Харчування

У 100 г свіжого інжиру міститься: 0,7 г білків, 0,2 г жирів, 14,5 г вуглеводів і всього 63 ккал. Це досить ситний продукт, при цьому в ньому досить багато

Не варто боятися жирних продуктів – якщо ти на дієті, просто зменш їх обсяг. Це буде корисніше великої порції чогось знежиреного. Ти впевнена, що

МангоЙого можна їсти цілий рік, але самий пік сезону припадає на літо (особливо на серпень). Цей фрукт містить 20 вітамінів і мінералів, особливо він багатий

Морква Морква багата на вітамін А, калієм і біотин, а також каротиноїди, які працюють в організмі як потужні антиоксиданти, що знижує ризик захворювань

Надмірне вживання солодких напоїв підвищує рівень цукру в крові, що посилює ймовірність розвитку діабету, а він, у свою чергу, є однією з причин виникнення

Склад: 5 важливих моментів Перш ніж з’ясувати, чи корисний квас, потрібно звернутися до його складу. У розрахунок ми не беремо продукт, вироблений

Шкода манної каші Користь і шкода манки залежать від дуже багатьох складових: сорт крупи, спосіб приготування, добавки. Манна крупа –

Високий вміст білка Одна з важливих переваг печінки тріски – високий вміст білка. Цей продукт вважається відмінною заміною м’

Ти ніколи не виходиш з дому без пляшки води Якщо з тобою завжди пляшка води і ти наповнюєш її відразу, як тільки вона стає порожньою, швидше за все, ти п’

Якщо хочеш щось підбадьорливе, додай лимон або лайм в воду з льодом, влітку можна також пити звичайний чай з льодом, заварюючи його самостійно –