По суті своїй понеділок нічим не відрізняється від інших дат. Просто його не люблять за те, що він є першим робочим днем після вихідних. Відмовитися від походів в офіс, звичайно, можуть не всі – але будь-кому під силу знайти варіант, як скрасити собі такий складний період і зробити початок тижня більш веселим і при цьому продуктивним.
Налаштовуйтеся на позитив
Не намагайтеся налаштовувати себе вже в неділю, що вихідні закінчилися, а попереду знову «каторга». Варто зарядитися позитивом і знайти на початку робочого тижня радісні моменти.
Підвищити настрій допоможе проста фіззарядка. Звичайні руху дозволять і фігуру тримати в порядку, і думки в порядок приведуть, а ще й настрій піднімуть. Доведено, що в процесі виконання вправ у людини починає виділятися серотонін – гормон радості.
Обов’язково треба поснідати – причому щільно і смачно. Можна без сорому дозволити собі шоколадку або іншу солодкість – все калорії спалять за цілий день. Зате така радість дозволить помітно поліпшити настрій.
Можна з ранку і взяти улюблену каву в кав’ярні за рогом, яка є тільки біля роботи. А можна посидіти на лавочці перед офісом і помилуватися природою і людьми, послухати улюблену музику в плеєрі. Через півгодини такої «терапії» в робочий кабінет йти буде значно приємніше.
Понеділок варто планувати ще з п’ятниці. Так, бажано в кінці тижня скласти список робочих справ і питань на наступний тиждень. При цьому сам перший день варто розвантажити по максимуму – не ставте собі на початок тижня якісь складні завдання, включайтеся в робочий ритм поступово.
Варто продумати і свій образ. Вихідні – відмінний час поекспериментувати, купити обновки. А субота – ідеальний час продемонструвати їх. В очікуванні компліментів час пройде непомітно і набагато бадьоріше.
Також можна підняти собі настрій і запланувати на вечір цього «важкого» дня зустріч з друзями, відвідування улюбленого концерту та інші радісні події. Це дозволить легше пережити початок роботи та дасть відчуття триваючих вихідних.
Хто допоможе в цей нелегкий день?
Не тільки самі люди замислюються, як можна підняти собі настрій на початку робочого тижня, є і ті, хто прагнуть їм допомогти. У деяких магазинах з понеділка стартують розпродажі – дізнавшись про них заздалегідь, ви зможете дозволити собі вигідний шопінг. У багатьох клубах і барах роблять знижки, а бренди реалізують для своїх клієнтів спеціальні пропозиції.
