Секрети здорового волосся
В середньому за місяць у жінки відростає близько 1-2 сантиметрів волосся. Крім генів, швидкість контролюється збалансованим харчуванням, правильно підібраним комплексом вітамінів і мікроелементів, а також доглядом. Розглянемо кожен з цих пунктів докладніше.
Порада: хоча регулярна стрижка не впливає на ріст волосся, вона запобігає пошкодженням. Відвідуй перукаря через кожні 2-3 місяці, щоб позбутися посічених кінчиків. Так ти додаси їм більш доглянутий вигляд.
Як прискорити ріст волосся
1. Відвідай нутриціолога
Якість волосся прямо залежить від нашого самопочуття. Всі вітаміни розподіляються між тканинами і органами людини. Якщо в організмі є дефіцити, то на волосся і нігті мікроелементів не вистачить. В результаті їх якість буде страждати.
2. Скорегуй харчування
Наше волосся на 85-90% складається з кератину, а для його утворення необхідно вживати білок. Переглянь свій раціон: додай більше риби, м’яса, молочні продукти, горіхи. Наприклад, квітка швидко зачахне, якщо її грунт сухий і відсутні мінерали. За нею потрібно доглядати і регулярно поливати, щоб вона продовжувала цвісти. Якщо погано харчуватися, то волосся буде рости повільно і низької якості.
3. Роби спеціальний догляд
Вітамінні комплекси збільшують швидкість росту волосся в два рази. Стимулятори підсилюють кровопостачання волосяних цибулин до них надходить більше корисних речовин. У складі таких речовин зазвичай міститься три амінокислоти: аргінін, лізин і аспарагінова кислота. Разом вони утворюють необхідний будівельний матеріал.
4. Використовуй мезотерапію і плазмоліфтинг
Мезотерапія підійде людям, які страждають від сильного випадіння волосся. При цій процедурі тонкими голками під шкіру голови лікар вводить препарат, склад якого підбирається в залежності від конкретної проблеми людини. Плазмоліфтінг проходить за принципом мезотерапії, але замість ліків використовують плазму з крові пацієнта. У ній міститься велика кількість корисних речовин, які з часом покращують якість локонів.
Від стрижки волосся не росте швидше – це міф. Насправді важливу роль тут відіграють генетика, харчування, вітаміни і мікроелемент і процедури по догляду.
