Такий симптом характерний для наступних недуг:
- гіпоавітаміноз;
- варікозное розширення вен;
- інтоксікація організму;
- інфекція, яка викликала запалення;
- високая температура (більше 38,6). У більшості випадків спостерігається у дітей, рідше у дорослих.
Іноді причини, коли зводить кисті рук, можуть бути наступними: діабет, епілепсія, наявність пухлин, захворювання головного мозку, гіпертонія, стрес, емоційне перенапруження. Часто такий неприємний симптом з’являється перед інфарктом. Якщо спазм тривати більше десяти хвилин, необхідно викликати швидку допомогу і пройти обстеження.
Якщо судоми з’являються не часто і нагадують про себе час від часу, можна виділити наступні причини:
- Переохолодження. Одна з головних причин, коли кисті рук зводить судома – це тривале перебування на морозі. Якщо тривалий час тримати руки в крижаній воді, симптом дасть про себе знати. Це нормально. Так реагує організм, тому панікувати не варто;
- Защемлення нерва може привести до судоми, якщо руки довгий час знаходяться в незручному положенні;
- Надмірні фізичні навантаження. Такий симптом частіше спостерігається у спортсменів. Тому важливо вчасно відпочивати і не перестаратися;
- Нестача в організмі важливих речовин. Це кальцій, магній, калій і вітаміни. Необхідно стежити за своїм раціоном і правильно харчуватися;
- Збій у функціонуванні кровоносної системи;
- Неврологічні захворювання;
- Одноманітна робота, коли руху однотипні і часто повторюються. Найчастіше зустрічається у тих, хто багато пише (наприклад, вчителі або лікарі) або при тривалій роботі за комп’ютером;
- При нестачі рідини в організмі, кров згущається, а це може привести до судомного синдрому.
Нерідко зводить кисті рук у вагітних жінок. Це відбувається тому, що плід розвивається і росте і підвищується потреба в мікроелементах і інших корисних речовинах. Внаслідок цього у матері спостерігається їх нестача. Важливу роль відіграє і гормональна перебудова в організмі.
Зводить кисті рук, що робити?
Кілька елементарних вправ допоможуть забути про неприємних судомах. Коли зводить кисті рук: «Що робити?» – перше питання, яке виникає. Можна здійснити кілька дій, які допоможуть поліпшити відчуття в руках. Вони спрямовані на збільшення припливу крові до пальців за рахунок фізичної активності та зміни положення руки. Корисно ворушити пальцями, стискати і розтискати їх, зробити пензлем кругові рухи. Можна розім’яти кисть, м’яко масажуючи її. Також можна двома пальцями натиснути на подушечку великого пальця ураженої руки, і розтиснути палець, де спостерігається спазм.
Полегшити стан допоможе тепла вода з сіллю, в яку можна опустити руку. Якщо спазм застав під час роботи, а приборкати його відважність, потрібно дати руці час на відпочинок і тільки потім приступати до роботи.
У любителів відвідування парильні, може відчуватися судорожне скорочення м’язів пальців і всієї руки. До цього призводить інтенсивна втрата рідини. Організм з потом втрачає багато корисних речовин, спостерігається дефіцит калію, магнію і кальцію, що сприяє появі судоми. Якщо зводить ліву руку, з’являється задишка, свист з хрипотою і важке дихання, це може бути початком інфаркту. Людину слід швидко доставити до лікаря.
Якщо судоми спостерігаються постійно, допоможе регулярний масаж ураженої області. Він допомагає швидко зняти спазми. Самомасаж буде більш корисним при застосуванні ефірних масел і бальзамів. Можна використовувати лаванду, ялівець або розмарин. Це сприяє притоку крові, посиленню обмінних процесів і зняття болю.
Зводить кисті рук – лікування нетрадиційне
Щоб вщухли неприємні відчуття від спазмів, потрібно знати причину їх появи і що робити в даній ситуації. Головне лікування повинен прописати лікар. Однак деякі дії допоможуть впоратися з недугою. Якщо зводить кисті рук після довгої роботи, слід періодично змінювати положення тіла і виконувати вправи. Пара хвилин активних рухів допоможуть \”розігнати\” кров.
Один з варіантів лікування, коли зводить кисті рук – голковколювання. У акупунктури є маса переваг. Рефлексотерапевт повинен бути досвідченим і володіти відповідною кваліфікацією, тоді процедура буде безпечною і корисною. Після кожного сеансу чутливість нервових закінчень помітно покращитися, імпульсні сигнали відновляться, а судоми будуть давати про себе знати набагато рідше або повністю зникнуть. Все залежить від того, наскільки запущено стан.
Лікування травами – інший метод терапії цих неприємних симптомів. Цілющі рослини допомагають зняти м’язовий спазм і знизити больові відчуття в період нападу. Настоянка, приготована з кори калини – прекрасний спазмолітик. Можна вживати по чайній ложці вранці і ввечері або втирати в проблемну ділянку кілька разів на добу.
У нетрадиційній медицині є різні варіанти лікування. Перед сном можна втирати лимонний сік і залишити на ніч. Це дасть можливість уникнути спазмів під час сну. Можна розтерти руки маслом гірчиці або маззю що зігріває.
Можна приготувати різні відвари і настої. Добре допомагають такі рослини: кріп, горицвіт, конвалія, ожина. Одну ложку сухої трави достатньо залити склянкою окропу, дати настоятися і вживати протягом доби. Корисні також чаї з меліси, ромашки і м’яти.
Ще один засіб – відвар з кінського каштана і індійської цибулі. Буде потрібно столова ложка сировини, яку необхідно залити склянкою гарячої води і томити на водяній бані. Кип’ятити не потрібно. Після чого процідити відвар і робити ванночки для проблемних зон.
Якщо звело палець, можна обернути його листом хрону. Спортсмени стверджують, що допомагає магніт. Їм слід проводити по проблемній зоні, яку звело.
Зводить кисті рук – лікування
Медикаментозне лікування може призначити тільки лікар.
Якщо причина судом – стрес, невролог пропише відповідне заспокійливе.
Якщо причина проблеми – вживання сечогінних препаратів, потрібно відкоригувати дозу і заповнити нестачу калію.
Якщо спазми з’явилися через зневоднення, потрібно скорегувати вживання рідини, особливо в спеку. Кисті рук іноді зводить дуже болісно, тому іноді можливо вживання спазмолітичних засобів. Але будь-які препарати слід вживати тільки після консультації з фахівцем.
Самолікування може тільки погіршити ситуацію і сприяти небажаних наслідків.
Зводить кисті рук: що робити в якості заходів профілактики
Будь-якому захворюванню краще запобігти, ніж потім довго мучитися від його симптомів. Важливо стежити за своїм харчуванням і вести здоровий спосіб життя. Брак важливих вітамінів сприяє появі судом. За своїм раціоном потрібно ретельно стежити. У меню повинні бути зелень, риба, овочі, молочні продукти, фрукти, злаки, мед, горіхи. Вживання кави краще обмежити, так як цей напій сприяє вимиванню магнію і кальцію з організму.
Режим дня потрібно скорегувати. Роботу слід чергувати з відпочинком. Це відноситься як до розумової, так і фізичної праці. Дозвілля корисніше проводити активно, а не лежачи вдома в чотирьох стінах.
Щоб уберегти руки від холоду, взимку не можна забувати носити рукавиці або рукавички. Холод провокує мимовільні скорочення в м’язах. А переохолодження потрібно уникати. Через це можуть розвинутися хронічні форми судом кистей рук.
Якщо лікар призначив курс полівітамінів, голкотерапію, масаж, лікувальні ванни, не можна цим нехтувати. Тому що завжди існує ризик появи більш серйозних і неприємних симптомів. Всіх рекомендації необхідно строго дотримуватися.
Якщо зводить кисті рук, особливо часто і болісно, потрібно проконсультуватися з фахівцем. Ігнорувати цю проблему не можна, так як в руках є точки і нервові закінчення, які відповідають за здоров’я організму. Бажано швидше вжити заходів і дотримуватися всіх прописаних рекомендації лікаря.