковини поступово розсмоктується і стоншується, а шкіра «підтягується». Ванни треба робити курсами з 10-12 процедур, які робляться раз в 2-3 дня. Перерва між курсами має становити не менше двох місяців.

Для того, щоб боротьба з целюлітом була результативною, недостатньо просто прийняти ванну з додаванням лікарських речовин. Лікувальні ванни приймаються «на чисте тіло» — шкірне сало, бруд і піт не повинні перешкоджати проникненню активних компонентів. Тому душ перед процедурою обов'язковий. Проблемні зони потрібно добре розтерти мочалкою, розігрів і промасажувати шкіру.

Під час прийому ванни виконуйте наступні правила:

  1. температура води повинна бути близькою до температури тіла (35-38°С) або трохи нижче, занадто гаряча вода дасть надмірне навантаження на кровоносну систему;
  2. приймайте ванни у сидячому положенні, область серця завжди має знаходитися вище рівня води;
  3. тривалість процедури не повинна перевищувати 25-30 хвилин;
  4. антицелюлітні ванни не можна приймати після їжі, після останнього прийому їжі повинно пройти не менше 1.5 годин;
  5. після процедури розітріться рушником, відпочиньте 15-20 хвилин, після чого прийміть душ і обробіть тіло зволожуючим кремом або антицелюлітним засобом;
  6. якщо виникли неприємні відчуття (сильна слабкість, запаморочення, посилене серцебиття тощо), треба негайно припинити процедуру і «лікувати» процес всмоктування активних речовин, вставши під прохолодний душ;
  7. ванни не можна приймати при підвищеній температурі тіла, простудних захворюваннях, під час менструації, а також після прийому алкоголю (навіть у малих дозах);
  8. якщо у вас є хронічні захворювання, домашню антицелюлітну терапію можна проводити тільки після консультації з лікарем.

Рецепти антицелюлітних ванн на основі морської солі


Метод позбавлення від целюліту за допомогою морської солі досить простий. Для приготування такої ванни розчиніть під струменем теплої води 250-500 грам солі. Вона знижує набряклість, виводить токсини і шлаки з організму, сприяє схудненню. За відгуками, курс з 10 солоних ванн допомагає позбутися від 2-3 кілограм.

При виборі солі зверніть увагу на склад продукту. Для антицелюлітних ванн краще всього підходить сіль Мертвого моря, але підійде і будь-яка інша морська сіль. Зверніть увагу на склад інгредієнтів на упаковці засобу: там повинно бути зазначено, що до складу продукту входить саме «морська сіль», а не просто «сіль», «природна сіль» або «хлорид натрію». Краще всього набувати неочищену сіль без ароматизаторів, барвників і піноутворюючих добавок. Великі сіруваті кристали не так привабливі на вигляд, як різнокольорові склади для домашньої ароматерапії, зате вони містять частинки глини та водоростей, а також магній, залізо та йод — і все це посилить цілюща дія ванни.

Для того, щоб перемогти целюліт швидше, можна додавати в солоні ванни додаткові інгредієнти: настої цілющих трав (кропива, шавлія, лаванда, меліса, м'ята) або зелений чай, сік лимона.

Особливо популярні ванни з сіллю і ароматичними маслами. Для їх приготування сіль перед розчиненням змішують з 8-10 крапель ефірних масел. Для антицелюлітних ванн можна використовувати такі аромакомпозиціі:

  • по 3 краплі олії розмарину і лаванди, по 2 — чебрецю і лимона;
  • по краплі розмаринового, лавандового і шалфейного масла, 2 краплі олії герані і 3 — ялівцю;
  • «цитрусовий мікс» — по 3 краплі олії лимона, апельсина і грейпфрута.

Якщо у ванну з сіллю і аромаоліями додати 2-3 склянки молока — вийде знаменита «ванна Клеопатри», що дозволяє надовго зберегти красу шкіри.

Гідрокарбонатні домашні ванни


Сода — ще один визнаний домашній засіб для боротьби з підшкірними відкладеннями. Гідрокарбонатні ванни нормалізують процеси обміну речовин у тканинах і забезпечують ефект ліфтингу, а крім того:
  • зменшують запалення і почервоніння шкіри,
  • допомагають при дерматитах і екземі,
  • пом'якшує огрубілі ділянки шкіри,
  • роблять шкіру гладкою і шовковистою,
  • виводять з організму токсичні речовини,
  • розслаблюють і заспокоюють.

Для приготування лужної ванни у воді розчиняють 250-400 грам морської солі, і додають до неї 200 грам харчової соди. Можна «збагатити» склад для ванни 4-5 краплями ефірних олій цитрусових, лаванди або герані.

Ванни з гірчицею


Гірчичне масло, що додає гірчиці смак і аромат, чинить подразнюючу дію на шкіру, «дражнячи» нервові закінчення. Це активізує лімфообіг і активізує обмінні процеси, ліквідує застійні явища в «апельсинової кірки», розігріває і розслабляє тіло.

Для антицелюлітних процедур використовується сухий гірчичний порошок. Для приготування ванни 100-150 грам порошку залийте склянкою гарячої води, розмішайте і вилийте утворену кашку у воду.

Гірчиця досить агресивно впливає на шкіру, крім того, індивідуальна непереносимість цього продукту зустрічається досить часто. Тому перед прийомом ванн спочатку зробіть тест на алергію, завдавши гірчичну масу на зап'ясті і зачекавши 15-20 хвилин. Крім того, для першої процедури краще зменшити кількість гірчиці.

Приймати гірчичну ванну потрібно не більше 10 хвилин, після чого відразу ж прийняти теплий душ, лягти під ковдру і розслабитися на 15-20 хвилин.


Скипидарні ванни проти целюліту і зайвої ваги


Ванни зі скипидаром — сильнодіюча процедура. Її часто проводять в фізіокабінетах поліклінік і санаторіїв. Можна робити такі ванни і в домашніх умовах, однак перед початком курсу краще порадитися з лікарем і в будь-якому випадку дотримуватися обережності.

Скипидар надає потужний прогріваючий ефект, а спровоковане ним активне потовиділення допомагає вивести токсини і шлаки, а також позбавити організм від зайвої рідини.

Для водних процедур використовується жовтий або білий медичний (аптечний) скипидар. Стакан засобу розчиняється в склянці гарячої води і вливається у вже набрану ванну. Температура води для білого скипидару повинна бути такою ж, як і для інших антицелюлітних ванн (36-37 С), для жовтого — близько 40 С. Перша скипидарна ванна приймається не більше 5 хвилин, кожна наступна процедура подовжується на 1-2 хвилини. Гранична тривалість сеансу скипідаролікування— 20 хвилин.

Після прийому ванни лягайте в ліжко, накрийтеся теплою ковдрою і проведіть під ним не менше півтора-двох годин. Весь цей час активно виділятимеся піт: за один раз з організму може вийти до двох літрів рідини.
19.04.2017
Як робити кавові обгортання від целюліту рецепт Як робити кавові обгортання від
Кавові обгортання — популярний засіб для корекції обсягів тіла і боротьби з «апельсиновою кіркою». Кофеїн належить до числа сильних жіроспалювачів,
Чи можна повністю позбавитися від целюліту Чи можна повністю позбавитися від
Нерівності, горбики і западини на шкірі стегон, сідниць, іноді живота, рук і спини знайомі багатьом жінкам. Через зовнішню схожість таку шкіру
Чому під час вагітності з'являється целюліт Чому під час вагітності з'являється
9 з 10 жінок, що знаходяться в «цікавому положенні», стикаються з такою проблемою як целюліт. «Апельсинова кірка» під час вагітності може з'явитися
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив