Як знизити тиск в домашніх умовах без ліків? Наскільки безпечно лікувати гіпертонію будинку: думка лікаря

Причини виникнення артеріальної гіпертонії

Причина високого кров’яного тиску невідома приблизно в 90-95% випадків. В інших випадках зазвичай виникає гіпертензія, обумовлена нирковою дисфункцією. Деякі рідкісні гормональні порушення – злоякісні пухлини, хвороба Кушінга- можуть збільшити кров’яний тиск.

У журналі New England Journalof Medicine в 2007 році описана роль натрію і калію в розвитку гіпертонії.

Захворювання рідко зустрічається у пацієнтів з низьким вмістом натрію і калію в дієті.

Західна дієта зазвичай містить протилежне: багато натрію і трохи калію. Натрій значно збільшує кров’яний тиск. Через відносно велику кількість натрію і відносно невеликого калію гладком’язових тканина кровоносних судин звужує сильніше. Щоб продовжувати прокачувати кров через кровоносні судини серце повинно працювати під більшим тиском.

Споживання алкоголю сприяє підвищенню артеріального тиску. Дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) показують, що близько 16% гіпертонії пов’язані з алкоголем. Куріння сприяє підвищенню артеріального тиску. Це пов’язано з вазоконстрикторними ефектами нікотину, а також збільшенням частоти серцевих скорочень.

Як знизити тиск в домашніх умовах без ліків зможе підказати лікуючий лікар.

Якщо виявлена 1 або 2 ступінь гіпертонічної хвороби, самолікуванням займатися заборонено.

Деякі трав’яні засоби відпускаються строго за рецептом і при надмірному споживанні здатні завдати більше шкоди.

Як знизити тиск в домашніх умовах без ліків: фітотерапія

Барвінок великий

Коментар лікаря: барвінок – дуже отруйна рослина. Він містить понад 40 алкалоїдів; загальна концентрація становить 0,2-0,4%. Основними активними інгредієнтами є вінкамін і ебурнаменін.

У 1986 році Федеральне управління охорони здоров’я відкликало схвалення на всі вічнозелені препарати. У дослідах на тваринах вивчалися основні алкалоїди рослини. Трава барвінку (Vincaeminorisherba) більше не може використовуватися в якості лікарського засобу, що відпускається за рецептом.

Рослинний засіб небезпечний для життя і слабо впливає на артеріальний тиск, тому не рекомендується для лікування гіпертонії.

Меліса лікарська

Коментар лікаря: меліса лікарська відома своїми лікувальними властивостями і також дуже популярна як ароматична трава. Використовувані частини – це в основному листя, але також квітки і стебла, зібрані безпосередньо перед або під час цвітіння. Вона широко використовується в останні століття в спеціалізованих препаратах.

Мелісса здатна лікувати шлункові розлади, нудоту, збудливість, аменорею і дісменорею психічного походження. У фітотерапії використовуються головним чином листя, а також квітки і стебла меліси.

У рослинних екстрактах містяться: трітерпени, кавова кислота, розмаринова кислота і різні флавоноїди (лютеолін, кверцетин, апігенін, кемпферол). Також можна отримати ефірну олію, що містить цитраль, цітронеллал і каріофіллен.

В даний час меліса використовується як заспокійливий засіб при тревогеілі неспокої, а також при диспепсії. Рослина має незначну гіпотензивну дію за рахунок зменшення тривоги. Безпосередньо компоненти меліси лікарської не впливають на артеріальний тиск. Засіб ефективний при психогенній транзиторній гіпертензії, але марні при есенціальній гіпертонічній хворобі.

Раувольфія зміїна

Коментар лікаря: раувольфія виснажує катехоламіни на центральному та периферійному рівнях. Тому рослина надає нейролептичний і гіпотензивний ефекти.

Згідно монографії Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), корінь раувольфії характеризуються повільним початком дії і стійким ефектом.

Ефект на серцево-судинну і центральну нервову системи може залишатися після відміни препарату. Доза повинна бути скоригована для пацієнта, щоб уникнути побічних ефектів.

Рекомендується починати з меншої дози і поступово збільшувати її протягом перших 10 днів до потреб пацієнта. Слід також мати на увазі, що раувольфія може викликати психічну депресію, яку не слід плутати з соматичними скаргами (прихована депресія).

Тому застосування повинно бути перервано, якщо виявлені ознаки безсоння, втрати апетиту, імпотенції або самознищення.

Згідно клінічних досліджень, рослина надає стійкий гіпотензивний ефект, однак може викликати багато побічних дій. Без консультації лікаря заборонено приймати рослину.

Глід колючий

Коментар лікаря: глід відносяться до числа лікарських рослин. Основними складовими гіалінових препаратів є флавоноїди і тритерпенові кислоти. Далі включені амінопуріна, що регулюють кровообіг, дубильні речовини, сапоніни, а також каротини, вуглеводи, вітаміни С і В.

Глід в основному використовується для зниження артеріального тиску і надає заспокійливу дію на нервову систему. У народній медицині препарат використовується проти склерозу, артеріальної гіпертонії, безсоння, дратівливості, серцебиття, аритмії, неврозу і мігрені.

Як знизити тиск в домашніх умовах без ліків: продукти харчування

Зелений чай

Коментар лікаря: зелений чай володіє сильними фізіологічними ефектами. Через значний зміст танінів і ароматичних сполук, він надає більш сильні ефекти, ніж чорний чай.

Напій робить сильний психостимулюючий вплив на організм. Його пом’якшувальний ефект особливо яскраво виражений в літню спеку. Він запобігає потінню і пригнічує відчуття спраги. Кілька клінічних досліджень виявили гіпотензивний ефект чаю, проте метааналіз спростували дієвість при гіпертензії.

Обмеження солі

Коментар лікаря: щодня людському організму потрібно принаймні 1-3 грами солі для правильної роботи органів. Кухонна сіль складається на 99% з хлориду натрію; вміст натрію вказано на упаковці для харчових продуктів.

Занадто велика кількість солоної їжі підвищує кров’яний тиск і збільшує ризик серцево-судинної катастрофи. Щорічно у нас помирає понад 5000 осіб через надмірне споживання солі. Обмеження солі може принести користь пацієнтам. Як знизити тиск в домашніх умовах без ліків за допомогою дієти підкаже дієтолог.

Виключити тваринні жири

Коментар лікаря: повністю виключати тваринні жири не має сенсу, однак рекомендується обмежити споживання полінасищенних жирних кислот. Надмірне споживання жирів робить негативний вплив на концентрацію ЛПНЩ, ЛПНОП і збільшує ризик серцево-судинних ускладнень.

Як знизити тиск в домашніх умовах без ліків: недоведені методи

Гомеопатія

Коментар лікаря: гомеопатичні продукти застосовуються в порушенні закону про захист прав споживачів. Недобросовісна комерційна практика і реклама що вводить в оману може нашкодити людям з серйозними захворюваннями. Клінічна ефективність гомеопатичних засобів не була доведена ні в одному дослідженні.

Лікар розповість, як знизити тиск в домашніх умовах без ліків, проте самолікуванням займатися не слід.

Неправильна терапія гіпертонічної хвороби чревата діабетичною нефропатією, кардіоміопатією, інфарктом міокарда та інсультом.

На початковій стадії і при правильній терапії можливо запобігти наслідкам гіпертонії.