Лікувальні вправи та гімнастика
16.06.2018 47 0
Остеохондроз: профілактика, поки не боляче!
Сидяча робота і пасивний спосіб життя - найкращі друзі остеохондрозу. Ломота в спині і болі - його вірні супутники. Все це відбувається в результаті змін хрящової
Остеохондроз: профілактика, поки не боляче! Далі цікавіше
25.05.2018 69 0
Гімнастика для крижово-поперекового відділу хребта: ефективність залежить від правильної техніки і систематичності занять
Хребет - основа людського скелета. Саме завдяки хребту людина тримає своє тіло у вертикальному положенні, в стані рівноваги. Осьове навантаження лягає на всі відділи
Гімнастика для крижово-поперекового відділу хребта: ефективність залежить від правильної техніки і систематичності занять Далі цікавіше
12.05.2018 84 0
Ходьба для зміцнення серцевого м'яза: скільки, коли і як?
Кардіонавантаження, безсумнівно, дозволяють зміцнити дихальну та серцево-судинну системи, підвищити витривалість організму. Одним з найбільш корисних факторів впливу
Ходьба для зміцнення серцевого м'яза: скільки, коли і як? Далі цікавіше
01.05.2018 87 0
Спорт для серця: як зміцнити головний орган?
Серцево-судинні захворювання торкнулися мільйонів людей на планеті, в той час як піклуватися про здоров'я свого серця досить просто - харчуючись збалансовано і проводячи
Спорт для серця: як зміцнити головний орган? Далі цікавіше
19.04.2018 167 0
Вправи для профілактики і лікування грижі шийного відділу хребта
Грижа шийного відділу хребта - захворювання досить рідкісне. З усіх можливих гриж у хребті на шийний відділ припадає лише близько 10 відсотків. Однак, незважаючи на свою
Вправи для профілактики і лікування грижі шийного відділу хребта Далі цікавіше
13.03.2018 108 0
Дихальна гімнастика для схуднення живота та здоров'я
А ви знаєте, що дихальна гімнастика для схуднення живота допоможе позбутися від зайвих калорій. Вийде швидше, ніж під час занять бігом. «Що це за унікальна методика?» -
Дихальна гімнастика для схуднення живота та здоров'я Далі цікавіше
12.03.2018 115 0
ЛФК при шийному остеохондрозі
Патологічний процес в організмі - остеохондроз шийного відділу хребта - є прямим показанням до ЛФК. Варіантів вправ існує величезна безліч, з яких можна вибрати 15
ЛФК при шийному остеохондрозі Далі цікавіше
08.03.2018 240 0
Затримка дихання з користю для здоров'я людини. Затримка дихання: шкода і небезпека
Про дихальну гімнастику існує безліч наукових думок про безумовну користь для організму. Розвиток фізичних здібностей, затримка дихання з користю для внутрішніх органів
Затримка дихання з користю для здоров'я людини. Затримка дихання: шкода і небезпека Далі цікавіше
03.01.2018 113 0
Вправи від втоми для дітей і дорослих
Довге сидіння, особливо в одній позі, сковує м'язи, і їх треба розслабити, розтягнути. Якщо дитина швидко втомлюється і / або погано засинає, можливо, і тут винна
Вправи від втоми для дітей і дорослих Далі цікавіше
18.12.2017 142 0
Гімнастика при коксартрозі - чи допоможе? Основи гімнастики при коксартрозі: особливості захворювання та правила фізичної активності
Коксартоз - руйнування тазостегнових суглобів, при якому хрящ виснажується і деформується. Можливо розростання остеофітів і погіршення рухливості. Вилікувати хворобу
Гімнастика при коксартрозі - чи допоможе? Основи гімнастики при коксартрозі: особливості захворювання та правила фізичної активності Далі цікавіше