9 продуктів, які ніколи не можна давати дітям

9 продуктів, які ніколи не можна давати дітям
Постарайся хоча б обмежити ці продукти в раціоні свою дитину.

Іноді хочеться побалувати дитину чимось смачним. Але важливо пам'ятати і про користь. Проблеми зі здоров'ям і зайвою вагою, які починаються в дитинстві, часто переходять у доросле життя. Тому деякі продукти краще прибрати з раціону.

Солодкі фруктові соки
Фруктові соки не так вже корисні. У них багато цукру і добавок. Навіть свіжовичавлені соки краще скоротити в вживанні. Фрукти містять клітковину і вітаміни, але при віджиманні велика їх частина втрачається, а ось цукор залишається. Він є причиною виникнення карієсу і появи зайвих кілограмів.


Пластівці для сніданків
Вони зроблені з борошна, причому, не всі - з якісного. Якщо дитина малорухома, будь-які борошняні вироби їй протипоказані.

В кольорових пластівцях додають ще й барвники, які не приносять ніякої користі організму.

Ковбаса і сосиски
У їх складі багато консервантів, жиру і солі. Регулярно годувати дитину ковбасою - значить, забезпечити ризик виникнення проблем з вагою, серцем, шлунком і навіть онкологічні захворювання.

Гірше, ніж звичайна сосиска, тільки хот-дог. Адже його їдять з білим хлібом.

Морепродукти
Для дорослих, особливо тих, хто сидить на дієті, морепродукти можуть принести користь, а ось для дітей - немає. Це найсильніші алергени. Краще відкласти знайомство дитини з водними мешканцями до 5-6 років.

Смажене у фритюрі
Курячі нагетси, рибні палички, сирні кульки - перш за все, шкідлива панірування, в якій їх обсмажують. Дуже шкідливий процес приготування. У рослинному маслі утворюються трансжири, які загрожують розвитком онкології. Ну, і не забудемо, що подібні страви подаються з жирними соусами, багатими цукром і консервантами.


Маршмеллоу
Багатьом ця солодкість здається невинною, але це не так. По-перше, через сильно в'язкою текстурою нею легко вдавитися. По-друге, в складі десерту дуже багато цукру, який дуже псує зуби. До того ж, діти швидко звикають до солодкого і через це часто починають гірше є більш корисну їжу.

Сирки глазуровані

Через велику кількість добавок і ароматизаторів складно оцінити якість сиру в складі сирка. До того ж, і добавки, і шоколад, можуть викликати сильну алергічну реакцію. Краще дати звичайний сир і додати в нього фрукти і ягоди.

Молочні коктейлі
Якщо стоїть вибір між коктейлем і газованою водою, звичайно, батьки виберуть перше. Однак цей напій не сильно корисніше. У ньому не тільки багато цукру, але і жир. Регулярне вживання здатне привести до розвитку серцево-судинних захворювань.

Консерви
Не всі продукти містять цукор. У консервованих дуже багато солі, а також добавок. У великій кількості вони можуть викликати отруєння.
25.03.2020
4 питання, як правильно годувати дитину (і вірні відповіді) 4 питання, як правильно годувати дитину
Жіноча думка дізналася, як сформувати у малюка правильні харчові звички і не нашкодити його здоров'ю. Правильні відповіді на незручні запитання дає
Дієтолог про те, чим і як годувати школяра Дієтолог про те, чим і як годувати
Ми дізнався у експерта, якими повинні бути інтервали між прийомами їжі у школяра, чому потрібно виключити з раціону ковбасу і газовану воду, а
Топ-10 найшкідливіших сніданків Топ-10 найшкідливіших сніданків
Сніданок - найголовніший прийом їжі, який ні в якому разі не можна пропускати. Але якщо ви думаєте, що на сніданок можна з'їсти все, що завгодно,
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив