Порушення мікрофлори кишечника може зменшити всмоктування корисних речовин в кишечнику і таким чином порушити процес травлення. Залишки неперетравленої їжі призводить до бурчання, здуття живота, діареї та інших симптомів.
Основним причин порушення мікрофлори кишечника відносять:
- Безконтрольний прийом лікарських препаратів, наприклад, антибіотиків, які впливають як на хвороботворні, так і на «корисні» бактерії кишечника;
- Неправильний раціон харчування, що містить одноманітну їжу, в якій недостатньо всіх необхідних людині поживних речовин;
- Порушення моторики кишечника;
- Безконтрольне дотримання дієт;
- Кишкові інфекції;
- Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, ентерит, коліт і ін);
- Ендокринні захворювання;
- Стрес і депресія;
- Зловживання алкоголем, куріння.
Порушення мікрофлори кишечник проявляється у вигляді диспепсичних явищ, пов’язаних з порушенням роботи шлунково-кишкового тракту. Цей стан призводить до здуття живота, чергування запорів і діареї, болів в животі і ін. При дисбактеріозі можуть розвиватися несподівані алергічні реакції на деякі продукти харчування, що супроводжуються нудотою, блювотою, діареєю, шкірним свербінням, висипом. У деяких випадках при порушенні мікрофлори порушується всмоктування поживних речовин, розвивається дефіцит заліза, вітамінів та ін., знижується імунітет. Хворий може скаржитися на слабкість, головний біль, відсутність апетиту.
Відновлення мікрофлори кишечника
Якщо ви помітили будь-які ознаки дисбактеріозу рекомендується відразу ж звернутися до лікаря-гастроентеролога. Основу лікування становить усунення причини, що викликала порушення мікрофлори кишечника. Якщо дисбактеріоз викликаний антибіотиками, їх прийом необхідно припинити, а якщо неправильним режимом або дієтою – потрібно повернутися до вихідного раціону харчування.
Однак самі симптоми дисбактеріозу також потребують лікування. При дисбактеріозі рекомендовано 3 типи лікування:
- Дотримання дієти;
- Пребіотики;
- Пробіотики.
Дієта при порушенні мікрофлори
Для лікування легкої форми дисбактеріозу буває досить призначення спеціальної дієти. Раціон харчування повинен містити достатню кількість білків, жирів, вуглеводів. За пів години рекомендується пити склянку теплої води. Важливо, щоб в раціон харчування входили наступні речовини:
- Лакто-і біфідобактерії. Вони містяться в кисломолочних продуктах, у вершковому маслі;
- Клітковина міститься в овочах, фруктах;
- Амінокислоти глутамін і аргінін, джерелом яких є м’ясо курки, яловичина, горіхи, риба, кисломолочні продукти, горох.
- Необхідно уникати жирних, смажених, копчених, гострих страв.
Лікарські засоби
При більш важких формах дисбактеріозу необхідно призначення пребіотиків і пробіотиків, наприклад, з https://enterol.ua/ru/. Незважаючи на схожу назву ці препарати значно різняться.
Пребіотики – це речовини, які активізують ріст нормальної мікрофлори. Вони не всмоктуються в шлунково-кишковому тракті. Іншими словами вони підживлюють «хороші» бактерії. До таких препаратів відносять Лактулоза, Лактітол, Хілак форте.
Крім лікарських препаратів існують натуральні пребіотики – це кисломолочні продукти, злакові культури.
Пробіотик – препарати, що містять в своєму складі мікроорганізми, необхідні організму. В основному це біфідобактерії і лактобактерії. Їх потрапляння в кишечник сприяє відновленню мікрофлори.
Серед найбільш відомих пробіотиків можна відзначити Лінекс, Біфіформ, Біфідумбактерин, Лактобактерин і ін.
При важких формах дисбактеріозу призначаються антибактеріальні препарати, які пригнічують ріст патогенних мікроорганізмів. Ці препарати підбирають на основі виду бактерій, що викликали порушення мікрофлори.
В якості симптоматичних засобів при дисбактеріозі слід зазначити імуномодулятори (призначають для зміцнення імунітету), антигістамінні засоби (для зниження ймовірності алергічних реакцій), спазмолітики (Но-шпа).
Профілактика порушення мікрофлори кишечника
Для того, щоб уникнути розвитку дисбактеріозу достатньо всього лише дотримуватися простих правил. Дотримуватися здоровий спосіб життя, дотримуватися збалансованого раціону харчування, не зловживати дієтами і різними «очищеннями» організму. Не приймати антибактеріальні препарати без призначення лікаря.