Меліссовий спирт для лікування перевтоми, депресії, гіпертонії, для поліпшення загального стану. До 1 л горілки додайте 20 г сухого листя меліси, 1 г подрібненого кореня дягелю аптечного, цедру 1 лимона, 1-2 шт. бутонів гвоздики, по щіпці мелених мускатного горіха і насіння коріандру. Настоювати не менше двох тижнів, потім процідіть через тканину. Вживайте по 1-2 ч. ложки (краще з чаєм) або капаєм на шматочок цукру.
Настій меліси
1 ст. ложку листя заваріть склянкою окропу і пийте як чай, краще в другій половині дня, щоб не викликати сонливість невчасно.
До речі
Аналогічною (і навіть сильнішою) заспокійливою дією, ніж меліса, мають синюхи блакитної (корінь) і котівник (трава). А трава пустирника і плоди глоду, додані до мелісі, зроблять її вплив на серце ще більш благотворним.
М’ята
Розслаблюючі і протизапальні властивості роблять м’яту прекрасними ліками при різноманітних болях і спазмах (коліки, здуття кишечника, печія, головний біль, мігрень, морська хвороба і т. п.). Вона знижує кислотність шлункового соку, захищає кишечник від роздратування, а характерна м’ятна гіркота стимулює роботу печінки і жовчного міхура. Крім того, м’ята заспокоює серцебиття, трохи знижує кров’яний тиск і стимулює діяльність серця. Відварами з її листя дезінфікують порожнину рота при різних запальних процесах. Чай з м’ятою допоможе впоратися з застудою, а м’ятні ванни чудово заспокоять розстроєні нерви.
Смачно і корисно: М’ятний сироп
400 г свіжого листя м’яти прокип’ятіть протягом 10-15 хвилин в 600 мл води і залиште настоюватися на ніч, після чого процідіть через марлю і добре відіжміть листя. Додайте 1100 г цукру і прокип’ятіть протягом 4-5 хвилин, після чого гарячим розлийте в стерильні пляшечки і закупорте. Додавайте в чай, коктейлі, до морозива.
Інші трави
Суміші багатьох трав заварюють аналогічно чаю з меліси: 1 ст. ложку сушеної трави або суміші трав заливають склянкою окропу, настоюють і п’ють по 1-3 чашки в день.
Чай, який регулює обмін речовин. Лист малини, ожини, суниці (по 2 частини), м’яти (1 частина), квітки білої акації (1 частина), трава буркуну, материнки (по 1 частини).
Кровоочисний чай м’яко регулює обмін речовин, трохи знижує в’язкість крові. Лист суниці та ожини (по 4 частини), трава буркуну і листя м’яти (по 1 частини).
Протизапальний чай, також корисний при відкладенні солей, готують з листя і гілочок чорної смородини.
Чай з базиліка допомагає при сухому кашлі. Пити його треба теплим, по 1 / 2 склянки 3-4 рази на день, додаючи за смаком мед.