Лікувальні вправи та гімнастика
15.05.2021 241 0
Гімнастика при шийному остеохондрозі: 7 найефективніших вправ
У дитинстві нам часто говорили не вертіти головою. Багато і в дорослому віці це рідко роблять, що призводить до хвороби шиї. Тому тепер активно вертимо їй, виконуємо
Гімнастика при шийному остеохондрозі: 7 найефективніших вправ Далі цікавіше
01.05.2021 260 0
Відновлення руки після інсульту: правила і вправи
Вправи для руки після інсульту і всі деталі їх виконання для найбільшої ефективності. Гостре порушення мозкового кровообігу (ГПМК, інсульт ) - важке захворювання, яке
Відновлення руки після інсульту: правила і вправи Далі цікавіше
03.09.2019 700 0
Як позбутися від болю в спині: перша допомога та вправи
Дуже часто буває, що при болях у попереку ми починаємо втирати різні мазі, а ефекту немає. Чому? Тому що проблема може ховатися зовсім не в тому місці. Наприклад, біль
Як позбутися від болю в спині: перша допомога та вправи Далі цікавіше
30.01.2019 774 0
Заряджайся енергією в офісі - 5 корисних вправ на дихання
Робочий день і не думає закінчуватися, а сили вже закінчуються? Зроби «рекламну паузу» і виконай дихальну гімнастику - відчуття млявості і слабкості випарується без
Заряджайся енергією в офісі - 5 корисних вправ на дихання Далі цікавіше
22.01.2019 982 0
Зарядка для шлунка: 3 вправи для травлення
Чи можна налагодити роботу органів травлення за допомогою фізичного навантаження? Так! Регулярно роби ці вправи. Під час виконання цих вправ відбувається м'який масаж
Зарядка для шлунка: 3 вправи для травлення Далі цікавіше
16.06.2018 783 0
Остеохондроз: профілактика, поки не боляче!
Сидяча робота і пасивний спосіб життя - найкращі друзі остеохондрозу. Ломота в спині і болі - його вірні супутники. Все це відбувається в результаті змін хрящової
Остеохондроз: профілактика, поки не боляче! Далі цікавіше
25.05.2018 1075 0
Гімнастика для крижово-поперекового відділу хребта: ефективність залежить від правильної техніки і систематичності занять
Хребет - основа людського скелета. Саме завдяки хребту людина тримає своє тіло у вертикальному положенні, в стані рівноваги. Осьове навантаження лягає на всі відділи
Гімнастика для крижово-поперекового відділу хребта: ефективність залежить від правильної техніки і систематичності занять Далі цікавіше
12.05.2018 936 0
Ходьба для зміцнення серцевого м'яза: скільки, коли і як?
Кардіонавантаження, безсумнівно, дозволяють зміцнити дихальну та серцево-судинну системи, підвищити витривалість організму. Одним з найбільш корисних факторів впливу
Ходьба для зміцнення серцевого м'яза: скільки, коли і як? Далі цікавіше
01.05.2018 806 0
Спорт для серця: як зміцнити головний орган?
Серцево-судинні захворювання торкнулися мільйонів людей на планеті, в той час як піклуватися про здоров'я свого серця досить просто - харчуючись збалансовано і проводячи
Спорт для серця: як зміцнити головний орган? Далі цікавіше
19.04.2018 1004 0
Вправи для профілактики і лікування грижі шийного відділу хребта
Грижа шийного відділу хребта - захворювання досить рідкісне. З усіх можливих гриж у хребті на шийний відділ припадає лише близько 10 відсотків. Однак, незважаючи на свою
Вправи для профілактики і лікування грижі шийного відділу хребта Далі цікавіше