Які вітаміни необхідні
Для підтримки здорового стану очей у дітей необхідні різні вітаміни, у кожного з яких своя роль:
- Ретинол бере участь у більшості зорових процесів. З його участю утворюється пігмент світлової чутливості – родопсин, без якого неможливо бачити в темний час доби.
- Аскорбінка потрібно для нормалізації руху крові, підтримує тонус очних м’язів, перешкоджає розвитку швидкої стомлюваності.
- Токоферол нормалізує роботу мембран, беручи участь в актиоксидантному захисту тканин, запобігає відшарування сітківки.
- Рибофлавін, або В2, бере участь разом з вітаміном А в утворенні пурпура і в нормалізації темнової адаптації.
- Р, або рутин, знижує ламкість судин, зменшує проникність капілярів.
- D пригнічує запальні процеси в сітківці та рогівці.
Підбір препаратів для дітей необхідно здійснювати по рекомендації офтальмолога. При безсистемному використанні вітамінних комплексів можливий розвиток гіпервітамінозу. Наприклад, надлишок вітаміну А може призвести до підвищення внутрішньочерепного тиску, погіршення апетиту, до дратівливості, сонливості, нудоти, виникнення проблем з печінкою, розвитку мігрені і ін.
Крім вітамінів, дитячі оченята вимагають присутності в організмі інших речовин:
- бета-каротин є провітаміном А, трансформуючись у нього тільки в необхідних для організму кількостях;
- лютеїн бере участь у збереженні сітківки, блокує помутніння кришталика;
- лікопен захищає судинну оболонку ока від світлового пошкодження.
Коли слід приймати дітям офтальмологічні вітаміни
Вітамінні офтальмологічні препарати дітям рекомендують приймати при наступних захворюваннях або симптомах:
- короткозорість і далекозорість;
- пересихання слизової очей, відчуття піску;
- підвищена сльозотеча;
- нервовий тик;
- швидка стомлюваність очей;
- якщо тьмяніє рогівка.
Також вітаміни призначаються при підвищенні навантажень на очі (під час іспитів) або при відновленні після операцій. При самостійної купівлі препаратів слід звертати увагу на вікові обмеження. Деякі комплекси розраховані на дітей віком від 3 років, деякі від 6, інші від 12. В іншому протипоказань для прийому, крім індивідуальних реакцій, не існує.
Які вітамінні комплекси найбільш популярні
В якості найбільш популярних вітамінних комплексів в доступному ціновому сегменті можна згадати наступні:
- для новонароджених діток рекомендується вітамінний комплекс
- малюкам після року окуліст може призначити вітаміни \”СанаСол\”, \”Піковіт\” і \”Гексавіт\”;
- дітям після чотирьох років вже можна приймати \”Мульти-Табс\”, \”Джунглі\”, \”Комплівіт\”;
- підліткам старше 12 років показаний \”Вітрум Віжн\”, SuperOptic, \”Доппельгерц актив\”.
Також продається чимало біологічно активних добавок, які призначені для підтримки хорошого зору при підвищених навантаженнях. До них належать будь-які чорничні комплекси, у складі яких міститься активна речовина лютеїн. Запорука успіху прийому таких засобів – регулярність. Наприклад, таке відомий недорогий засіб, як \”Чорниця Форте\” буде ефективним тільки в разі, якщо його пити не менше трьох місяців.
В останні роки широкою популярністю користуються японські краплі для очей, які в якості лікарського препарату офіційною медициною не визнаються, однак в їх ефективності переконалися багато батьків школярів. Краплі для очей містять у складі вітаміни, таурин, рибофлавін, хондроїтин та різноманітні інші компоненти що:
- поліпшують обмінні процеси;
- захищають рогівку;
- поліпшують кровообіг в очних тканинах;
- поліпшують дихання тканин;
- усувають втому очей;
- зменшують почервоніння і роздратування.
Користь вітамінних комплексів
Згідно зі статистичними дослідженнями, в європейських країнах більше 20% дошкільнят є постійними пацієнтами офтальмолога. У третини школярів поступово погіршується зір. Це не особливо хороша тенденція, яка свідчить про неправильну організацію процесу навчання і про неправильний режим для дітей. Регулярний прийом вітамінних комплексів дозволяє:
- поліпшити мозковий кровообіг;
- уникнути розвитку складних очних захворювань у дитячому віці;
- запобігти погіршення гостроти зору;
- зміцнити нічний сон.
