Іноді проблеми виникають при порушенні роботи шлунково-кишкового тракту, наприклад, якщо ви приймаєте антибіотики або якщо харчування не збалансовано. Звичайно, в таких випадках важливо усунути першопричину, що впливає на зовнішній вигляд, але допоможуть і інші допоміжні засоби.
Як доглядати за шкірою сухого типу
При догляді за сухою шкірою акцент необхідно робити на зміцненні гідроліпідного бар’єру. Справа в тому, що сальні залози можуть проявляти недостатню активність, що особливо посилюється з віком або в жарку погоду. Потрібно додатково обробляти зону косметичними засобами, що містять ліпіди: тригліцериди, цераміди, фосфоліпіди, вітаміни групи В, зокрема, В12, В3, В6 і ін. Добре допомагають сполуки з нікотиновою кислотою.
Додаткові засоби для зовнішнього застосування:
- У період з травня по вересень обов’язкове використання захисних кремів з високим SPF.
- Забезпечте як можна менший контакт шкіри та звичайної водопровідної води. В якості очищаючого засобу краще використовувати тоніки, молочко, що очищає, з вітамінами. До речі, після нього шкіра буде не тільки чиста, але й перестане лущитися. Лікувальна молочко – хороший очищаючий і тонізуючий засіб, воно надає регенеруючу дію, що необхідно для відновлення нормального балансу.
- У складі засобів не повинні бути присутніми лаурил, лаурет сульфату натрію.
- Підтримайте своє здоров’я і красу зсередини. Підійдуть комплексні вітаміни, що складаються з фолієвої кислоти, вітамінів А, В, Е, Омега-кислот. З продуктів потрібно надавати перевагу злакових, бобових, жирним видів риби, горіхів. Сьогодні можна придбати недорогі вітаміни і пропити цілий курс, потім зробити перерву. Ви відразу побачите зміна стану шкіри, вона стане красивою, здоровою, підвищиться тонус.
Як доглядати за шкірою жирного типу
Жирна шкіра характеризується розширеними порами, на ній іноді з’являються чорні крапки, невеликі прищі, відтінок обличчя варіюються від блідого до трохи сіруватого. При шкірі цього типу рекомендується періодично проходити курс очищення організму від шлаків, більше бувати на свіжому повітрі, переглянути харчування, повноцінно відпочивати та періодично влаштовувати \”дні без макіяжу та косметики\”. Фахівці рекомендують вітаміни і вітамінні комплекси, що містять аскорбінову кислоту, токоферол, тіамін.
Також при даних проблемах рекомендується:
- У раціоні віддавати перевагу кисломолочним продуктам, сухофруктів, цитрусам, овочів зеленого кольору, горіхам.
- Якщо шкіра дуже жирна, дуже корисний крем з вмістом цинку, він діє як косметичний засіб і як ліки проти надмірного утворення шкірного сала.
- З вітамінів варто віддати перевагу вітамінів групи РР, К, А, Е, В, тиамину.
- Корисні деякі види масок, які роблять шкіру чистою, тонізують і містять вітаміни, зазначені вище. Зокрема, слід робити маску з кефіру, розм’якшеною м’якоті банана, можна додати 1 чайну ложку мигдалевого масла. Інгредієнти треба акуратно перемішати, нанести на шкіру обличчя приблизно на 20 хвилин, а потім очистити серветкою.
- Фахівці рекомендує трав’яні ванни на основі ромашки, календули, чистотілу, подорожника, змішані в рівних частинах. З відвару можна робити компреси, можна прогрівати шкіру паром. До речі, відвар можна дещо видозмінити і додати чайну ложку меду і декілька крапель олії жожоба, що заспокоює і усуває запалення. Такі маски не менш корисні, ніж комплекс вітамінів.
Червоні плями, вугрі
Якщо у вас шкіра не занадто жирна або суха, проте все одно присутні такі косметичні дефекти, як червоні плями, вугровий висип, невеликі щільні прищики, то, в першу чергу, слід звернути увагу на вітаміни групи В. Можна пропити спеціальний полівітамінний комплекс, плюс в раціоні повинна бути морква, гарбуз, яєчні жовтки, печінка, кисломолочні продукти, солодкий перець, дуже корисні ягоди смородини, вишні, шипшини. Також збагатіть своє харчування абрикосами і зеленню.
Дуже важливо виявити причину, так як ви не знаєте, що насправді є джерелом проблеми. Наприклад, це може бути нестача йоду. Йод – елемент, що відповідає за стійкість до екземі. Причинами проблем шкіри, зокрема, виникнення тріщин в кутах губ, подразнення, лущення може бути дерматит або алергія.
При будь-якому типі шкіри найголовніше – це комплексний вплив: усунення проблем зі здоров’ям і негативного впливу зовнішніх факторів. А при наявності явних серйозних проблем зі шкірою обов’язкова консультація з лікарем.