Виділимо 5 найпоширеніших звичок сучасної людини і спробуємо переконати в їх непотрібності.
Спілкування в соціальних мережах і зависання в телефоні
Звичка стирчати в інтернеті і бути онлайн цілодобово характеризує не тільки молоде покоління. Мережі кожен вік підвладний. Сьогодні багато хто просто жити не можуть без інформаційного шуму, достатку новин, лайків та обговорень навколо себе. Але мало кому приходить в голову, що це всього лише ілюзія затребуваності і шанування.
Поселившись в мережі, люди захищаються від реального життя і позбавляють себе можливості зайнятися більш приємними справами. Виникає дефіцит живого спілкування, що може викликати почуття самотності і тривоги.
Вам дзвонять і пишуть, але рідко кличуть у гості і не відповідають на запрошення зустрітися. Таку дистанційну модель спілкування людина вибудовує сама і якщо нічого не зробити, віртуальний світ і друзі з інтернету будуть єдиною радістю.
Повірте, життя без лайків і барвистих фото з показними емоціями, набагато цікавіше.
Шопоголізм
Деякі з гордістю називають себе шопоголиками і сприймають своє захоплення ходити по магазинам і робити необдумані покупки, як миле дивацтво. Витрачати гроші і балувати себе дійсно приємно. Однак, це не найкращий варіант позбутися нудьги.
Новинки радують тимчасово. Є ймовірність, що через кілька днів або тижнів з’являться повна байдужість до придбаної речі і докори сумління з приводу бездарно витрачених грошей. Все пройде, але повториться.
В цьому небезпека шопоголізма. Люди, які надають речам дуже велике значення і вважають, що щоденні покупки роблять їх щасливими, перестають контролювати себе. Звичка опановує людиною, а це може закінчиться душевним спустошенням. Ласкаво просимо, депресія!
Залежність від нарощувань
Ця звичка більше відноситься до жіночої половини і набуває масового характеру.
У гонитві за досконалістю сучасні дівчата готові до будь-яких експериментів з волоссям, нігтями, віями і власним тілом. Миттєві результати радують і підвищують самооцінку, але подовжуючи, нарощуючи, збільшуючи обсяги і розміри, ми псуємо дане природою.
Сьогодні красу купують, за нею влаштовують гонки, намагаючись перевершити один одного.
Тим часом, індивідуальність втрачається, а своє власне приходить в непридатність і вимагає відновлення.
Життя в кредит
Ще одна марна звичка, яка не так давно, але дуже міцно вкоренилася в сучасному суспільстві.
Зручні карткові способи розрахунку і привабливі банківські пропозиції стали причиною кредитної залежності що активно розвивається. Ця ілюзія благополуччя позбавляє самовладання. Контроль над ситуацією втрачається і мало хто замислюється, що за куплені мрії і оперативно виконані бажання, доведеться заплатити в кілька разів дорожче.
Важливо розуміти, то, на що ми займаємо, найчастіше примха.
Без неї можна обійтися і жити нормально, без боргів і залежності від щомісячних платежів.
Відкладання на потім
Це одна з найнебезпечніших і непотрібних звичок. Ми самі перетворюємо своє життя в нескінченне очікування подій і зустрічей, які зроблять нас щасливішими і дозволять насолоджуватися справжнім. Не існує ідеального моменту для того, щоб почати подорожувати, створити сім’ю, відкрити свій бізнес або просто виспатися.
Такі події не відкладають заради купи інших справ, обов’язкових пунктів і цілей у вашій життєвій програмі. Живіть в теперішньому, а не за складеним розкладом.
Звички не передаються у спадок. Як будь-який навик, вони формуються і здійснюються підсвідомо. Людина навіть не замислюється про те, для чого і чому вона це робить. Поступово пристрасті стають нормою.
Це як знеболюючі засоби, які допомагають, але не лікують. На жаль, спроби зав’язати з нав’язливими звичками часто виявляються безуспішними. Боротися з ним складно, але способи є і ми про них розповімо.
Як позбутися від непотрібних звичок
Поступаючись спокусам, люди несвідомо роблять звичні дії і тільки потім усвідомлюють їх безглуздість і абсурдність.
Дуже важливо вловити момент, коли від звичок ще можна відмовитися.
Якщо час упущено, спробуйте проаналізувати шкідливість своїх пристрастей. У вашому списку негативних наслідків, швидше за все, будуть значитися наступні пункти:
- Завдають клопоту.
- Дратують оточуючих.
- Стають некерованими і виходять з-під контролю.
- Псують відносини і кар’єру.
- Сприяють нерозумній витраті грошей і завдають шкоди бюджету.
Чим більше таких характеристик, тим вище ймовірність перестати жити в догоду слабкостям.
Будьте готові до внутрішнього опору. Швидше за все, з деякими зі звичок розлучатися не захочеться, а при відсутності бажання, боротьба безглузда. Проведіть інвентаризацію і розділіть свої прихильності за значимістю. Те, що не викликає занепокоєння, залиште.
Даремні захоплення, віднімають спокій, сили і час, краще усунути або замінити більш приємними.
Головне, заповнити порожнечу новими джерелами задоволень. Їх дуже багато: спорт, колекціонування, рукоділля, фотографія, шахи, іноземні мови тощо Навіть якщо ви захопитеся пазлами, це буде корисно, так як будь-яке хобі розслабляє і знижує рівень стресу.
Змінюючи старі звички на нові, не чекайте швидких результатів. Дійте обережно, щоб не травмувати психіку і кардинально не міняти усталений уклад.
Будьте готові інвестувати пару місяців свого життя для позбавлення від непотрібного.
Якщо вийде, перемога за вами. Можете пишатися власною силою волі і тому, що у вас вийде вирватися з пастки непотрібних пристрастей.
