Дослідження ясно показує, що профілактичні стратегії важливі для стримування поширення постіндустріальної хвороби.
Цукровий діабет – це не вулиця з одностороннім рухом. За умови своєчасного втручання можливо повністю усунути патологію.
Для досягнення успіху, однак, необхідні інструменти повинні застосовуватися своєчасно.
Основа нової концепції профілактики діабету – ранній початок лікування при незначно підвищеному рівні цукру в крові. Фахівці пропонують призначати терапевтичні заходи при значеннях глюкози більше 6,8 ммоль / л.
6 кроків щодо профілактики «цукрової» хвороби:
- помірні фізичні навантаження: біг підтюпцем, скандинавська ходьба або плавання;
- скорочення кількості споживаної кухонної солі;
- збільшення споживання калію;
- зменшення маси тіла;
- нормалізація робочого дня;
- вживання «легких» цукрознижувальних засобів: стевія, чорний перець або клітковина.
Згідно DAK-Health, виграють не тільки самі пацієнти, а й система охорони здоров’я. Річна вартість такої програми становить близько 200 мільйонів євро. Держава зможе заощадити витрати на охорону здоров’я в зв’язку з попередженням 31 000 захворювань нирок, пов’язаних з діабетом.
Ненормований графік збільшує ризик діабету?
Робота понад 45 годин на тиждень пов’язана з підвищеним ризиком розвитку діабету. Дослідники відстежували стан здоров’я 7 065 канадських робітників у віці від 35 до 74 років протягом 12-річного періоду.
Вони розділили робочі години учасників на 4 групи: 15-34 години, 35-40 годин, 41-44 години і 45 і більше годин. Фахівці також розглянули ряд потенційних чинників, що впливають на ризик хвороби. Вчені також врахували чинники робочого місця – змінна робота і конфлікти в колективі.
Протягом періоду спостереження у кожного 10 учасника розвинувся діабет 2 типу. Захворювання частіше діагностувалося у чоловіків, старших вікових груп і людей з ожирінням.
Тривалість робочого тижня не була пов’язана з підвищеним ризиком захворювання у чоловіків. Ситуація відрізняється для жінок: більше 45 годин на тиждень підвищує ризик розвитку патології на 60%.
Тому нормалізація графіка роботи – основний крок профілактики цукрового діабету, підкреслюють вчені.
Що робити пацієнтам з виявленим цукровим діабетом?
Якщо діабетики зберігають тиск, рівень ліпідів, цукру і стан нирок в цільовому діапазоні, очікувана тривалість життя не зменшується. Ризик серцевого нападу або інсульту тоді аналогічний з таким у здорових людей.
Репрезентативне дослідження зі Швеції показує, що можна жити довго з хронічним захворюванням, якщо тримати його «під контролем». Автори оцінили дані 271 174 осіб з діабетом 2 типу за більш ніж 5 років. Вони порівняли їх з контрольною групою з 1 355 870 пацієнтів без діабету.
У дослідженні вони зосередилися на 5 класичних факторах ризику, які призводять передчасної смерті:
- підвищений вміст глюкози в крові;
- рівень ліпідів в крові;
- артеріальний тиск;
- погана функція нирок;
- куріння.
Діабетики, які зберегли всі значення в цільової області, мали майже схожий із здоровими людьми ризик смерті. Постійно підвищений рівень цукру в крові був найвищим фактором ризику розвитку інсульту і серцевого нападу.
Люди з діабетом 2 типу схильні до підвищеного ризику серцево-судинних захворювань. Діабет 2 типу може привести до безлічі супутніх захворювань і ускладнень. Вчені радять людям навіть без діабету регулярно проходити аналізи крові на цукор. При перших ознаках необхідно починати лікування.