Користь чаю з мелісою для організму людини

З чого складається меліса

Багато її плутають з м’ятою, хоча це різні рослини. Вона має приємний лимонним ароматом і легким м’ятним смаком. Склад рослини:

• Аскорбінова кислота;
• Хлорогенова кислота;
• Ферулова кислота;
• Флавоноїди;
• Матеріали дубильні речовини;
• Магній;
• Каротин;
• Вітаміни групи В;
• Залізо;
• Селен;
• Калій.

Кому рекомендується вживати чай з мелісою

• При захворюваннях серця і судин. Відновлює роботу серцевого м’яза.
• Вирішує проблеми з травленням. Відновлює роботу шлунка і усуває спазми в кишечнику. Є профілактикою запорів.
• Лікує нервовий розлад. При регулярному вживанні трав’яного чаю поліпшується сон, припиняються мігрені.
• За допомогою цього напою можна нормалізувати вироблення молока при грудному вигодовуванні. Мелісу лікарську можна придбати в аптеці і заварювати регулярно протягом 2-3 тижнів. Робити перерву після місяця вживання, на 2-3 місяці, потім знову можна пропити курс цього напою.
• Дітям нормалізують роботу нервової системи, знімають надмірну активність.

Користь чаю з мелісою для людини

У рослини широкий спектр застосування в кулінарії і народній медицині. В якості прянощів вона використовується в різних кухнях світу. Особливі лікувальні властивості надають їй популярність серед різних верств населення.

1. Чайний напій з лікувальною рослиною славиться протизапальною дією. Противірусні речовини в ефірному маслі рослини сприяють швидкому лікуванню грипу і простудних респіраторних захворювань. Додаючи в чай мед ви отримуєте відмінний засіб для профілактики захворювань верхніх дихальних шляхів.
2. Помічено, що трав’яний чай з листям меліси піднімає апетит і позбавляє від метеоризму. М’яко знижує кислотність шлунка, усуває хворобливість в області шлунка і кишечника. Користь чаю з мелісою зводиться до спазмолітичної дії.
3. При тривалих депресіях, розладах сну, підвищеній збудливості нервової системи допомагає регулярне вживання на ніч напою з мелісою, медом і лимоном.
4. У хворих на астму та різними алергічними реакціями знімає спазми. Рекомендується тим, хто страждає тривалим кашлем.
5. Виявили користь чаю з мелісою для порожнини рота. Запальні процеси на слизовій у роті, дрібні рани прекрасно загоюються завдяки вживання напою з лікувальної травою.
6. Зміцнення судин і серцевого м’яза, нормалізація роботи серця – це також позитивний вплив цієї рослини.
7. Для жіночого організму заварена трава меліси має протизапальну і знеболюючу властивість при менструальних болях. При порушеннях гормональної системи, для виведення токсинів і зайвої рідини з організму меліса стане справжнім порятунком.
8. При вагітності та годуванні груддю вживання теплого чаю з мелісою нормалізує роботу всіх систем організму, позбавляє від нудоти.
9. Дівчата навчилися використовувати зелений чай і мелісу з користю для здоров’я. Він прискорює обмінні процеси і виводить зайву рідину. З жорсткими дієтами поєднувати не варто, так як це дає велике навантаження на нирки.

Користь чаю з мелісою для дітей

Педіатри і неврологи дають рекомендації багатьом матусям, з приводу заварювання чаю з мелісою активним малюкам. Надмірна активність дітей призводить до того, що дитину складно вкласти спати, йому складно концентрувати увагу. Трав’яний чай здатний притупляти надмірну активність і нормалізує сон, заспокійливо діє на нервову систему малюка.

Ще одна корисна властивість – боротьба з коліками. Чай з мелісою найкраще приготувати днем, додаючи в звичайний чай всього 2-3 листочка цієї ароматної рослини. Зберігати напій можна не більше 24 годин. Давати дитині протягом дня невеликими порціями. Діти віком до 3-х років вживати трав’яний чай в чистому вигляді не рекомендують.

Трав’яний чай для схуднення

Користь чаю з мелісою полягає ще і в боротьбі із зайвими кілограмами. Для цього слід заварювати зелений листовий чай і додавати в нього ложку трави. Настоювати напій в скляному посуді з кришкою і випивають близько 1 літра в день протягом 1-2 тижнів.

Якщо дотримуватися правильного здорового харчування, включати в режим дня невеликі фізичні навантаження, то чай з мелісою здатний допомогти досягти бажаного результату в більш короткі терміни.

Користь і шкода чаю з мелісою для чоловічого здоров’я

Позитивно впливає заспокійливий чай на нервову систему і відмінно знімає роздратування і агресію. Помічено, що у чоловіків знижується статева функція при вживанні цього напою в великих дозах. Передозування трави при заварюванні сприяє зниженню потенції. Для сильної половини людства важливо залишатися у формі і підтримувати нерви в порядку, тому трав’яний чай рекомендується лише для заспокоєння при сильних перевантаженнях.

Лікувальні властивості трав’яного відвару проявляються при регулярному вживанні в складі різних зборів трав. Так можна вилікувати метеоризм, головний біль, занепад сил, депресію.

Шкода чаю з мелісою

Користі від трав’яного чаю набагато більше, ніж шкідливих властивостей. Важливо враховувати стан здоров’я перед приготуванням напою з меліси. Її сильно виражений заспокійливий ефект протипоказаний деяким категоріям людей, звідси і виникають шкідливі властивості.

1. Рослина здатна знижувати тиск, тому людям з низьким артеріальним тиском пити відвар з неї не рекомендується.
2. Трав’яний чай здатний сповільнювати реакцію, знижувати увагу, тому водіям і людям з високою концентрацією уваги не слід пити багато такого напою. Якщо потрібно зняти напругу після тривалої поїздки за кермом і гарненько виспатися, то такий напій допоможе розслабитися.
3. При захворюваннях ЦНС, епілепсії слід проконсультуватися з фахівцем і приймати чай з мелісою тільки по його призначенням.

В інших випадках шкоди від чаю з мелісою не варто чекати, вона не має інших протипоказань. Є нешкідливою рослиною в свіжому і в сухому вигляді.

Рецепт приготування чаю з мелісою і м’ятою

Випиваючи щодня трав’яний чай з м’яти і меліси організм збагачується корисними речовинами і бореться з авітамінозом. Досить в чайник для заварювання покласти 1 столову ложку кожної з лікувальних трав, залити окропом. Випиваючи такий напій на ніч, відбувається заспокійлива дія нервової системи і нормалізується сон. У трав’яний чай рекомендується додавати трохи меду, він набуває заспокійливу і загальнозміцнюючу властивість.

Корисна дію чаю з мелісою зводиться в основному до заспокійливого ефекту. При розумному вживанні напій допоможе вирішити ряд проблем пов’язаних зі здоров’ям людини і є прекрасним профілактичним засобом при перших симптомах простудних захворювань. Потрібно дотримуватися запобіжних заходів і контролювати, щоб не було передозування.