Зміст
Причини появи темних кіл під очима у чоловіків
Синці під очима – не завжди ознака проблем зі здоров’ям. У деяких випадках синява під очима обумовлена індивідуальними особливостями людини (наприклад, незначною кількістю підшкірної сітківки). Ефект темних кіл з’являється також у чоловіків з глибоко посадженими очима. В цілому, близьке розташування кровоносних судин шкіри, яке і викликає ефект потемніння шкіри навколо очей, не є сигналом поганого стану організму. У багатьох чоловіків синці під очима з’являються з віком, по мірі стоншування шкіри.
Синці під очима з’являються як наслідок наступних факторів:
- Відсутність повноцінного сну. У цьому випадку також можуть з’явитися мішки під очима. Після гарного відпочинку і нормалізації режиму дня чорнота під очима повинна спати.
- Куріння, алкоголь та інші шкідливі звички. Нікотин прискорює процеси старіння і сприяє потемніння тонкої шкіри повік. Надмірне вживання алкоголю сприяє нестачі кисню в тканинах організму і порушення кровообігу.
- Неправильне харчування. Недостатня кількість мікроелементів і вітамінів в організмі призводить до порушення кровообігу.
- Робота за комп’ютером, при якій відбувається перенапруження очей. Це веде до припливу крові до повік, внаслідок чого розширені судини просвічують через тонку шкіру.
- Стреси і депресія. Темні кола під очима можуть бути індивідуальною реакцією на стрес, при якому виділяється підвищена кількість кортизолу. Він призводить до збільшення об’єму крові, внаслідок чого може відбутися розрив капілярів.
- Зневоднення. Недостатнє вживання води веде до висушування і витончення шкіри.
- Вплив сонячних променів. Тонка і чутлива шкіра навколо очей швидше реагує на дію ультрафіолету. З віком ця чутливість виражається в пігментації.
- Порушення кровообігу. Одне з найбільш поширених – вегето-судинна дистонія.
- Травми. Під дією механічного впливу (удару) відбувається розрив кровоносної судини, через що кров потрапляє в підшкірний простір.
- Хвороби очей запального характеру. Крім кіл під очима, з’являються сльозотеча, свербіж, запалення.
- Алергія.
- Хвороби внутрішніх органів. Синці під очима можуть бути симптомами різних захворювань організму. Як визначити, про що саме сигналізує темрява навколо очей, написано нижче.
Круги під очима у чоловіків як наслідок брак корисних елементів
- Нестача цинку призводить до порушення метаболізму і роботи імунної системи, що, в свою чергу, може викликати синяву під очима.
- Вітамін К бере участь у згортанні крові, а тому дуже важливий для нормального кровообігу і здорового кольору обличчя.
- Нестача вітаміну А прискорює старіння шкіри.
- Вітамін С зміцнює стінки судин і запобігає їх пошкодження.
- Вітамін Е бореться з вільними радикалами і сприяє збереженню нормальної структури шкіри.
При відсутності будь-якого з цих вітамінів і мікроелементів у чоловіків можуть розвиватися темні кола під очима.
Синява навколо очей як симптом захворювань організму
- Червоно-коричневі кола під очима вказують на проблеми з серцево-судинною системою.
- Жовті або жовто-помаранчевий відтінок синців говорить про захворюваннях печінки і жовчовивідної системи. Гіперпігментація в даному випадку пов’язана з накопиченням токсичних речовин в організмі, в тому числі підвищується кількість білірубіну. Цей пігмент, що входить до складу жовчі, і обумовлює жовтий відтінок синців. Круги під очима не є основним симптомом захворювань печінки, але в поєднанні з іншими сигналами вказують на хворобу.
- Сині кола в поєднанні з набряком повік можуть бути наслідком проблем з нирками і сечовивідної системи чоловіка. Як правило, при захворюваннях нирок кола під очима супроводжуються набряками (через затримку рідини в організмі). При проблемах з нирками синці з’являються вранці, однак по мірі розвитку хвороби зберігаються на протязі всього дня.
- Темно-коричневі і бронзові кола під очима вказують на хронічну недостатність надниркових залоз (хвороба Аддісона).
- Риніт, який часто зустрічається у чоловіків-курців, також може бути причиною кіл під очима.
- Круги під очима можуть з’являтися при цукровому діабеті. Його наслідками можуть бути хвороби нирок, сітківки ока і судин, які і призводять до появи синців під очима.
- При анемії синці під очима не зникають навіть після повноцінного відпочинку. Шкіра стає блідою і на її тлі тіні під очима здаються темнішими.
Як позбутися кіл під очима у чоловіків
Щоб остаточно позбутися кіл під очима, в першу чергу важливо визначити їх причину.
- Потрібно лікувати захворювання, а не симптом, тому при підозрі на те, що синці – наслідок проблем зі здоров’ям, важливо відразу ж звернутися до лікаря.
- Щоб прибрати синці під очима, викликані недосипанням, зневодненням або неправильним харчуванням, нормалізуйте спосіб життя і режим харчування. Сон протягом 7-8 годин, достатню кількість чистої води і збалансований режим харчування допоможуть позбутися від темних кіл, і поліпшать загальний стан організму.
- Якщо синці викликані шкідливими звичками, припиніть вживання спиртних напоїв і куріння сигарет.
- При синцях, викликаних перенапруженням очей роботою за комп’ютером, намагайтеся більше відпочивати від монітора. Робіть п’ятихвилинні перерви. Корисні такі перерви займати гімнастикою для очей.
- Допоможе прибрати синяву під очима масаж кубиками льоду. Охолоджуючий ефект благотворно впливає на судини.