Спортзал
Найперше і найважливіше, що потрібно зробити для того, щоб з’явилося бажання до сексу – це відновити кровообіг в тілі, а особливо в області таза. Справа в тому, що стародавні жінки вважали малий таз кошиком, в якій триматися всі жіночі органи дозволяють зачати і виносити дитину, існують різні практики, які дозволяють розігріти органи, поліпшити кровообіг і вже через кілька тижнів ви відчуєте легке збудження внизу живота.
Важливо ходити в зал або на спортивний майданчик, рухатися потрібно якомога більше, так як це сприяє першої причини по якій з’явився синдром зниженого лібідо – зайва вага. Ожиріння – це одна з найбільш поширених причин появи різних захворювань. Практично будь-яка хвороба, яка існує з’являється завдяки ряду причин, в які обов’язково входить зайва вага. Він впливає на серце, кишечник, нирки, зір і шкіру, а також волосся і цей список не повний.
Харчування і питний режим
Всі біди ведуть до обезводнення організму і харчуванню. Наш організм живе за рахунок того, що ми його поїмо і годуємо, від того чим ми це робимо і впливає наше загальне здоров’я. Всі мікроелементи всмоктуються в наш організм і створюють мікрофлору, яка впливає на загальну роботу органів. З роками і еволюцією наш організм дійшов до того, що навчився конвертувати незрозумілу для нього їжу і напої, а саме переробляти його в целюліт. Їжа та вода впливають на лібідо ще з точки зору часу прийому їжі: якщо ви любите поїсти на ніч будьте готові до того, що сексу в найближчим часом у вас не буде. Їжа бродить всю ніч в шлунку і не перетравлюється, що призводить до гниття продуктів прямо всередині нас.
Слідкуйте не тільки за фізичними навантаженнями, але і за сном і режимом життя, намагайтеся проводити час з користю і під час реагувати на сигнали нашого організму. Зайва вага і хороший секс – це несумісні поняття, це потрібно розуміти і якщо вже зайва вага трапилась від неї потрібно позбавлятися якомога швидше.