Від токсинів і зайвої ваги: як правильно приймати активоване вугілля для схуднення

Користь

Перш за все це сорбент, завдяки якому з організму легко виводяться шкідливі речовини.

Він очищає від:

• алкоголю;
• бактеріальних і рослинних отрут;
• жовчі;
• зайвого шлункового соку;
• продуктів обміну;
• токсичних речовин;
• газів.

Позбавляючи від токсинів, препарат налагоджує роботу кишечника, прискорює обмін речовин. Згідно зі статистикою, близько 85% людей страждають зайвою вагою саме через порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Зашлакованість призводить до уповільнення перистальтики, здуття, затримці рідини в тканинах. Як наслідок з’являються шкірні запалення, а при запущених ситуаціях – і різні захворювання.

Відгуки тих, хто брав активоване вугілля для схуднення, єдині: після курсу дієти люди відчувають себе значно краще, здоровіше, енергійніше. Важливо відзначити, що засіб не виводить жир, а тому швидко схуднути тільки з його допомогою, не дотримуючись правильного харчування, не займаючись ніякої фізичної активності, не вийде. Але якщо ти вже дотримуєшся здорового способу життя, а кілограми не йдуть, можливо, справа в зашлакованості організму – з завданням його очищення препарат легко справляється, завдяки чому процес схуднення прискорюється.

Що таке вугільна дієта

Якщо твоя мета – зниження ваги, можна спробувати так звану вугільну дієту. Її можна віднести до розвантажувальних, вона відмінно сприяє очищенню організму і схудненню. Тривалість – 10 днів. Можна повторити тричі, але обов’язково з перервами по 10 днів.

Принципи дієти

• Відмова від жирного, солоного, мучного.
• Обов’язкове вживання вітамінів.
• Перерва між прийомами активованого вугілля – не менш 3 годин.

Протипоказання

• виразка
• коліт
• підозри на кровотечі в шлунково-кишковому тракті
• хвороба дванадцятипалої кишки
• одночасний прийом декількох проивотоксичних препаратів
• алергічні реакції

Вугілля важливо використовувати лише як допоміжний засіб очищення, а не сподіватися на нього як на основне, не зловживати. У разі виникнення проблем зі здоров’ям перед його прийомом варто проконсультуватися з лікарем.

Можливі ускладнення при передозуванні

• Гіповітаміноз (засіб вимиває не тільки шкідливі, але і корисні речовини)
• Зниження засвоюваності, ефективності ліків
• Порушення стула (як запори, так і діарея)
• Блювота
• Порушення сну
• Слабкість, млявість, апатія
• Сухість шкіри

Як пити активоване вугілля для схуднення: 4 способи

1. Від 2 таблеток до максимуму
Починай пити з 2 таблеток вранці натщесерце, за півгодини до їди, запиваючи склянкою води. З кожним днем збільшується дозування на одну таблетку, поки не досягнеш максимально дозволеної кількості. Її розрахувати просто – 1 таблетка на кожні 10 кг ваги.

2. Двічі на добу
Свою дозволену норму (1 таблетка на 10 кг ваги) розділи на 2. Пий вранці і ввечері, за півгодини до їди.

3. Тричі на добу
Так само вирахувати добову норму, розділи її на 3, пий за 30 хвилин до їжі перед сніданком, обідом і вечерею.

4. 10 таблеток
Незалежно від маси тіла візьми 10 таблеток, розділи їх на рівні частини. Приймай протягом дня. Бажано, щоб проміжки між прийомами були однаковими.

Вугільний розвантажувальний день

За добу такої дієти можна втратити до 2 кг ваги. Але повторювати її часто не рекомендується, не частіше 1 разу на тиждень.

Одна порція їжі повинна становити не більше 250 г
Вибери продукт, яким ти будеш їсти. Це може бути щось з кисломолочного ( кефір, йогурти, сир), овочі, фрукти, каші, дієтичне м’ясо. Добова норма: 1-1,5 кг.
Розрахуй свою норму препарату, розділи її на рівні порції (2, 3 або скільки зручно), пий перед їжею.
Випий не менше 2 л води.

Дієта з вугіллям на 3 дні

Схуднути радикально, звичайно, не вийде, але скинути близько 4 кг, а заодно почистити організм від токсинів і шлаків реально.

Добова норма таблеток – максимум 15 штук. Необхідно пити по 2 таблетки щодня кожні 2 години.
Перший день тільки пий: воду, чай, каву (але без цукру), відвари, морси.
Другий день їж тільки кисломолочні продукти: обов’язковий 1 л кефіру або ряжанки, можна з’їсти нежирний сир.
Третій день їж тільки овочі – 1,5 кг. Можна їсти помідори, моркву, огірки, капусту тільки в свіжому вигляді.
Для виходу з дієти на четвертий день пий по 1 таблетці вугілля кожні 2 години, дотримуйся легкого харчування.

5 правил використання активованого вугілля для схуднення

1. Не пий препарат довше 10 днів.
2. Приймай засіб не пізніше, ніж за півгодини до їжі і не раніше, ніж через 2 години після неї.
3. В процесі дієти обов’язково приймай вітаміни у вигляді добавок, так як препарат у великих кількостях виводить з організму як шкідливі, так і корисні речовини.
4. Будь уважніше до запобіганню. Засіб знижує ефективність будь-яких лікарських препаратів, а також оральних контрацептивів.
5. Додай фізичну активність.