Гострий нежить зазвичай триває один тиждень.
За статистикою середній українець підхоплює нежить один-два рази на рік.
Хронічний нежить роздобувають найчастіше курці, люди, що працюють на морозі або на протязі, і так само ті, хто не одягається по сезону.
Нежить може бути як самостійною хворобою, так і одним із симптомів, більш складних захворювань, наприклад, грипу.
Симптомами ж самої нежиті є виділення рідини з носа, часте чхання, печіння або поколювання в носоглотці.
Підвищена температура при звичайному нежиті явище рідкісне. Температура підвищується, якщо нежить супроводжує ГРВІ або грип.
Якщо нежить не лікувати, можливі ускладнення у вигляді отиту або гаймориту.
Нежить існував з тих пір, як з’явилося людство.
Лікували його по-різному. Наприклад, африканські племена намагалися впоратися з нежиттю за допомогою шаманських заклинань і ритуальних танців.
Якщо ці методи не допомагали, то деякі племена вирішували питання кардинально – вбивали тих, хто чхає на одноплемінників, в тому числі і вождів.
У Середньовіччі в Європі нежить, як в застуду лікували за допомогою вербових гілочок.
А в XIX столітті з кори верби навчилися виготовляти аспірин.
Японці з давніх-давен і до наших днів зцілюються від нежиті і інших простудних хвороб за допомогою масажу шиацу .
Лікуватися можна по-різному, але, найголовніше, не вестися на рекламу і не купувати поширені ліки від нежиті – краплі для носа і спреї.
Незважаючи на свою удавану зручність, ці препарати здатні викликати медикаментозний нежить який погано піддається лікуванню, при якому стан закладеного носа, важкої голови, чхання триватиме роками.
Ніс буде дихати, тільки отримавши свою дозу ліків, це називається синдромом залежності.
Не слід так само хапатися за антибіотики, вони безсилі при нежиті. Втім, так само, як і при грипі.
Зате не слід забувати про профілактику
Виходячи на вулицю, потрібно кожен раз змащувати ніздрі оксоліновою маззю, яка продається в будь-якій аптеці. Під час лютування епідемій слід скоротити до мінімуму відвідування громадських місць, де скупчується багато народу.
Слід скоротити відвідування виставок, театрів, концертів, по можливості менше їздити в громадському транспорті.
Включити в меню побільше овочів і фруктів, особливо корисні чорна смородина (варення, заморожена і суха теж хороші), цитрусові, журавлина, шипшина.
Побільше гуляти на свіжому повітрі, вибираючи найменш загазовані вулиці, алеї, парки, сквери.
Слід, як можна частіше провітрювати квартири, офіси, уникаючи протягів.
Біля батарей і просто в квартирі поставити ємності з водою, які щодня міняти.
Запалювати аромалампи з ефірними маслами хвойних, чайного дерева, евкаліпта.
У холодну пору року на ніч корисні гарячі ванни для ніг, особливо, якщо ноги замерзли по дорозі додому.
Офіційна медицина лікує нежить різними фізіотерапевтичними процедурами: інгаляціями, електрофорезом і так далі.
Гомеопатія лікує риніт такими горошинками, як «корізалія», спреєм «еуфорбіум композитум», краплями «Апіс / Берберіс композитум».
Гомеопатичні препарати можна приймати дуже довго, що важливо при хронічних або атрофічних ринітах.
Народна медицина має величезний досвід в лікуванні нежиті, накопичений за століття
Перш за все, це інгаляції, які можна робити в домашніх умовах, і які відрізняються великою ефективністю.
Картоплю промити, відварити в мундирі, воду злити, сховатися з головою ковдрою або великим махровим рушником і, нахиливши голову над каструлею з картоплею, обережно вдихати пари, які виходять від розварених бульб, поки вони не охолонуть.
Цю ж процедуру можна проробляти над розведеною в гарячій воді чайною содою з додаванням крапельки йоду або ефірного масла евкаліпта.
При перших проявах нежиті рекомендується надіти теплі шкарпетки, а до перенісся прикласти мішечок з полотняної тканини з підігрітою на сковорідці сіллю або піском.
Лоб, віскі, шкіру за вухами і ніс змастити ментоловим маслом або бальзамом «Зірочка».
Настоянка з полину
20 г сухого полину залити 0,5 л горілки, настоювати добу, приймати тричі на день по 1 ч. ложці за 15 хвилин до їди.
Настій з чебрецю
1 ст. ложку квіток чебрецю залити 1 склянкою окропу, настояти півгодини, остудити, процідити, вживати по 1/2 склянки тричі на день за півгодини до їди.
Відвар з листя евкаліпта і алтея
2 ст. ложки листя алтея і 1ст ложку листя евкаліпта залити 2 склянками окропу і поварити їх на повільному вогні 10 хвилин. Процідити і приймати відвар по 1/4 склянки кілька разів на день, і промивати ніс цим відваром 6 раз в день.
Ягідний чай
1 ст. ложку плодів калини і 1ст. ложку квіток липи залити 2 склянками окропу, настоювати 1 годину, процідити, вживати по 1 склянці в гарячому вигляді перед сном і один вночі.
Краплі в ніс
2 зубчики часнику і 1/4 цибулини накришити в прогріте рослинне масло, остудити, процідити, закопувати в ніс 3-4 рази в день.
Додати в сік сирого червоного буряка трохи меду і закопувати 5-6 крапель в ніздрі 4-5 разів на день.
Квітки материнки розтерти в порошок і вдихати, як нюхальний тютюн по кілька разів на день тієї та іншою ніздрею.
Протягом дня жувати медові стільники.
Змастити п’яти йодом на ніч, надіти теплі шкарпетки і спати так до ранку.
Як в лікуванні, так і в профілактиці нежиті чималу роль відіграє настрій. Тобто, якщо твердити собі – я хворію нежиттю три рази в рік, то так воно і буде.
А якщо вселяти собі, що ви і нежить несумісні, то, швидше за все ця напасть мине вас і знайде більш поміркованих людей.