Лікувальні вправи та гімнастика
30.01.2019 49 0
Заряджайся енергією в офісі - 5 корисних вправ на дихання
Робочий день і не думає закінчуватися, а сили вже закінчуються? Зроби «рекламну паузу» і виконай дихальну гімнастику - відчуття млявості і слабкості випарується без
Заряджайся енергією в офісі - 5 корисних вправ на дихання Далі цікавіше
22.01.2019 67 0
Зарядка для шлунка: 3 вправи для травлення
Чи можна налагодити роботу органів травлення за допомогою фізичного навантаження? Так! Регулярно роби ці вправи. Під час виконання цих вправ відбувається м'який масаж
Зарядка для шлунка: 3 вправи для травлення Далі цікавіше
16.06.2018 146 0
Остеохондроз: профілактика, поки не боляче!
Сидяча робота і пасивний спосіб життя - найкращі друзі остеохондрозу. Ломота в спині і болі - його вірні супутники. Все це відбувається в результаті змін хрящової
Остеохондроз: профілактика, поки не боляче! Далі цікавіше
25.05.2018 173 0
Гімнастика для крижово-поперекового відділу хребта: ефективність залежить від правильної техніки і систематичності занять
Хребет - основа людського скелета. Саме завдяки хребту людина тримає своє тіло у вертикальному положенні, в стані рівноваги. Осьове навантаження лягає на всі відділи
Гімнастика для крижово-поперекового відділу хребта: ефективність залежить від правильної техніки і систематичності занять Далі цікавіше
12.05.2018 190 0
Ходьба для зміцнення серцевого м'яза: скільки, коли і як?
Кардіонавантаження, безсумнівно, дозволяють зміцнити дихальну та серцево-судинну системи, підвищити витривалість організму. Одним з найбільш корисних факторів впливу
Ходьба для зміцнення серцевого м'яза: скільки, коли і як? Далі цікавіше
01.05.2018 172 0
Спорт для серця: як зміцнити головний орган?
Серцево-судинні захворювання торкнулися мільйонів людей на планеті, в той час як піклуватися про здоров'я свого серця досить просто - харчуючись збалансовано і проводячи
Спорт для серця: як зміцнити головний орган? Далі цікавіше
19.04.2018 281 0
Вправи для профілактики і лікування грижі шийного відділу хребта
Грижа шийного відділу хребта - захворювання досить рідкісне. З усіх можливих гриж у хребті на шийний відділ припадає лише близько 10 відсотків. Однак, незважаючи на свою
Вправи для профілактики і лікування грижі шийного відділу хребта Далі цікавіше
13.03.2018 185 0
Дихальна гімнастика для схуднення живота та здоров'я
А ви знаєте, що дихальна гімнастика для схуднення живота допоможе позбутися від зайвих калорій. Вийде швидше, ніж під час занять бігом. «Що це за унікальна методика?» -
Дихальна гімнастика для схуднення живота та здоров'я Далі цікавіше
12.03.2018 259 0
ЛФК при шийному остеохондрозі
Патологічний процес в організмі - остеохондроз шийного відділу хребта - є прямим показанням до ЛФК. Варіантів вправ існує величезна безліч, з яких можна вибрати 15
ЛФК при шийному остеохондрозі Далі цікавіше
08.03.2018 691 0
Затримка дихання з користю для здоров'я людини. Затримка дихання: шкода і небезпека
Про дихальну гімнастику існує безліч наукових думок про безумовну користь для організму. Розвиток фізичних здібностей, затримка дихання з користю для внутрішніх органів
Затримка дихання з користю для здоров'я людини. Затримка дихання: шкода і небезпека Далі цікавіше