Опіки небезпечні не просто почервонінням і неприємним лущенням. Вони підвищують ризик виникнення хвороб шкіри (дерматиту, кропив’янки, червоного вовчака, фотодерматозу) і раку, прискорюють процес її старіння, а ще шкідливі для очей, підвищуючи шанси розвитку катаракти. Чим частіше ти стикаєшся з такими наслідками засмаги, тим більше ризиків появи цих захворювань.
Хто перебуває в групі ризику
Ультрафіолет небезпечний для всіх, захищатися від нього необхідно всім. Однак існують типи шкіри, яка обгорає найчастіше.
Виділяють 6 типів. Володарі 4, 5, 6 типів – від оливкового відтінку шкіри до темно-коричневого і чорного найменше ризикують обгоріти. Для 1 і 2 типів сонце найнебезпечніше – їх шкіра найсвітліша (часто і волосся теж), загоряють вони погано (тип 2 може злегка покритися засмагою), але їм не потрібно навіть намагатися, тому що замість засмаги вони дуже швидко отримають опік.
Типи 3 і 4 має трохи більше темним відтінком шкіри, може зіграти, але при занадто тривалому знаходженні на сонці також легко обгорить.
Крім цього, до шкідливого впливу ультрафіолетових променів часто піддаються люди з порушенням пігментації (альбіноси або страждають вітіліго, наприклад), володарі імунодефіциту, ті, хто приймає лікарські препарати з фотосенсбілізуючими властивостями, а також зловживають алкоголем.
Симптоми сонячного опіку
- Почервоніння шкіри, на дотик вона стає гарячою
- Набряклість, біль при дотику, стянутість, свербіж
- Підвищення температури тіла, слабкість, нудота, головний біль, запаморочення, почастішання пульсу
- У важких випадках поява пухирів
Сонячний опік може бути 1 або 2 ступеня. 1 – легкий, це просто почервоніння, навіть якщо він супроводжується легким підвищенням температури, то проходить він сам приблизно на 4-5-й день. 2 ступінь – важкий, супроводжується бульбашками, їх лопаня, проходить довго, часто вимагає допомоги лікаря.
Що робити при сонячному опіку: перша допомога
В першу чергу рекомендують захистити шкіру від подальшого впливу сонячних променів. Після цього необхідно очистити її від забруднень (піску). Потрібно забезпечити потерпілому рясне пиття для відновлення балансу води в організмі. Для полегшення стану після опіку рекомендують використовувати зовнішньо спрей з пантенолом, він зніме біль, зменшить запалення, почервоніння. Якщо у потерпілого відзначається підвищення температури, то необхідно дати жарознижуючі. Також для зняття жару і почервоніння можна прикласти охолоджуючу примочку. Якщо опік був сильним, а на його місці є ерозії, то рекомендовано накласти стерильну пов’язку і звернутися до лікаря.
Сонячний опік: перша допомога в домашніх умовах
Вдома постраждалу ділянку необхідно охолодити. Для цього можна ненадовго зануритися в прохолодну ванну (але не тертися, а також не використовувати лужне мило), прикласти прохолодний компрес.
Після охолодження обгорілі місця потрібно відразу зволожити, не даючи сохнути.
Почати краще з зволоження всередині: для цього протягом усього дня пий більше води.
Чим намазати обгорілу на сонці шкіру
- Засіб після засмаги (спрей, молочко, лосьйон). Воно відмінно заспокоює запалення.
- Крем з пантенолом.
- Мазь з гідрокортизоном.
- Крем з алое вера (він додатково охолоджує і зволожує при цьому).
- Засіб від сонячних опіків з знеболюючим ефектом – наприклад, нестероїдні протизапальні препарати.
Додатково можна зробити заспокійливі компреси. Для цього підійдуть народні засоби: пакетики чорного чаю, огірок, алое, молоко (а ось з кисломолочними продуктами варто бути обережніше). Крім заспокійливого ефекту вони також загоюють, вирівнюють потерпілий ph-баланс, а деякі ще й освітлюють червоність.
7 дій, які строго заборонені
1. Протирати кубиками льоду
Так, охолодити потерпілий шар епідермісу потрібно, але лід небезпечний тим, що може привести до відмирання епітелію, що загрожує ще більшими косметичними дефектами. Нічого крижаного – тільки прохолодне.
2. Вставати під душ
Як ми вже сказали, прохолода потрібна, але краще це буде ванна, ніж душ. Жорсткі струменя залишають мікротравми і можуть прискорити процес лущення.
3. Тертися скрабом
Будь-які засоби, в складі яких є агресивні частки, зараз дуже небезпечні. Мочалки – теж. Можна натерти так, що відновлюватися доведеться в кілька разів довше.
4. Використовувати лугу, спирт
Ці речовини знищують захисний шар шкіри, викликають додаткову сухість, а їй потрібна максимальна зволоженість.
5. Застосовувати масляні і жирні засоби
Якщо ти згадуєш, чим намазати сонячний опік, відразу виключи зі списку такий популярний продукт як вазелін або будь-які жири, масла. Сметана від сонячних опіків теж не допоможе, а погіршить ситуацію (кефір теж). Всі ці засоби тільки запечатують пори, покривають обгорілі ділянки плівкою, забезпечуючи тим самим тепличний ефект, але ж там і так все «горить». Кісломолочка додатково містить продукти бродіння, що може посилити запалення.
6. Проколювати пухирі
Так можна занести інфекцію або, як мінімум, посилити запалення. Обдирати лущення теж не потрібно, разом з сухим шматком можна захопити свіжий – тоді рани не уникнути.
7. Засмагати
Якийсь час доведеться походити в одязі і уникати засмаги.
Що робити, якщо обгоріло обличчя
Звичайно, коли обгорають спина або плечі, це теж неприємно, але, якщо таке трапилося з обличчям, це проблема подвійна – адже її не сховаєш під одягом. Що робити з червоністю і чи можна запобігти лущенню?
Правила точно такі ж, як з тілом: охолодити, зволожити. Головне, почати догляд максимально швидко, щоб уникнути лопаються шкіри.
Корисним буде будь-який зволожуючий крем (особливо для чутливого типу), крем з пантенолом. Ніяких масел, жирних продуктів.
Охолодити обличчя допоможуть компрес з скибочок огірків, запалення і почервоніння зніме відвар ромашки, подорожника, календули (тільки ніяких кубиків льоду з травами).
Скраби, пілінги відклади подалі, поки обличчя не набуде нормального вигляду.
Якщо раптом на обличчі з’явилися плями, краще не експериментувати, а відразу звернутися до лікаря – адже це може сигналізувати про захворювання шкіри.