Причини депресії у підлітків
Пубертатний період, який орієнтовно настає у віці від 12 до 17 років, є критичним і перехідним. Підліток починає «приміряти» на себе цінності і норми дорослому житті. Часто незміцнілий розум молодих людей не готовий до таких змін, що призводить до психологічних проблем.
Причин для виникнення депресії у підлітків може бути багато, але постараємося виділити найбільш важливі з них.
- Проблеми з самооцінкою. Справа навіть не в тому, як виглядає підліток, а в тому, як він сам себе сприймає. Бере верх юнацький максималізм. Найбільш схильні до цього фактору дівчата. Вони живуть по нав’язаному шаблоном і стандарту краси. Вони хочуть бути схожими на героїнь фільмів, серіалів і популярних ТВ-шоу, а якісь відхилення від цих норм сприймають в штики: веснянки, інший колір волосся, форма очей, носа, статура та інше.
- Самотність. Абсолютній більшості підлітків вкрай важко бути відкинутим своїми ровесниками як в школі, так і на вулиці. Гоніння, глузування, образи з боку однолітків неодмінно повинні насторожити батьків дитини.
- Обстановка всередині сім’ї. Важливу роль відіграє мікроклімат дома. У момент переосмислення світу і мінливих цінностей діти важко сприймають домашні проблеми. Постійні сварки, розлучення, брехня, лицемірство, байдужість батьків можуть привести до виникнення психологічних проблем у їх дитини.
- Соціальний статус. Як відомо, світ дітей жорстокий, вони проектують доросле життя на себе в чистому вигляді, без будь-якої дипломатії і поваги. І тут чітко видно соціальне розшарування. Часто діти із забезпечених сімей починають мучити своїх менш забезпечених однолітків за відсутність сучасних гаджетів, модного одягу, можливості їздити за кордон. І, навпаки, менш забезпечені можуть дорікати своїх недавніх друзів їх заможними батьками.
- Проблеми в особистих взаєминах. Любовні переживання, невдачі і драми також можуть стати причиною розвитку хвороби. При цьому, за даними психологів, цей пункт займає одну з останніх рядків у даному списку. Молоді люди переживають невдачі на особистому фронті дуже бурхливо, але досить швидко позбуваються від цих страждань.
Як правило, сильна депресія обумовлена наявністю не одною, а відразу декількох факторів.
Як проявляється депресія
Відрізнити симптоми недуги що зароджується від звичайних підліткових примх і «заскоків», викликаних фізіологічними і гормональними змінами, – не настільки просте завдання, як може здатися на перший погляд. Ознаки депресії у підлітків проявляються в поведінкових і емоційних змін.
До поведінкових можна віднести:
- різка зміна апетиту. Має місце як погіршення апетиту, так і його помітне збільшення;
- постійну апатію і втому;
- зміна в режимі сну, його надлишок або безсоння;
- сильне емоційне збудження, страх, занепокоєння;
- уповільнення руху, реакції, мови, мислення;
- часті скарги на головний біль та біль у тілі;
- що викликає і провокує поведінку;
- прагнення нанесення собі незначних травм, наприклад, опіки, пірсинг, порізи, татуювання;
- прийом алкоголю і наркотиків;
- серйозні зниження вимог до себе і зовнішнім виглядом.
До емоціональних симптомів депресії у підлітків відносяться:
- втрата інтересу до звичних захоплень і занять;
- дратівливість і нервозність від самих незначних приводів;
- втрата інтересу і конфронтація з друзями і членами сім’ї;
- зацикленість на невдачах, зайва самокритика, почуття провини і власної непотрібності;
- часта зміна настрою і прояви почуттів;
- проблеми з концентрацією уваги, прийняттям рішень, запам’ятовуванням подій;
- часті негативні думки про смерть і безпросвітній майбутньому.
Самі по собі ці симптоми зовсім не означають наявність нудьги у тінейджера, і тут важливо, перш за все, поговорити з ним про життєві труднощі та допомогти подолати їх. У разі ж прояви відразу кількох ознак потрібно відразу звернутися за допомогою до кваліфікованого психотерапевта.
Також варто звернути увагу на фактори, що сприяють підвищенню ризику захворювання. До них можна віднести:
- фізичні відмінності від однолітків: худоба, ожиріння, занадто високий або низький зріст та інше;
- той факт, що дитина раніше була свідком або жертвою сексуального або фізичного насильства;
- хронічне захворювання;
- наявність інших психічних розладів;
- наявність в родинному зв’язку людей, які мають психічні захворювання;
- неблагополуччя і конфлікти батьків;
- пережиті недавно стресові ситуації.
Також слід пам’ятати, що дівчатка схильні до розвитку недуги частіше, ніж хлопчики.
Дії, які ти повинна зробити
Способи подолання депресії у підлітків можуть бути різними. Перш за все, необхідна підтримка і довіра з боку родичів і близьких людей. Дитині потрібна увага і розуміння. Батьки самі повинні навчитися слухати і чути, що вона намагається донести до них, і надавати їй емоційну і психологічну підтримку.
Важливо:
- розмовляти з тінейджером про всі труднощі по душам, але не вести ніяких допитів, не чинити додаткового тиску, інакше він може ще більше відсторонитися від всього, в тому числі і від наданої йому допомоги;
- НЕ висміювати його проблеми;
- організувати правильний розпорядок дня, забезпечити повноцінний раціон харчування, комфортний і повноцінний сон, спільне і індивідуальне дозвілля і допомогти наповнити його життя змістом і позитивними емоціями;
- записати дитину на цікаву для неї самої секцію;
- виявлятися надмірну опіку, яка може відштовхнути його (тинейджеру потрібно дати більше свободи, але при цьому він повинен знати, що близькі йому люди завжди знаходяться поруч і готові допомогти в будь-який момент);
- не займатися постійними моралями, які можуть дати лише негативний ефект (краще ділитися життєвим досвідом через власні вчинки та справи).
Яке вибрати лікування
Що робити якщо у підлітка депресія? У разі підозри на захворювання необхідно вдатися до професійної допомоги лікаря – необхідно звернутись до педіатра або ж відразу до психотерапевта і ні в якому разі не займатися самостійним медикаментозним лікуванням. Тільки лікар зможе визначити ступінь тяжкості захворювання і призначити відповідне лікування пацієнтові. На початковій стадії все цілком можна вирішити сімейної консультацією у психолога.
Важливо підготуватися до консультації з лікарем. Йому потрібно буде надати всю інформацію про симптоми, пов’язані із захворюванням. Ретельну увагу варто приділити родичам, які коли-небудь страждали психічними розладами.
Після необхідно буде пройти обстеження у психотерапевта, що спеціалізується на дитячих і підліткових проблемах. В ході діагностики лікарі можуть використовувати різні психологічні тести – наприклад, тест Бека або Зунга. Вже на підставі отриманих даних лікар зможе оцінити рівень тяжкості депресивного стану і призначить лікування.
Лікувати синдром можна декількома способами.
Симптоматичне медикаментозне лікування. Відбувається із застосуванням імунокоректорів, антидепресантів і знеболювальних засобів. У виняткових випадках виписуються гормональні препарати.
Психотерапія. Проведення групових, сімейних або індивідуальних занять з психологом. В процесі лікування можуть також застосовуватися антидепресанти для усунення симптомів недуги.
Депресія у підлітків – стан, який може виникнути коли завгодно і з ким завгодно. Але є способи звести можливість її виникнення до мінімуму. Тому тобі вар бути уважною, відкритої і завжди бути готовою прийти на допомогу.
