Оздоровлення серця
Яйця, м’ясо і червона риба містять речовиний холін. Під час його переробки в печінці утворюється шкідливе з’єднання тріметіламіноксід (ТМАО). Воно вважається одним з основних факторів ризику розвитку атеросклерозу, інших серцево-судинних захворювань. Корисні бактерії нейтралізують ТМАО.
Зміцнення імунітету
Від стану кишкової флори залежить працездатність захисної системи організму. Все, що людина їсть, проходить кілька етапів фільтрації: шкідливі речовини виводяться, а корисні потрапляють в кровотік і витрачаються на потреби органів і тканин. До 70% імунітету зосереджено в кишечнику. Чим краще працюють бактерії що знаходяться в ньому, тим сильніше захист організму. Пробіотики допомагають запобігти кишкові інфекції і розвиток діареї.
Схуднення
Однією з причин ожиріння виступає порушення балансу мікробіома: такий стан називається дисбактеріоз. Його викликають інфекції, неправильне харчування, прийом антибіотиків. Вчені з’ясували, що мікрофлора кишечника у людей із зайвою вагою відрізняється від її стану у тих, хто має нормальну масу тіла. Продукти з пробіотиками (йогурт, кефір, квашена капуста) допомагають швидше схуднути.
Протизапальні властивості
При деяких шлунково-кишкових проблемах (хвороба Крона , коліт) порушується баланс травних бактерій. Це відбувається через запалення, які руйнують мікробіом. Пробіотики допомагають змінити імунні реакції організму і зменшити вираженість симптомів захворювань. Роль бактерій в процесі велика: поряд з іншими методами вони прискорюють процес одужання.
Усунення проблем з кишечником
При дисбактеріозі виникає здуття, метеоризм, пронос або запор – такий стан пов’язаний зі зміною кишкової мікрофлори. Щоб привести її в порядок, їжте більше кисломолочних продуктів. Додатково приймайте пробіотики: це допоможе швидко усунути неприємні відчуття і зупинити розлад шлунка.
Нормалізація мікрофлори після антибіотиків
Поширеною побічною дією ліків є діарея. Після антибіотиків вона розвивається частіше, ніж після прийому інших препаратів. Таблетки вбивають кишкову флору, і баланс корисних і шкідливих бактерій порушується в бік останніх. Щоб запобігти негативній реакції, лікарі призначають пробіотики при прийомі антибіотиків.
Лікування кишкових хвороб
У тілі людини містяться мільйони шкідливих мікроорганізмів, але це може не відбиватися на самопочутті і здоров’ї. Пробіотики контролюють всі небезпечні бактерії, перешкоджаючи їх поширенню. Поки вони знаходяться в організмі в нормальній кількості, мікроби не становлять небезпеки. Якщо ж умови змінюються, може відбутися інфікування.
Ряд наукових досліджень, метою яких було вивчення питання, для чого ж потрібні пробіотики, довів їх ефективність навіть при контролі стафілокока. Ця небезпечна бактерія, яка викликає сепсис, пневмонію і токсичний шок. Проти деяких штамів стафілокока навіть антибіотики безсилі, але пробіотики можуть з ними впоратися.
Допомога в перетравленні лактози
Безліч людей страждає від непереносимості молочних продуктів. Це пов’язано з відсутністю або низьким виробленням в організмі ферменту лактази. Він необхідний для розщеплення молочного цукру. В ході наукових досліджень було виявлено ефективність пробіотиків для перетравлення лактози, але точних доказів цієї теорії немає.
Зменшення симптомів харчової алергії
Однією з причин алергічної реакції на їжу вважається зміна мікрофлори кишечника. Це ще один момент, для чого потрібні пробіотики: вони допомагають запобігти харчовій алергії. Корисні мікроорганізми і для майбутніх мам. Дослідження показують, що прийом добавок вагітними жінками скорочує ризик розвитку алергічної реакції на продукти у їхніх дітей.
