Приймай рослинні препарати
Деякі трави зарекомендували себе, як дуже ефективний засіб при лікуванні циститу. Вони мають масу корисних властивостей: діють як протизапальний, легкий сечогінний, антисептичний засіб, при цьому не вимивають калій і магній і не впливають на власну корисну мікрофлору. Найбільш ефективні серед них:
- любисток;
- золототисячник;
- розмарин;
- мучниця;
- брусниця;
- ортосифон тичинковий;
- ведмежі вушка.
Трави можна і заварювати, але найефективніше приймати лікарські препарати на основі цих цілющих рослин. Якість лікарських рослин ретельно перевіряється, чи дотримуються правильні дозування, технології обробки та приготування, що гарантує ефективність такого лікування.
Дієвим засобом для лікування циститу лікарі вважають препарат Канефрон Н .
Це не біологічно активна добавка до їжі (БАД), а перевірений лікарський засіб.
Він показав високу ефективність лікування циститу в міжнародному рандомізованому плацебо-контрольованому дослідженні. До складу Канефрона входять трава золототисячника, коріння любистку лікарського і листя розмарину в чітко вивірених пропорціях.
4 головних дії Канефрона:
- усуває біль і різь при сечовипусканні;
- перешкоджає розмноженню хвороботворних бактерій;
- усуває дизуричні явища і нормалізує тонус сечового міхура;
- перешкоджає розвитку загострень.
Препарат підходить як для лікування, так і для профілактики циститу. Випускається у вигляді крапель і таблеток – ти завжди можеш вибрати відповідну форму ліків і позбавити себе від болісних симптомів хвороби.
Ретельно дотримуйся особистої гігієни
Для підмивання використовуй спеціальні засоби з нейтральним pH. Вони підтримують природну мікрофлору і не дратують слизову.
Підмиватися потрібно спереду назад, щоб не допустити проникнення кишкової флори в сечовипускальний канал. Можна в кінці процедури обполіскувати статеві органи відваром ромашки або календули, які мають протизапальні та антисептичні властивості.
Обов’язково проводити гігієнічні заходи до і після статевого акту, щоб запобігти проникненню небажаних мікроорганізмів в уретру.
Вилікуй статеві інфекції
Відвідай гінеколога і здай мазки на інфекції, що передаються статевим шляхом. Багато ЗПСШ протікають зі схожою з циститом симптоматикою: болем при сечовипусканні, свербінням і відчуттям важкості внизу живота.
Якщо вчасно не виявити і не позбутися від статевих інфекцій, процес може стати хронічним, і тоді буде потрібно більш тривале і складне лікування.
Стеж за харчуванням
Раціон повинен бути різноманітним, а прийоми їжі регулярними. Організм, схильний до рецидивів циститу, особливо потребує вітамінів Е, А і С. Особливо корисні салати з моркви і білокачанної капусти, заправлені олією, їж більше ягід і фруктів. При необхідності приймай комплексні вітамінні добавки.
Зверни увагу на продукти, які не рекомендовані людям, схильним до частих загострень циститу:
- лимон;
- помідори;
- часник;
- цибуля.
Ці продукти містять речовини, які подразнюють епітелій сечового міхура і можуть спровокувати рецидив захворювання.
Не переохолоджуватися
Навесні важливо одягатися по погоді. Хочеться швидше прибрати теплі зимові речі і насолоджуватися легкими красивими нарядами. Але весняна пора підступна холодним вітром і дощами, тому важливо тримати ноги в теплі, не носити трусики-стринги, віддавати перевагу щільним колготкам.
Дотримання цих простих правил допоможе скоротити кількість рецидивів циститу і зберегти здоров’я сечостатевої системи.