Витіснення
Це найбільш простий і часто зустрічається механізм, але при цьому він і менш ефективний. Люди при зіткненні з особистими невдачами чи трагедіями витісняють їх на підсвідомий рівень. Згодом людина не може зрозуміти причину своїх тривог, хвилювань і переживань. Психоаналітики ж допомагають пацієнтам знову винести ці проблеми на свідомий рівень, щоб вирішити проблеми їх. Часто цей механізм спрацьовує у дітей, а невирішені проблеми впливають і на доросле життя.
Заміщення
Цей захисний механізм заміщає наші підсвідомі бажання і прагнення різноманітними способами, наприклад, жартами або снами. Також заміщення може проявлятися в сфері конфліктної поведінки. Часто люди зривають свою злість на оточуючих, які не причетні до емоційних перенапруг. Будь-які неприємності в сім’ї і злість, яку хочеться виплеснути на рідних, людина вихлюпує на касирів в супермаркеті або на своїх підлеглих.
Проекція
При спрацьовуванні цього механізму людина приписує свої недоліки і неприйнятні бажання іншим. Іноді дружина постійно дістає чоловіка питанням чи любить він її – це може означати, що вона сама не впевнена в своїх почуттях. Студент, який провалив іспит, вказує на некомпетентність самого викладача і т. д.
Раціоналізація
Цей механізм підлаштовує реальність під нас. Прикладом тому служить байка про лисицю і виноград, що оповідає про лисицю, яка намагалася дотягнутися до виноградної гілки, але коли вона все-таки не змогла це зробити, вирішила, що виноград ще зелений. Або хлопець, якому відмовила дівчина, заспокоює себе тим, що вона негарна або дурна – ще один яскравий приклад раціоналізації.
Наступні механізми не так популярні. Регресія, наприклад, проявляється коли людина «впадає в дитинство» і стає незвично інфантильною. Реактивна освіта – один з найскладніших механізмів. Протікає в кілька етапів: спочатку у людини з’являється якийсь неприйнятний для неї або суспільства імпульс, а як реакція на цей імпульс виникає їй протилежний.
І останній механізм, характерний творчим натурам, – це механізм сублімації – соціально не схвалювані бажання або ж сексуальну енергію людина перенаправляє в іншого роду дії: займається спортом, малює, грає на музичних інструментах.
