Трава сенна: міфи, правда і реальна користь для кишечника

Міфи і правда про сенну

1.Лікарські трави натуральні і не викликають алергії

Це не зовсім так. Навіть якщо рослина росте в екологічно-чистій місцевості, вона може викликати алергію. Перш за все, через пилок, який на ній знаходиться. Поліноз – алергія на пилок – одна з найпоширеніших різновидів, вона може виникнути у кожного, причому, навіть в разі, якщо раніше не проявлялася. Тому перед застосуванням трав завжди важливо переконатися, що алергії на них немає.

2. Траву можна приймати постійно

Хоча лікарські рослини і здаються більш безпечними, ніж медичні препарати, підходити до них важливо з обережністю. Листя касії не можна приймати довго і безконтрольно, навіть при тому, що проносний ефект, який вона надає, м’якше, ніж той, що викликають ліки. При тривалому прийомі рослина починає надавати протилежний ефект, негативно впливаючи на перистальтику кишечника.

3. Сенна не викликає звикання

Ця трава – одна з небагатьох, які, навпаки, здатні викликати звикання організму. При занадто довгому прийомі кишечник починає «лінуватися» працювати без додаткового стимулятора. Лікарі радять робити паузи в прийомах щонайменше місяць і міняти лікарські засоби.

4. Настої п’ють як в гарячому, так і в холодному вигляді

Важливо запам’ятати, що у сенни є особливість – користь настої і відвари приносять тільки в охолодженому вигляді. Навіть проціджувати їх необхідно вже остиглими. Гаряче питво може привести до посилення болю, спазмів.

5. Рослина допомагає схуднути

Її дійсно використовують для зниження ваги. Але варто пам’ятати, що вона йде завдяки сечогінному і проносному ефекту, які вимивають з організму зайву рідину. Іде лише вона, але не жир. Кілограми можуть додатися назад після відновлення рідинного балансу в організмі. Якщо потрібна трава сенна для схуднення, як приймати її для реального ефекту, залежить тільки від комплексного підходу – важливо не просто пити настої, а й обмежити себе в харчуванні, і додати фізичне навантаження. При цьому обов’язково пити багато води.

Трава сенна: лікувальні властивості і протипоказання

Користь

1. Для поліпшення травлення

Це – головна властивість рослини. Глікозиди в складі сприяють поліпшенню роботи травного тракту. Вони надають подразнюючу дію на слизову, підсилюють перистальтику, мають м’який проносний ефект. Застосовують траву сенну від запору, при лікуванні колітів, зниження спазмів, болів у животі, прискорення метаболізму. Оскільки дія трави м’якше, ніж звичайних ліків, її можна пити при геморої або анальних тріщинах. Прийом засобу має протизапальну і загальнозміцнюючу дію, покращує апетит.

У хірургії сенну застосовують для очищення кишечника пацієнта до або після операції.

Органічні кислоти допомагають боротися з шкідливими бактеріями, покращують кишкову мікрофлору, тому ще одне показання до прийому засобу – дисбактеріоз.

2. Для очищення організму

Послаблюючий ефект не тільки допомагає рослині справлятися із захворюваннями кишечника, він також сприяє виведенню продуктів обміну, шлаків і токсинів, робить це м’яко, не шкодячи здоров’ю (при правильному застосуванні з дотриманням дозування). При цьому флавоноїди в складі дають антиоксидантний ефект, захищаючи клітини від шкідливої дії вільних радикалів.

3. Для лікування печінки і нирок

Короткочасний прийом засобу призначають для поліпшення відтоку жовчі і лікування хвороб печінки, нирок, жовчного міхура.

4. Для схуднення

Сенна входить до складу багатьох засобів для схуднення і приймається з метою самостіного керування вагою. Результат досягається за рахунок сечогінного і проносного ефекту. Трава виводить з організму зайву рідину, калові маси, очищає його, через це вага йде. Важливо пам’ятати, що пішли не кілограми – зайва рідина, а не жир. Тому краще поєднувати прийом з дієтою і спортом.

5. Для догляду за волоссям та шкірою

Рослина використовується також для зовнішнього застосування. Її називають «нейтральній хною». Вона допомагає зміцнювати волосся, пом’якшують їх, роблять більш слухняним, прибирає лупа. Особливо ефективно для жорстких кучерявого типів волосся.

Також її застосовують для лікування шкірних захворювань.

Інші хвороби, при яких беруть сенну:

• Олігоменорея (порушення менструального циклу).
• Глаукома.
• Коньюктивіт.

Протипоказання

• індивідуальна непереносимість, схильність до алергій
• гастрит, ентерит, коліт
• спастичні замки
• виразка
• грижа
• гострі запальні захворювання черевної порожнини
• апендицит
• проктит
• непрохідність кишечника
• ниркова і печінкова недостатність
• цистит
• порушення водно-електролітного обміну в організмі
• вагітність
• вік до 4 років

Побічні ефекти

При передозуванні і просто безконтрольному застосуванні можливі ускладнення:

• Ріжучі болі, спазми в животі
• Здуття живота, газоутворення
• Тяжкість в районі правого підребер’я
• Нудота, блювота
• Порушення травлення
• Пошкодження внутрішньої стінки кишечника
• Зневоднення організму
• Запаморочення, сплутаність свідомості
• Збій серцевого ритму
• Судоми
• Сеча набуває коричневого відтінку (стінки кишечника також забарвлюються в нього)
• Занадто тривалий безконтрольний прийом призводить до звикання, що проявляється ефектом, зворотним лікувальному – запори посилюються, травлення порушується.

Трава сенна: інструкція по застосуванню

Максимальна добова доза – 1,2 г. Максимальна тривалість лікування – 3 тижні.

Рослину можна приймати у вигляді напою (відвар, чай, настій) або у твердій формі (таблетки).

Прийом відварів здійснюється 1 раз в день, на ніч, по 100 мл. Заварювати можна як самі листя трави, так і готові фільтр-пакети, які продають в аптеках.

Препарати у вигляді таблеток п’ють 2 – 3 рази на день перед їжею або на ніч і вранці натщесерце – по 1 – 2 штуки. Курс лікування – від 4 днів до 1 місяця.

Головні правила прийому:

• Протягом всього курсу обов’язково необхідно випивати в добу не менш 3 л води, так як через проносні дії засобу вона у великій кількості йде з організму, що може призвести до зневоднення і втрати важливих солей.
• Також необхідно вживання великої кількості клітковини для відновлення перистальтики кишечника.
• Обов’язково тримайся інструкції на упаковці препарату або приписів лікаря.
• Якщо під час прийому більше 2 діб відсутній стул, необхідно припинити лікування і звернутися до лікаря.

4 корисних рецепта

1. Настій

Залий склянкою окропу 25 г висушеного листя.
Закрий кришкою, залиш настоятися 2 години.
Проціди.
Пий 1 стакан в день (дітям можна тільки половину), поступово, невеликими ковтками, максимум – 5 днів.

2. Відвар

1 ст. ложку сухої сировини залити 200 мл кип’яченої води, вари на повільному вогні 5 хвилин.
Накрий кришкою, дай настоятися 30 хвилин.
Проціди.
Приймай по третині склянки перед сном.

3. Чай

Він діє м’якше, ніж відвари і настої, тому пити його можна кілька разів на день, але зловживати не варто.

Залий 1 ст. ложку листя склянкою холодної води, залиш на 4 години.
Можна додати 1 ч. ложку меду.

4. Трав’яний збір

Для лікування кишечника можна пити не тільки сенну окремо, але і поєднувати з іншими рослинами.

Змішай в рівних пропорціях сенну, ромашку, кору крушини, корінь аїру, насіння кропу.
Залий 1 ст. ложку суміші склянкою окропу, настоюють 10 хвилин, потім процідити і остудити.
Пий 2 рази на добу, максимум – тиждень. Ефект може прийти не відразу, а на 2 – 3 день.