6 несподіваних причин нудоти

6 несподіваних причин нудоти
Не тільки неякісна їжа змушує тебе відчувати себе погано.

Як тільки тебе починає нудити, ти відразу замислюєшся про те, що їла за останні кілька днів. Або ж прораховувати цикл місячних, підозрюючи вагітність . Але в чому причина, якщо ти точно знаєш, що не чекаєш дитину і не харчувалася нічим незвичайним? Насправді викликати проблеми в шлунку можуть навіть несподівані причини.


Стрес або занепокоєння


Лікарі не даремно називають кишечник «другим мозком», адже він дуже сильно з ним пов'язаний. Будь-які негативні думки відразу відображаються на його стані. У кишечнику знаходиться велика кількість нервових волокон, які розширюються і скорочуються, допомагаючи їжі проходити через травний тракт. Коли ти відчуваєш стрес, це викликає додаткові скорочення, порушуючи нормальну роботу. Звідси і з'являється нудота.

Якщо ти вся на нервах і тебе нудить, зупинись, зроби кілька глибоких вдихів і видихів і постарайся заспокоїтися. Може допомогти чашка імбирного чаю (або просто шматочок імбиру), він полегшує дискомфорт в кишечнику.

Голод


Якщо ти довго нічого не їж, в крові знижується рівень цукру. Особливо, якщо останнім, що ти з'їла, були вуглеводи (навіть невинне печиво). Це може стати причиною нудоти і запаморочення.

В цьому випадку ти можеш терміново перекусити чимось з великим вмістом вуглеводів. Фруктовий сік, порція свіжих або сушених фруктів, навіть просто шматок хліба підійде. Надходження цукру в організм дозволить тобі відчувати себе краще. Не їж жирної і білкової їжі - вони не підвищують рівень цукру і можуть уповільнити всмоктування вуглеводів.

Жага


Навіть невеликий брак води в організмі може викликати нудоту. В цьому випадку допоможе, як неважко здогадатися, питво. Якщо крім неприємних відчуттів в кишечнику ти відчуваєш сильну слабкість, запаморочення або сплутаність свідомості, це говорить вже про сильне зневоднення. Краще звернутися до лікаря і зайнятися вирішенням проблеми.

Прийом ліків


Нудота може бути ускладненням, викликаним деякими ліками, наприклад, знеболюючими. Особливо якщо випити їх на порожній шлунок. Їжа в даному випадку захищає слизову шлунка від роздратування. Такий же ефект мають препарати заліза, вітаміни Е і С.

Якщо ти їла давно, і потрібно випити таблетку, перекуси чимось невеликим.

Мігрень


Вона може викликати головні болі, запаморочення, порушення зору, а заодно і нудоту. Якщо ти відчуваєш, що починається мігрень, не затягуй, прийми знеболююче (тільки не забудь перед цим що-небудь з'їсти). Пий багато води, так як зневоднення тільки підсилює ознаки мігрені. Якщо звичні ліки не допомагають, звернися до лікаря.

Вушна інфекція


Якщо разом з нудотою ти відчуваєш дискомфорт у вусі, це може бути ознакою інфекції. Мозок відразу отримує сигнал, що тиск в одному вусі відрізняється від другого. Це викликає запаморочення і нудоту. Якщо ти помітила зміну слуху, закладеність, тебе турбують головні болі і лихоманка, сходи до отоларинголога. Доктор призначить антибіотики, і вже через кілька днів ти відчуєш себе краще.

Коли точно пора до лікаря


Нудота часто супроводжується блювотою. Якщо тебе рве більше 2 днів (у дітей цей час скорочується до 24 годин, у немовлят - до 12), медична допомога обов'язкова. Навіть якщо напади тривають не кілька діб поспіль, а з перервами протягом, наприклад, 1 місяця.

7 небезпечних ознак, коли без доктора не обійтися:
  • Сильні болі в животі
  • Судоми
  • Біль у грудях
  • Лихоманка
  • Болі в м'язах
  • Сплутаність свідомості
  • Кров при блювоті
16.03.2020
Народні засоби від нудоти: калічать або лікують? Думка лікаря Народні засоби від нудоти: калічать або
Нудота - це неприємне відчуття в області грудей, порожнини рота і глотки, яке нерідко передує блювоті. Блювотний центр в головному мозку грає
Дивовижна користь клітковини для нашого організму Дивовижна користь клітковини для нашого
Клітковина - тип вуглеводів, який організм не може перетравлювати. Але вона життєво важлива для вашого здоров'я. Яку користь вона надає на наш
Як позбутися від нудоти, зупинити блювання Як позбутися від нудоти, зупинити
У 100 осіб, у яких в найближчі хвилини настане блювання, будуть наступні причини. Людина під № 14 сидить у поїзді "американських гірок" і кричить,
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив