Польза пробиотиков для организма

Так необходимы ли пробиотики для здоровья?

Пробиотики – это полезные микроорганизмы, которые способны поддерживать наш желудочно-кишечный тракт в порядке. Благодаря их работе наш организм может справляться с патогенными бактериями и разными инфекциями.

Эти живые микроорганизмы отвечают за:

  • хорошую работу иммунной системы;
  • уменьшают воспаления;
  • благотворно влияют на пищеварительную систему;
  • поддерживают красоту и здоровье кожи.

Кроме того, кишечные бактерии отвечают за выработку витаминов группы В и других очень важных витаминов. Борются с патогенными микроорганизмами.

Важно чтобы в нашем рационе были пробиотики, они содержатся больше всего в кисломолочных продуктах.

Интересный факт состоит в том, что 80% всей нашей иммунной системы находится в пищеварительном тракте. Именно кишечник отвечает за выработку такого вещества как серотонин, который напрямую влияет на настроение человека. Постоянная усталость, боли в суставах, болезни щитовидной железы, псориаз могут быть вызваны дисфункцией кишечника.
Далее о конкретной пользе пробиотиков для организма.

1. Здоровое пищеварение
Пробиотики способны наладить в нашем организме хорошее пищеварение, о чем свидетельствуют проведенные анализы. Судя по результатам, они прекрасно помогают бороться с разными заболеваниями кишечника и организовать хорошую защиту от вредных микроорганизмов.
Стоит отметить пользу пробиотиков при диарее, которая может появиться у путешественников в связи со сменой продуктов питания или после приема антибиотиков.

2. Повышение иммунитета
Симбиотики – это совместное использование пребиотиков и пробиотиков. Использование такого тандема позволяет успешно справляться с заболеваниями иммунной системы. Так как большая часть нашей иммунной системы находится в нашем кишечнике, а хронические воспаления существенно подрывают ее. В то же время пробиотики оказывают положительный эффект.3. Здоровье кожи
Согласно последним исследованиям пробиотики показали свою эффективность в профилактике детского атопического дерматита.

4. Защита от аллергии
Аллергия чаще всего развивается у детей с патогенными бактериями. Уменьшить симптомы аллергии могут пробиотики, так как они существенно уменьшают воспаление в кишечнике и параллельно регулируют иммунную систему.

Оцініть статтю
Жіноча думка
Додати коментар