Як використовувати масло обліпихи для схуднення: програма Детокс, обгортання і прийом всередину

Як використовувати масло обліпихи для схуднення: програма Детокс, обгортання і прийом всередину
Масло ягід обліпихи відомо не тільки доглядають властивостями, але і здатністю впливати на процес схуднення. Розповідаємо, як воно діє на організм і допомагає отримати результат.

Обліпиха - надзвичайно корисне дерево. Його ягоди, кора, листя використовуються в медицині і косметології в складі різних лікувальних і доглядаючих засобів. Порівняно недавно були відкриті жироспалюючі властивості масла. Масло обліпихи в схудненні - це не панацея, до того ж має протипоказання. Перед тим, як зважитися використовувати його, вивчи всю інформацію, щоб не нашкодити собі. Докладно розповімо про плюси і мінуси такого схуднення.


Як воно працює


Продукт виробляється з плодів обліпихи, зберігаючи важливі мікроелементи складу: вітаміни A, B, E, K, поліненасичені жирні кислоти, кальцій, залізо, різні дубильні речовини, натрій та інші мікроелементи, необхідні організму для нормального функціонування.

У них висока концентрація: одна ложка олії може заповнити добову потребу у вітамінах для дорослої людини. Активно використовується в медицині. Його часто прописують при проблемах з імунною, травної, серцево-судинної системами, щоб зміцнити здоров'я і допомогти організму впоратися із захворюванням.
У косметології воно широко застосовується для поліпшення якості волосся, вій, шкіри, оскільки володіє високою концентрацією вітаміну E.
Ефективно масло обліпихи і для схуднення. У ньому міститься Омега-7. Це жирна кислота, яка в найбільшій своїй концентрації міститься саме в обліписі. Вона коригує відкладення жирів, допомагає позбутися від зайвого. Часто організм до чогось «готується», зберігає запаси, навіть якщо це не потрібно. Кислота підтримує цей процес в правильному руслі, допомагає всім системам працювати нормально і не відкладати зайвий жир. Кровообіг в таких тканинах не проходить, йде велике навантаження на кістки і серцево-судинну систему. Жирні кислоти м'яко, без відчуття голоду і стресу коректують кількість відкладень жиру, щоб вся робота організму протікала нормально.
Решта речовини, що входять до складу масла, підтримують цей процес, так як підтримують інші системи. Вітаміни зміцнюють імунітет, завдяки антиоксидантам сповільнюється процес старіння, прискорюється метаболізм, обмін речовин в тканинах.

За відгуками масло обліпихи для схуднення підходить навіть після 45 років, коли втратити вагу складно через уповільнений метаболізм. Процес не буде для організму стресом: не потрібно морити себе голодом і постійно думати про їжу. Жирні кислоти зроблять все за тебе, а антиоксиданти допоможуть підтягнути шкіру, поліпшити кровопостачання в тканинах, уповільнити процеси старіння в цілому. Також Омега-7 знижує рівень холестерину, глюкози в крові - показники, які з віком підвищуються через проблеми з судинами.

Протипоказання


Перед тим, як вводити в свій раціон масло, потрібно переконатися, що органи, відповідальні за виведення зайвих жирових накопичень, в порядку.
Не бери його в наступних випадках:

  • алергії на обліпиху;
  • проблемами з печінкою;
  • різними порушеннями роботи жовчного міхура;
  • стані вагітності;
  • діареї, розладу шлунка та інші захворювання шлунково-кишкового тракту;
  • мочекам'яній хворобі;
  • цукровому діабеті;
  • проблеми з нирками.

Дітям до 12 лет масло протипоказано, тому що ще не всі органи і системи організму остаточно сформовані. Схуднення в такому віці - ризик для здоров'я і вимагає постійного спостереження лікаря.

Не можна поєднувати масло з прийомом судинорозширювальних препаратів - це може викликати додаткове навантаження на серцево-судинну систему.

Як приймати масло обліпихи для схуднення: 3 способи


Способів використання масла багато. Але не варто вважати обліпиху чудо-пігулкою, яка допоможе скинути 10 кг за пару днів. Середній результат схуднення при прийомі масла - до 4 кг за тиждень, в залежності від способу життя і звичок пацієнта.

Курс прийому всередину не повинен бути довше 2 місяців. Масло дуже жирне, тому навіть здорові нирки і печінка можуть перестати справлятися з такою кількістю Омега-7. Розпочнеться печія, болі в животі.

1. Звичайне застосування


Щоб схуднути, потрібно пити обліпихову олію в чистому вигляді або в капсулах вранці натщесерце приблизно за півгодини до сніданку.

Починати прийом потрібно з половини чайної ложки. Послухай реакцію свого організму, не важко йому справлятися з переробкою такої кількості масла. Якщо все пройшло добре, то через тиждень можна підняти дозування до чайної ложки в день.

Для капсул дозування починається з 1 штуки в день, а потім, якщо організм реагує позитивно, можна збільшити кількість до двох.

В Інтернеті є інформація про те, що більш ефективно пити столову ложку в день перед їжею, але це не підтверджено дієтологами, а значить, слідувати цій пораді небезпечно. Бережи своє здоров'я і не переборщуй з маслом, щоб не довелося відновлювати функції печінки за допомогою спеціальних препаратів.

Якщо тобі здається, що ефект занадто маленький, схуднення рухається повільно, то займися спортом, кинь шкідливі звички, не вживай рафіновану їжу, газовану воду, фастфуд. Не потрібно попадатися на прийоми маркетологів і думати, що одна капсула в день здатна створити струнку фігуру.

2. Детокс


Очищаючі властивості масла можна використовувати для детоксикації організму. Протягом місяця потрібно пити склад з декількох інгредієнтів після сніданку та вечері, Щоб очистити свій організм від токсинів. Схуднення теж не змусить себе чекати.

Що взяти:
  • 500 мл олії або соку обліпихи;
  • 50 гр дріжджів;
  • 500 мл липового меду (в ньому більше корисних речовин, ніж у квітковому).

Як готувати
Мед потрібно розтопити в мікрохвильовці або на водяній бані, змішати з маслом, поставити варитися на 10 хвилин на повільний вогонь.
Температуру збільшити і довести до кипіння суміш.
Після закипання зніми її з плити, дочекайся охолодження.
Висипі дріжджі до меду і масло і залиш на 12 годин. За цей час суміш заграє.
Перелий суміш в пляшку з темного скла, ретельно закрий, залиш на місяць настоюватися в темному приміщенні.


3. Обгортання


Обліпиха активно використовується в складі обгортань від целюліту. У комплексі з вживанням всередину такі процедури відмінно борються з жировими відкладеннями. Але будь обережна - масло може забарвити шкіру.

Обгортання можна робити в різних пропорціях, змішуючи з вітаміном E в ампулах, ламінарією, маслом імбиру і іншими жироспалюючими інгредієнтами.

Перед обгортанням, потрібно полежати у ванні, розпарити шкіру.
Ефект від процедури посилиться, якщо ти перед нею скористаєшся скрабом на проблемних зонах.
Після нанеси склад на шкіру, приділяючи особливу увагу зонам з підвищеним целюлітом. Зверху замотав харчовою плівкою.
Заберіть під теплий плед, одягнися тепліше. Для комплексного ефекту можна також випити гарячий зелений чай з лимоном, який також володіє жироспалюючими властивостями. Через годину обгортання можна знімати. Таку процедуру потрібно робити раз на тиждень.
Якщо у тебе слабке серце, то краще не влаштовувати таке спа на дому - тобі може стати погано через занадто високу температуру тіла. Уважно слухай свій організм.

18.03.2020
Від чого допомагає касторове масло? Способи застосування касторки: корисні й марні Від чого допомагає касторове масло?
Олія рицинова або масло рицини (з лат.ОleumRicini) - проводиться з насіння рослини рицина звичайна. У ньому є лінолева, оленова і ріцінолева кислоти,
Правда про високоолеїнову олію: з чого її роблять? Правда про високоолеїнову олію: з чого
Високоолеїнове рослинне масло добувають з насіння соняшнику. Концентрація олеїнової кислоти в такому продукті значно вище, ніж у звичайного
Маски з полісорба для обличчя: для якої шкіри вони підходять Маски з полісорба для обличчя: для якої
Багато аптечних засобів давно використовуються в арсеналі домашньої косметології, серед них особливо популярний такий, як полісорб (ентеросорбент).
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив