Пластівці для сніданків
Вони зроблені з борошна, причому, не всі – з якісного. Якщо дитина малорухома, будь-які борошняні вироби їй протипоказані.
В кольорових пластівцях додають ще й барвники, які не приносять ніякої користі організму.
Ковбаса і сосиски
У їх складі багато консервантів, жиру і солі. Регулярно годувати дитину ковбасою – значить, забезпечити ризик виникнення проблем з вагою, серцем, шлунком і навіть онкологічні захворювання.
Гірше, ніж звичайна сосиска, тільки хот-дог. Адже його їдять з білим хлібом.
Морепродукти
Для дорослих, особливо тих, хто сидить на дієті, морепродукти можуть принести користь, а ось для дітей – немає. Це найсильніші алергени. Краще відкласти знайомство дитини з водними мешканцями до 5-6 років.
Смажене у фритюрі
Курячі нагетси, рибні палички, сирні кульки – перш за все, шкідлива панірування, в якій їх обсмажують. Дуже шкідливий процес приготування. У рослинному маслі утворюються трансжири, які загрожують розвитком онкології. Ну, і не забудемо, що подібні страви подаються з жирними соусами, багатими цукром і консервантами.
Маршмеллоу
Багатьом ця солодкість здається невинною, але це не так. По-перше, через сильно в’язкою текстурою нею легко вдавитися. По-друге, в складі десерту дуже багато цукру, який дуже псує зуби. До того ж, діти швидко звикають до солодкого і через це часто починають гірше є більш корисну їжу.
Сирки глазуровані
Через велику кількість добавок і ароматизаторів складно оцінити якість сиру в складі сирка. До того ж, і добавки, і шоколад, можуть викликати сильну алергічну реакцію. Краще дати звичайний сир і додати в нього фрукти і ягоди.
Молочні коктейлі
Якщо стоїть вибір між коктейлем і газованою водою, звичайно, батьки виберуть перше. Однак цей напій не сильно корисніше. У ньому не тільки багато цукру, але і жир. Регулярне вживання здатне привести до розвитку серцево-судинних захворювань.
Консерви
Не всі продукти містять цукор. У консервованих дуже багато солі, а також добавок. У великій кількості вони можуть викликати отруєння.
