13 міфів про здоров'я очей, в які потрібно перестати вірити

13 міфів про здоров'я очей, в які потрібно перестати вірити
Найпоширеніші - це історії про чудесне лікування краплями, безпечне читання в темряві, цілющу морквину, лазерну панацею. Люди чують міфи про зір ще з дитинства, і це ж шкодить їх здоров'ю. Важливо розрізняти згубні, напружуючі і корисні.

Очі застрягнуть, якщо скосити їх


Від цієї забави з'явиться хіба що головний біль. Скільки б міфів про зір не придумали, але скошені очі точно не застрягнуть. Нічого не станеться навіть, якщо людині в цей момент дадуть запотиличник.

Шкідливо сидіти близько до телевізора


Може бути стомлення, перенапруження, але короткозорою або далекозорою людина точно не стане. Мінімальна комфортна відстань між екраном і користувачем - 2 метри, нормальна - 3. відкидають від ТБ слід не далі 5 м, щоб людина не вдивлялася, намагаючись розгледіти картинку.


Читати поблизу - безпечно для дитячих очей


Звичка жмуритися призводить до мімічних зморшок, а напруга лицьових м'язів - до головних болів. Ще небезпечніше фокусуватися на буквах, розташованих мало не впритул до носа - може розвинутися короткозорість. Згодом з'являється ризик стоншування сітківки, погіршення зору.

Можна спокійно дивитися на сонце в хмарну погоду


Нехай воно і не сильно яскраве за клубами пара, диму або пилу, але ультрафіолетові промені все одно проходять на землю. Вони можуть викликати головний біль, тимчасово зіпсувати зір, навіть пошкодити сітківку. Дивитися на сонце без захисних окулярів небезпечно при будь-якій погоді.

Краплі від почервоніння лікують сухість очей


Вони прибирають неприємний відтінок навколо зіниці, але не завжди вирішують причину дискомфорту. Найчастіше корінь проблеми - випаровування сліз, через що слизова оболонка підсихає. Так очі солоніют, з'являються запалення і червоний відтінок. Краплі прибирають симптоми, але не обов'язково саму сухість. Якщо користуватися ними постійно, то з'являється залежність. Згодом почервоніння, подразнення тільки посиляться без чергової дози крапель.

Промивати очі водою - це нешкідливо


Це їх зволожить, прочистить, заспокоїть, але лише на короткий термін. Людські сльози містять безліч компонентів, яких немає в воді з-під крана. Постійні промивання можуть порушити цей баланс в слизових оболонках. Якщо рідина ще і нечиста, то є ризик підхопити інфекцію від бактерій.

Можна скільки завгодно терти очі руками, якщо не боляче


Чим частіше і старанніше вводити це в звичку, тим вище ризик витончити рогівку. Справа може дійти до розвитку кератоконуса - передня частина ока витягнеться, стане на зразок краплі. Захворювання призведе до значного погіршення зору. До того ж протирання іноді викликає сухість і навіть глаукому, що загрожує сліпотою, якщо не лікувати.


Макіяж очей повністю безпечний


Будь-яка косметика може частково залишитися на шкірі, змішатися зі сльозами і закупорити сальні залози. Це стосується навіть макіяжу, який наносять навколо очей, не кажучи вже про лайнери, туш для вій. З цієї причини дома або перед сном рекомендовано повністю змивати з себе всю косметику.


Окуляри, контактні лінзи погіршують зір


Ви лише звикаєте чіткіше бачити об'єкти, оточення. Через це, коли знімаєте лінзи або окуляри, різниця відчутніше. Зір гірше не став - ви просто адаптувалися до хорошої видимості, забувши свою «рідну».

Окуляри по неправильному рецепту не завдадуть шкоди


Так очі змушені напружуватися сильніше, щоб в тандемі обробляти все, що бачать. Це загрожує запамороченням, нудотою, деградацією кришталика. Без щорічних прийомів у окуліста ви тільки нашкодите собі, особливо з окулярами за застарілим або неправильного рецептом.

Морква - кращий цілитель для очей


Ретинол (вітамін А) підтримує нормальну зволоженість слизової оболонки. Він не може чудотворно відновити зір, як звикли думати в народі. Ретинол потрібніше в зрілому віці, але якщо отримувати цей елемент лише з моркви, то доведеться з'їдати її по 3 кг в день.

Дітям, підліткам і дорослим важливо вживати кальцій, вітамін D - вони зміцнюють оболонки очних яблук, формують м'язи. У раціоні (крім моркви) повинні бути молочні продукти, печінка курки і тріски, яєчні жовтки.

Лазерна хірургія лікує всі проблеми із зором


Вона може кардинально поліпшити стан очей у деяких людей, але це не панацея. Лазерна хірургія протипоказана пацієнтам з тонкою рогівкою або її витончення - кератоконусом. Це не рішення і при глаукомі, катаракті, дегенерації жовтої плями. Рубцювання рогівки лазером теж не лікують.
02.04.2020
10 причин, за якими ви відчуваєте біль в очах 10 причин, за якими ви відчуваєте біль
Коли порушується робота органів зору, це заподіює серйозний дискомфорт. Болі, сльозливість і інші неприємні симптоми можуть бути ознаками серйозної
Що шкодить очам більше смартфона Що шкодить очам більше смартфона
Ти знаєш, що не можна постійно сидіти за комп'ютером або вічно дивитися в смартфон: це дуже шкідливо для очей. Але самі гаджети зір не псують.
Як поліпшити зір в домашніх умовах Як поліпшити зір в домашніх умовах
Берегти зір важливо завжди і в будь-якому віці. Прості правила харчування і способу життя, а також регулярна зарядка для очей здатні його поліпшити.
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив