Спа на дому: 5 обгортань для схуднення живота

У чому користь і ефективність процедури

Обгортання з використанням харчової плівки гарантовано прискорює кровообіг, виводить з організму зайву рідину, таким чином прибираючи зайві сантиметри в талії і стегнах.
Процедура підвищує пружність тканин, робить шкіру більш підтягнутою, м’якою і еластичною.
Але не тримай ілюзій: домашня терапія дасть малопомітний і нетривалий результат, якщо не дотримуватися правильного харчування, не вести активний спосіб життя і не робити хоча б 2-3 рази на тиждень спеціальні вправи для преса і талії. Обгортання – чудова додаткова міра для досягнення фігури мрії.

Як правильно робити процедуру: 6 головних правил

1. Не їж за кілька годин до сеансу.
2. Перед процедурою прийми теплий душ, ванну або, якщо є можливість, сходи в баню або сауну. Не зайвим буде попереднє нанесення скрабу на оброблювану зону або використання дерев’яної щітки для антицелюлітного масажу.
3. Після банних процедур розітри шкіру рушником, щоб прискорити кровообіг.
4. Після нанесення складу живіт обертають харчовою плівкою так, щоб вона не здавлювала органи, але досить щільно прилягала до тіла.
5. Одягни теплий одяг або сховайся під ковдрою, полежи 15-45 хвилин.
6. Після сеансу плівка знімається, залишки засобу змивають теплою водою, а на шкіру наносять зволожуючий або антицелюлітний крем.

1. Глиняне обгортання живота для схуднення в домашніх умовах

Глиняні маски традиційно використовуються для регенерації, стимулювання кровотоку, прискорення обмінних процесів, виведення токсинів, шлаків і зайвої рідини.

Чорна глина прискорює ліпідний обмін і налагоджує роботу сальних залоз.
Зелена підвищує пружність тканин і нормалізує обмінні процеси.
Універсальна блакитна сприяє розщепленню жирових відкладень і очищенню пір.

Що взяти:

• глиняний порошок;
• вода або відвар ромашки, м’яти, звіробою або календули;
• 3-7 крапель ефірного масла апельсина, бергамота, розмарину або чайного дерева.

Як робити:

• Підігрій воду або приготуй відвар з трав.
• Розведи глину теплою водою до консистенції сметани, постійно помішуючи.
• Додай кілька крапель ефірного масла, щоб підсилити ефект жироспалювання, добре перемішати.
• Нанеси склад на чисту шкіру масажними рухами, оберни проблемні ділянки харчовою плівкою, тримай від 30 до 40 хвилин.

2. Шоколадне для пружної шкіри

Доведено, що натуральний шоколад з високим вмістом какао-бобів покращує кровообіг і прибирає набряклість, а какао-масло відновлює еластичність тканин.

Що взяти:

• 200 мл темного або гіркого натурального шоколаду;
• 1 маленька щіпка перцю чилі;
• 3 краплі ефірного масла апельсина.

Як робити:

• Розтопи шоколад на водяній бані, весь час перемішуючи, щоб плитка не підгоріла.
• У розтоплену масу додай гострий перець і ефірні масла, ретельно перемішати.
• Нанеси склад на шкіру і залиш на 15-30 хвилин.

3. Скрабіруюче з кавою, кокосом і медом

Мелена кава володіє відлущуючим ефектом, завдяки якому оновлюються шкірні покриви.
Кокосове масло зволожує, насичує і надає пружності.
Мед має регенеруючі властивості, незамінний в боротьбі з целюлітом, так як сприяє виведенню зайвої рідини з організму.

Що взяти:

• 2 ст. л. кавовій гущі;
• 1 ст. л. кокосового масла;
• 2 ст. л. рідкого меду.

Як робити:

• Кокосове масло злегка підігрій на водяній бані.
• Додай мед, перемішати до однорідної консистенції.
• Зніми суміш з вогню, додай кавовий порошок.
• Ретельно перемішати, використовуй в якості скрабу або обгортання, наносячи склад на проблемні ділянки масажними рухами на 15-20 хвилин.

4. Підтягуюча маска з вівсянкою, медом і маслом календули

Вівсяні пластівці також мають скрабіруючий ефект, але вони впливають набагато м’якше, ніж мед.
Вичавка календули має тонізуючі і пом’якшуючими властивостями, тому її теж радять додавати в склади для обгортання.

Що взяти:

• 2 ст. л. меду;
• 1 ст. л. вівсяних пластівців;
• 20 мл косметичного масла.

Як робити

• Розтопи мед на водяній бані і змішай з маслом, перемішавши до однорідної консистенції.
• Додай вівсяні пластівці, перемішати.
• Нанеси масажними рухами на живіт і боки, оберни проблемну зону харчовою плівкою. Тримай 30-40 хвилин.

5. Обгортання дома для схуднення живота і боків з водоростями

Ламінарія містить велику кількість йоду і солей, які при контакті з шкірою «витягують» зайву рідину і роблять її більш пружною і підтягнутою. Водорості сприяють регенерації тканин, виведенню шлаків і токсинів, поліпшенню обміну речовин і розщепленню жирів.

Що взяти:

• 400 г ламінарії;
• 4 л води.

Як робити:

• Нагрій воду до 50-60 градусів.
• Залий листи водоростей і почекай, поки вони «оживуть».
• М’які листи наклей на шкіру проблемної зони, а зверху оберни живіт харчовою плівкою.

Чого потрібно уникати

Роби обгортання для схуднення живота в домашніх умовах дуже акуратно. Коли ти довіряєш себе косметолога, то ти можеш ні про що не переживати, адже кваліфікований майстер бере всю відповідальність за результат на себе, але вдома ти сама собі майстер, а значить, відповідати теж доведеться самій.

В Інтернеті існує маса рецептів з сумнівним складом (оцтове, спиртове, з гірчицею і інші). Вони дійсно можуть прискорити кровообіг, але можуть запросто спалити ніжну шкіру.

Якщо проводиш процедуру вперше, важливо навіть самі, здавалося б, нешкідливі компоненти (рослинні масла, мед, глину) протестувати на можливу алергічну реакцію. Нанеси трохи складу на шкіру в районі згину ліктя, залиш на зазначений час і поспостерігай за подальшої реакцією. Якщо протягом наступних 24 годин на епідермісі не виникло почервоніння, свербіння і інших характерних симптомів, сміливо використовуй склад на тілі в зоні живота, боків, сідниць, стегон.