А раптом це хвороба?
Для молодого подружжя сексуальна і сімейне життя – практично синоніми. Але з роками кількість сексу в шлюбі знижується. А деякі чоловіки і дружини з часом і зовсім відмовляються від «непотрібних рухів тіла». Так, в США в таких братерсько-сестринських шлюбах живуть близько 20 млн осіб. І нічого – не розлучаються. Якщо така ситуація влаштовує обох, власне, чому б і ні? Але якщо на сексуальному голодуванні один з подружжя сидить вимушено, чекай біди!
Якщо лібідо пропало начисто, стурбованої цим дружині насамперед слід відвідати гінеколога-ендокринолога. Дослідження гормонального фону допоможе зрозуміти, що не так, і вжити необхідних заходів. До речі, зниження лібідо у жінок є частим побічним ефектом прийому оральних контрацептивів. В цьому випадку краще пошукати інший метод запобігання вагітності. Після менопаузи лібідо теж часто знижується – але і цю ситуацію можна коригувати медикаментозно.
Позбавити статевого бажання також можуть хвороби по-жіночому (інфекційного та неінфекційного характеру), захворювання спинного або головного мозку, ендокринні порушення. Іноді – психічні розлади, алкоголізм, а також прийом деяких ліків (особливо антидепресантів).
Не буду – і все тут!
Якщо з фізикою все в порядку, значить, проблема лежить в іншій площині. Можливо, жінка не хоче сексу з таких причин:
Сильна втома. Звичайно, порядок і чистота в будинку, доглянуті діти, смачна вечеря на столі і успіхи в роботі – це прекрасно. Але якщо все, на що жінку вистачає ближче до ночі, це впасти в ліжко і вирубитись до ранку, то щастям в родині не пахне. Може, варто попрощатися з синдромом відмінниці і відмовитися від частини справ? Або передоручити їх чоловікові, помічниці по господарству, няні, бабусі? Чоловікові, якщо він хоче домогтися від дружини відповідної пристрасті, треба б згадати, що саме слово «чоловік і жінка» означає «двоє в одній упряжці», а отже, доведеться встати з дивана і допомогти дружині в побуті. До речі, відомо, що почуття вдячності діє на жінок сильніше, ніж афродизіаки. Допомагають і розслабляючий масаж, ванна з аромамаслами, а найбільше бабусі і дідусі, які погодилися забрати дітей на вихідні.
Образа на партнера. Чоловік може і не згадати, як необережно сказав, що дружина розтовстіла, але жінка цього ніколи не забуде. Втім, образити можна не тільки словом. Нехтування, зрада – багато чого може заморозити подружні стосунки. А відігрітися допоможуть ласка, увага, допомога, компліменти, подарунки. Іноді не обійтися без консультації психотерапевта або сексолога.
Стреси. Якщо у дружини неприємності на роботі, вкрай погані відносини зі свекрухою та на додачу на сім’ї висить невиплачений кредит або ще щось, що не дає спокійно спати, то про секс вона буде думати в останню чергу. Особливо якщо всі ці проблеми вона вирішує самотужки.
Нудьга. Кому сподобається роками їсти на сніданок одну манну кашу? Ось і подружжя втомлюються від одноманітності в сексі, чому втрачають до нього інтерес. Внести свіжий струмінь допоможуть рольові ігри, сексуальна білизна, зміна звичної поведінки в сексі, інтим в незвичайному місці (в готелі, в машині або на лоні природи). Втім, дивувати один одного потрібно не тільки в ліжку. Якщо чоловік спече пиріг, зробить ремонт або ще щось, гідне захоплення, то дружина напевно перейметься до нього не тільки повагою, але і більш палкими почуттями. До дамам це, до речі, теж відноситься.
Нездоровий спосіб життя. Жирна калорійна їжа і алкоголь, куріння і сидячий спосіб життя шкідливі для судин, від роботи яких багато в чому залежать сексуальні можливості. А ось рух і правильне харчування допоможуть продовжити сексуальне довголіття. Їжте білкову їжу (нежирне м’ясо, риба, яйця, кисломолочні продукти), їжу, багату калієм (запечений картопля, рис, горіхи, банани) і залізом (зелені яблука, печінку, гречка), вітамін С (чорна смородина, квашена капуста, помідори , шипшина, апельсини) і вітаміном Е (шпинат, зелений салат, оливкова олія), і в ліжку нудьгувати вам не доведеться.