Догляд за нігтями починається з харчування
Якщо дівчина почала помічати, що нігті перестали швидко рости, або почали розшаровуватися, то необхідно, в першу чергу, звернути увагу на харчування. Важливо зрозуміти, яких вітамінів і мінеральних компонентів не вистачає організму для його потреб. У щоденному раціоні повинні бути присутніми сезонні фрукти, овочі, сир, морепродукти, морська капуста і яйця.
Звичайно, харчування не може дати ту повноцінну дозу вітамінів і мінералів, яка потрібна для зміцнення і зростання нігтьової пластини. Тому найкращим рішенням буде збалансувати вітамінний комплекс з правильними продуктами харчування. Для нігтьової пластини, в першу чергу, необхідний кальцій, аскорбінова кислота, а також залізо і цинк. Застосовувати вітаміни можна і зовнішньо, втираючи маслянисті комплекси в ніготь і кутикулу.
Як доглядати за нігтями?
Щоб зміцнити тонкі і ламкі нігті косметологи рекомендують робити ванночки для нігтів, які допоможуть зміцнити нігтьову пластину, пом’якшити грубу кутикулу. Варто відзначити, що розчинені у воді поживні елементи набагато краще вбираються в глибокі шари епідермісу, а також вони заспокоюють клітини шкіри. Косметичні ванночки для рук і нігтів найкраще застосовувати два рази на тиждень для більш ефективного та тривалого результату.
Зміцнюючі лаки також допоможуть нігтям стати здоровими. Зазвичай вони безбарвні, а в їх складі багато вітамінізованих компонентів, які проникають глибоко в розшаровану нігтьову пластину. За допомогою таких лаків, ви зможете самостійно доглядати за нігтями в домашніх умовах.Догляд за нігтями може бути здійснений в салонних умовах. Список можливих послуг для нігтів досить великий, є з чого вибрати. Звичайно, цінник на косметологічні процедури в салоні краси досить серйозний. Серед поширених процедур можна виділити: пілінг, гарячий або японський манікюр, процедури відновлення нігтів.
Таким чином, для підтримки здорового вигляду нігтів необхідно стежити за їх станом, в разі потреби виконуючи процедури по догляду.