Основні ознаки:
- сильна або помірна за інтенсивністю головна біль;
- пульсуючий характер;
- біль, одностороння по локалізації;
- посилюється при навантаженні.
До додаткових ознак належать:
- нудота або блювота;
- непереносимість яскравого світла, звуків або запахів.
Вдумайся, як по-різному проявляє себе мігрень! Головний біль не обов’язково сильний, пульсуючий або односторонній. Він може бути помірною і посилюватися при навантаженні. Або супроводжуватися нудотою. І це все одно мігрень.
Мігренью страждають до 12% всього населення, при цьому жінки схильні до цього недугу значно частіше. Але, на жаль, діагноз «мігрень» ставлять рідко, і люди роками страждають від нападів головного болю. Терплять її або неправильно знеболюють. Щоб позбутися від нападів, багато хто вдається до внутрішньовенного введення різних дорогих препаратів ноотропної дії, що в даному випадку абсолютно неефективно.
Мігрень з аурою: що це таке
Часто перед нападом головного болю людина може відчувати зорові порушення. Так проявляє себе мігрень з аурою (або офтальмологічна мігрень). Які у неї можуть бути симптоми? Перед очима з’являється біла пляма, яке поступово зростає, а навколо неї виникає «тремтіння» предметів.
Часто можуть з’являтися і блискучі зигзаги, точки, кулі, спалахи у вигляді блискавок. Іноді випадає поле зору, це може супроводжуватися онімінням рук і ніг і навіть проблемами з промовою. Такі порушення і називаються аурою. По-іншому, передвісником нападу.
Проте складнощі із зором бувають не у всіх: мігрень без аури – теж досить поширене явище.
Таємниці мозку
Вчені до цих пір точно не можуть зрозуміти, що відбувається в головному мозку під час аури і нападу мігрені. Згідно з останніми дослідженнями, в клітинах мозку спостерігаються нейрохімічні і електричні зміни.
При мігрені виникає так звана «хвиля депресії Лео», яка рухається від потиличної до лобової часток головного мозку. У цей момент людина і відчуває ауру – з’являються зорові порушення, можуть заніміти руки і ноги.
Потім в судинах твердої мозкової оболонки виникає так зване нейрогенне запалення. Цей процес викликає не травма, не інфекція, а виділення нейромедіаторів. Під їх впливом судини твердої мозкової оболонки розширюються, що і викликає сильний пульсуючий головний біль з нудотою і блювотою.
Мігрень нерідко передається від батьків до дітей, але найчастіше – від бабусі до онуки по жіночій лінії.
Як уникнути нападу
Під час мігрені потрібно позбутися від неприємних відчуттів за допомогою спеціальних препаратів, але в розумних дозах. Так, під час аури можна прийняти аспірин, тоді є ймовірність знизити інтенсивність болю. У деяких людей цей засіб повністю купірує напад. Але воно допомагає далеко не у всіх випадках.
На самому початку головного болю потрібно прийняти препарат на основі ібупрофену, 600 або 800 мг разом з домперідоном (це дозволить зменшити нудоту і поліпшити всмоктування першого препарату). В даний час найефективніші в боротьбі з нападом мігрені – препарати групи триптанів (їх краще приймати разом з домперідоном). Але підбирати конкретний препарат і призначати лікування повинен тільки лікар!
Під час нападу мігрені, в залежності від вираженості симптомів, людина може повністю або частково втрачати працездатність. У цій ситуації потрібно відпочити, щоб прийти в себе.
Під час нападу мігрені і протягом декількох годин після нього не рекомендується займатися відповідальною роботою, що вимагає підвищеної уваги.
Один з кращих варіантів впоратися з мігренню – зробити ін’єкцію ботокса. Процедуру може проводити тільки що пройшов навчання лікар. Уколи ставлять в спеціальні точки, розташовані в області плечей, шиї і голови.
Якщо напади турбують більше 3-4 разів на місяць, то в такій ситуації необхідно задуматися про профілактику мігрені.
Мігрень під час вагітності
Глобально під час вагітності мігрень відступає, даючи жінці можливість відпочити. Деяким майбутнім мамам вдається зовсім забути про неї в період очікування малюка і грудного вигодовування. Але так відбувається тільки починаючи з другого триместру і, на жаль, не у всіх.
Під час першого триместру мігрень зазвичай зберігається. А іноді може навіть посилитися.
Ситуацію ускладнює те, що в першому триместрі вагітності знеболюючі препарати потрібно приймати з особливою обережністю. Крім того, далеко не всі ліки дозволені – є ризик нашкодити плоду.
Як впоратися з болем
У період вагітності щоб зняти напад вибирай нелікарські методики. Ти здивуєшся, але певну користь можуть приносити кава (якщо у тебе немає проблем з артеріальним тиском), міцний солодкий чай і звичайні прогулянки на свіжому повітрі. Інший досить ефективний засіб – масаж голови та шиї.
Твоїми головними помічниками в боротьбі з аурою можуть стати холодний рушник на голову, спокій і сон. Крім того, можна натерти віскі «Зірочкою».
Один з найнеприємніших і частих супутників мігрені – нудота. З цим симптомом складно боротися. Але способи є: може допомогти шматочок імбиру, якщо покласти його під язик. Уникай різких запахів, пий більше рідини (краще всього – розведений сік), спробуй сухе несолодке печиво.
Якщо головний біль дуже сильний, а нелікарські методи не допомагають, не терпи її. Можна прийняти анальгетик, попередньо проконсультувавшись з фахівцем.
Єдиний знеболюючий препарат, який можна використовувати під час вагітності – парацетамол. Кофеїн також дозволений, а значить, можна приймати комбіновані препарати, до складу яких входять зазначені компоненти. Якщо головний біль помірний або сильний, можна прийняти 325-500 мг парацетамолу та дати собі можливість відпочити.
Прийом ібупрофену або, наприклад, напроксену буде більш ефективним. Але в даний час достовірних даних про безпечному їх застосуванні під час вагітності немає. Їх можна приймати в першому і другому триместрах, а в інші періоди не рекомендується.
Запам’ятай, що всі препарати з групи триптанів заборонені під час вагітності. Але лікар може прийняти рішення призначити їх, якщо мова йде про важкі ситуації. Однозначно протипоказані ерготаміну, препарати з вмістом кодеїну, фенобарбіталу.
Як готуватися до пологів
Якщо вагітність планована, то за кілька місяців потрібно навчитися швидко і ефективно знімати напади, а також прагнути до того, щоб вони виникали якомога рідше.
Приблизно за місяць до появи малюка бажано відмовитися від таблеток. Зазвичай радять звернутися до нелікарських методів профілактики. Якщо відчувається напруга в області надпліччя і шийних м’язів, звернися до масажиста. Корисні помірні заняття спортом. Вони повинні бути регулярними, приносити задоволення і не викликати перенапруження.
Також рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі. Взагалі в період вагітності жінка повинна намагатися робити все, що робить її щасливою. Будь то подорожі, гра на скрипці або рукоділля – кожному своє! Це сприяє виробленню ендорфінів і природним чином зменшує кількість нападів мігрені.