9 продуктів, які ніколи не можна давати дітям

9 продуктів, які ніколи не можна давати дітям
Постарайся хоча б обмежити ці продукти в раціоні свою дитину.

Іноді хочеться побалувати дитину чимось смачним. Але важливо пам'ятати і про користь. Проблеми зі здоров'ям і зайвою вагою, які починаються в дитинстві, часто переходять у доросле життя. Тому деякі продукти краще прибрати з раціону.

Солодкі фруктові соки
Фруктові соки не так вже корисні. У них багато цукру і добавок. Навіть свіжовичавлені соки краще скоротити в вживанні. Фрукти містять клітковину і вітаміни, але при віджиманні велика їх частина втрачається, а ось цукор залишається. Він є причиною виникнення карієсу і появи зайвих кілограмів.


Пластівці для сніданків
Вони зроблені з борошна, причому, не всі - з якісного. Якщо дитина малорухома, будь-які борошняні вироби їй протипоказані.

В кольорових пластівцях додають ще й барвники, які не приносять ніякої користі організму.

Ковбаса і сосиски
У їх складі багато консервантів, жиру і солі. Регулярно годувати дитину ковбасою - значить, забезпечити ризик виникнення проблем з вагою, серцем, шлунком і навіть онкологічні захворювання.

Гірше, ніж звичайна сосиска, тільки хот-дог. Адже його їдять з білим хлібом.

Морепродукти
Для дорослих, особливо тих, хто сидить на дієті, морепродукти можуть принести користь, а ось для дітей - немає. Це найсильніші алергени. Краще відкласти знайомство дитини з водними мешканцями до 5-6 років.

Смажене у фритюрі
Курячі нагетси, рибні палички, сирні кульки - перш за все, шкідлива панірування, в якій їх обсмажують. Дуже шкідливий процес приготування. У рослинному маслі утворюються трансжири, які загрожують розвитком онкології. Ну, і не забудемо, що подібні страви подаються з жирними соусами, багатими цукром і консервантами.


Маршмеллоу
Багатьом ця солодкість здається невинною, але це не так. По-перше, через сильно в'язкою текстурою нею легко вдавитися. По-друге, в складі десерту дуже багато цукру, який дуже псує зуби. До того ж, діти швидко звикають до солодкого і через це часто починають гірше є більш корисну їжу.

Сирки глазуровані

Через велику кількість добавок і ароматизаторів складно оцінити якість сиру в складі сирка. До того ж, і добавки, і шоколад, можуть викликати сильну алергічну реакцію. Краще дати звичайний сир і додати в нього фрукти і ягоди.

Молочні коктейлі
Якщо стоїть вибір між коктейлем і газованою водою, звичайно, батьки виберуть перше. Однак цей напій не сильно корисніше. У ньому не тільки багато цукру, але і жир. Регулярне вживання здатне привести до розвитку серцево-судинних захворювань.

Консерви
Не всі продукти містять цукор. У консервованих дуже багато солі, а також добавок. У великій кількості вони можуть викликати отруєння.
25.03.2020
4 питання, як правильно годувати дитину (і вірні відповіді) 4 питання, як правильно годувати дитину
Жіноча думка дізналася, як сформувати у малюка правильні харчові звички і не нашкодити його здоров'ю. Правильні відповіді на незручні запитання дає
Дієтолог про те, чим і як годувати школяра Дієтолог про те, чим і як годувати
Ми дізнався у експерта, якими повинні бути інтервали між прийомами їжі у школяра, чому потрібно виключити з раціону ковбасу і газовану воду, а
Топ-10 найшкідливіших сніданків Топ-10 найшкідливіших сніданків
Сніданок - найголовніший прийом їжі, який ні в якому разі не можна пропускати. Але якщо ви думаєте, що на сніданок можна з'їсти все, що завгодно,
Коментарі (0)
Залишити свою думку